芹菜胡萝卜粥

食材明细：

大米，油，盐，胡萝卜，芹菜，枸杞，香草精华，酱油

芹菜胡萝卜粥的做法步骤：

1.提前将米加油、盐腌制；

2.第二天早上将芹菜榨汁，取其汁；

3.将胡萝卜用研磨机打成茸；

4.将前几步再加入适量水下锅；

5.熬制浓稠时加入酱油调味；

6.加入几滴香草精华；

小贴士：

芹叶的叶子和根一并榨汁,胡萝卜我弄成茸是为了让小肥挑不出来，以前切成细丝的都被他挑了出来不吃，加点香草精华是为了掩盖一下芹菜味，没有可以不加。其实这粥做好后只是有一种淡淡的芹菜味，并不浓。估计挑食的孩子都不会喜欢吃芹叶，因为那个味道比较冲，小孩子喜欢的少，但是芹菜的营养价值是不容忽视的，所以变个法哄小孩吃吧！而且我觉得这粥也是那么好喝，颜色带点淡淡的绿，很讨人喜欢嘀！

食材明细：

主料： 大米 一小碗，

辅料： 精盐 适量， 白胡椒 适量， 鸡粉 适量， 芹菜 一小棵， 胡萝卜 一个， 鸡胸肉 半斤， 香葱 少许， 料酒 少许，

胡萝卜芹菜鸡肉粥的做法步骤：

1.芹菜切丁

2.胡萝卜削皮后切丁

3.鸡胸肉切小丁后用料酒，白胡椒腌制一下

小贴士：

把泡好的大米和鸡肉丁一起下锅煮，开锅后用小火熬制，米熟软后，把芹菜胡萝卜丁倒入锅里，再煮15分钟后，出锅前放鸡粉，盐，胡椒调味，出锅后撒上香葱碎即可食用。

食材明细：

主料：：芹菜适量，胡萝卜适量，

辅料：：大米适量，小米适量，藜麦适量，

芹菜胡萝卜粥的做法步骤：

1.准备好所有食材。

2.锅中加适量水加大米，小米，藜麦，大火煮开，转小火。

3.芹菜胡萝卜切碎。

4.粥小火煮20分钟后加入芹菜。

5.放胡萝卜。

6.要不停搅拌煮制粘稠关火。

7.成品图。

芹菜是高纤维食物，经消化产生一种木质纱或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。芹菜的含铁量较高，能补充妇女经血的损失，可使目光有神，头发黑亮。芹菜还有健胃、利尿、净血、降压、镇静等作用。

材料：

大米125g，胡萝卜80g，芹菜80g，番茄1个，盐适量，鸡精适量，芝麻油适量，，

胡萝卜芹菜粥的做法的做法步骤：

步骤1，材料；

步骤2，胡萝卜去皮切小粒；芹菜切小粒；

步骤3，番茄去皮去籽切小丁；

步骤4，大米加水先煮成稠度适中的粥，约40分钟；

步骤5，加入胡萝卜、芹菜和番茄搅拌均匀，煮2分钟；

步骤6，最后加盐、鸡精调味，再加点芝麻油就可以了。

食材明细：

主料：：芹菜适量，胡萝卜半根，

辅料：：盐适量，面粉适量，十三香适量，

芹菜胡萝卜丸子的做法步骤：

1.胡萝卜洗净去皮切小丁。

2.芹菜洗净切成莫。

3.放入面粉，盐，十三香。

4.搅拌均匀。

5.锅内烧油，油热用勺子一个一个擀进油锅内，用小伙。

6.全部擀进油锅里面后，开中火炸，炸好起锅就行。

7.成品图。