香蕉百合炖银耳

食材明细：

银耳(干)20克，百合20克，香蕉50克，冰糖30克

香蕉百合银耳羹的做法步骤：

1.　干银耳用清水泡2个小时，去除根蒂洗净；

2.　百合洗净，泡发；

3.　香蕉剥皮后切成小薄片；

4.　枸杞洗净备用；

5.　把浸泡后的银耳撕成小块，装入炖盅，加适量清水上锅蒸30分钟左右；

6.　将百合及香蕉片放入炖盅内，加冰糖再放入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

食材明细：

梨1200克，银耳(干)30克，百合10克，枸杞子10克，冰糖30克

银耳百合炖雪梨的做法步骤：

1. 雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块；

2. 银耳、百合、枸杞子分别用水洗净；

3. 银耳用水浸泡发后撕成小朵；

4. 先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清水，放在火上先用大火烧开；

5. 盖好盖，改用小火炖1小时左右；

6. 到银耳软烂时，揭去盖，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块，加盖继续用小火炖30分钟左右；

7. 当梨块软烂时即可。

小贴士：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

食材明细：

主料：：木瓜一个，鲜百合一个，

辅料：：干银耳2朵，冰糖适量，

木瓜百合炖银耳的做法步骤：

1.准备材料：
木瓜一个
银耳事先用冷水泡好好
鲜百合一个。

2.鲜百合一瓣瓣剥好，去除黄色部分，洗净备用。

3.银耳加水大火煮开后，中火煮大半个小时，煮至浓稠即可。加入百合再煮十分钟。

4.木瓜去皮去籽，切成大块状，加入银耳中，大火煮开，根据自己口味加入冰糖。

5.呵呵多吃几碗，多补补。

食材明细：

主料：：百合干适量，银耳适量，木瓜适量，

辅料：：冰糖适量，

百合银耳炖木瓜的做法步骤：

1.百合干泡发待用，银耳用清水浸泡一小时，洗净表面的灰尘，切掉黄色·底部，摘成小朵放入锅中

2.加两倍于银耳的水，开大火煮开，后调中火熬煮至成胶质

3.木瓜去皮，切成大块，待银耳成胶质的时候，加入百合干，煮开加入冰糖即可。

食材明细：

干百合，银耳，香蕉，枸杞，冰糖

香蕉百合银耳汤的做法步骤：

1.干百合洗净泡发；银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净；香蕉剥皮切成小薄片；枸杞洗净。

2.把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟。

3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。