酸辣海鲜羹

食材明细：

海参(水浸)100克，鲍鱼50克，明虾100克，干贝50克，鸡蛋清80克，冬笋50克，金华火腿25克，胡萝卜20克，姜5克，大葱10克，黄酒25克，盐2克，味精3克，胡椒粉1克，猪油(炼制)25克，淀粉(豌豆)20克

海鲜羹的做法步骤：

1.水发刺参鲍脯切成指甲状薄片。干贝用刀身碾碎。明虾片用少许蛋清，生粉30克（淀粉15克加水）上浆并在沸水锅氽熟。

2.锅烧热放油，将姜（切片）片、葱（切段）段下锅煸几下，烹绍酒，下入鸡汤加水500克，滚起捞出姜、葱不用，加入干贝、鲍脯、海参、笋丁及胡萝卜小片，调好味勾芡（淀粉10克加水），加入蛋清搅动匀装汤盆，撒上胡椒粉，放上姜丝、葱丝。

小贴士：

海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。明虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

口味丰富的酸辣海鲜面，绝对一碗不够吃，每次我都是吃的很撑，肚子实在装不了才行，简直太好好吃了。

材料：

200克碱面，20克干蛤蜊，

海鲜酸辣面的做法步骤：

1，准备自制碱面！

2，蛤蜊肉热水淘洗几遍。

3，准备配菜！

4，所有的食材处理一下。

5，黄瓜切丁。

6，鸡蛋打散。

7，胡萝卜和香菇进行戳水。

8，油菜烫一下断生。

9，五花肉用花椒粒，姜1片进行戳水。

10，锅中放油烧热，倒入蛋液熟成丁盛出备用。

11，锅中重新入油烧热，放入葱姜炝锅。

12，倒入蛤蜊肉中火煸炒几下。

13，倒入胡萝卜丁和香菇丁中火进行煸炒几下

14，倒入五花肉在煸炒几下。

15，淋入生抽和蒸鱼鼓油翻炒几下入味。

16，倒入西蓝花。

17，倒入鸡蛋快。

18，倒入鸡汤。

19，淋入香醋和胡椒粉盖上锅盖闷烧2分钟。

20，汤汁略微收一下倒入黄瓜丁，盐2克混合拌匀。

21，另外准备一个锅，煮出面条用温开水冲一下粘液。

22，放入油菜，汤汁不要收干，撒上盐就可以断火。

23，所有的食材混合一起盛入碗中，浇上卤汁即可食用。

食材明细：

汤底：30g，红葱头3粒，小辣椒2支，南姜片15g，小番茄3粒，草菇70g，洋葱1/4个，高汤600cc，海鲜：115g，鱼肉6片，草虾3只，蛤蜊8个，香菜叶少许，柠檬汁3大匙，鱼露2大匙，糖3茶匙，酸辣酱1茶匙，辣虾膏1茶匙

酸辣海鲜汤的做法步骤：

1.花枝洗净，由内面斜切交叉条纹，再切成三角片，鱼肉切成6片，草虾剥除外壳留头尾，由背部切一刀去除沙肠

2.草菇洗净切半

3.将高汤600cc内放入汤底材料，以中火煮，煮开后改小火，煮约2分钟，等香味出来后，再将海鲜材料放进锅内煮滚

4.煮滚后立即放入调味料，待搅拌均匀后关火，撒香菜叶后即可上桌

食材明细：

花枝1条，旗鱼1块，鲜虾10只，甜豆荚适量，圣女蕃茄少许，香菜少许，酸辣海鲜酱适量

酸辣海鲜沙拉的做法步骤：

1.花枝洗净切小段；旗鱼洗净切块；鲜虾去肠泥洗净，备用。

2.甜豆荚去头尾洗净；圣女蕃茄洗净切对半，备用。

3.煮一锅滚沸的水，将作法1的花枝段、旗鱼块、鲜虾及作法2的甜豆荚烫熟，捞出沥干水份，再泡入冰开水内，待凉透后捞起沥干水份，备用。

4.取一容器，放入作法3的花枝段、旗鱼块、鲜虾、甜豆荚及作法2的圣女蕃茄，再加入酸辣海鲜酱拌匀，最后摆上少许香菜即可。

食材明细：

新鲜海虾500g，新鲜鱿鱼1条，西芹100g，紫皮小洋葱1个，樱桃番茄6个，紫甘蓝100g，柠檬1个，辣椒粉2茶匙10g，白砂糖2茶匙10g，白醋3茶匙15ml，橄榄油1汤匙15ml，芝麻香油1茶匙5ml，盐1茶匙5g

酸辣海鲜拌的做法步骤：

1、西芹、紫皮小洋葱、樱桃番茄、紫甘蓝清洗干净。

2、西芹斜切成薄片，紫皮小洋葱切圈，樱桃番茄对半切开，紫甘蓝切成细丝。柠檬对半切开。

3、新鲜海虾挑去虾肠，去掉虾壳剥出虾仁，将虾仁清洗干净，用厨房纸巾吸干水分备用。

4、新鲜鱿鱼去掉内脏，切开成片状，撕去外皮，清洗干净，在鱿鱼内面以斜刀切交叉花纹，再切成长方片。

5、大火烧开锅中的水，放入切好的鱿鱼片和虾仁一起汆烫1分钟，捞出，在凉水中过凉。

6、将汆烫好的鱿鱼片、虾仁和切好的西芹片、紫皮小洋葱圈、樱桃番茄和紫甘蓝丝混合，调入柠檬汁、辣椒粉、白砂糖、白醋、橄榄油、芝麻香油和盐，充分拌匀即可。

小贴士：

1、用来拌菜的白醋很关键，最好用粮食酿造的那种，既有酸味又有粮食的香味。否则口感会差很多。

2、购买鱿鱼时，要选择肉色接近透明，躯体直挺，且无异味的为佳。另外，可以特别留意鱿鱼的眼睛，凡眼部显得分外清晰明亮的，即说明是新鲜的鱿鱼。