芦笋炒双鱿

只从跌进烘焙这个陷阱那一天开始

只要是出去吃饭总会很仔细的品尝各种菜肴、点心

然后觉得好吃就回家捣鼓模仿

今天的菜就是山寨产品

虽為山寨但爸爸却说好吃过酒店的

很明显嘛家裡用料足好吃是自然的

烧肉我们家现在会经常做烧肉的香配上鱿鱼的鲜以及芦笋的甜

真是很奇妙的组合每一口都是不同的味道

很衝击味蕾佩服酒店大厨的研发精神

芦笋烧肉炒鲜鱿

材料：鱿鱼：1个烧肉：6块红灯笼椒：半个芦笋：3条大蒜：2瓣薑：2片

调味料：盐、酱油、胡椒粉、糖、米酒、鸡粉各适量

芦笋烧肉炒鲜鱿的做法

1：鱿鱼洗乾净切花刀滚水中汆烫一下即可捞出备用

2：烧肉切一口大小备用

3：芦笋切段滚水中汆烫一下捞出备用

4：辣椒切片大蒜切片薑片切末备用

5：热油锅爆香薑、蒜然后加入烧肉翻炒一下再加入辣椒、芦笋、鱿鱼以及所有调味料拌均匀即可

网站小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤

食材明细：

鲜鱿鱼，酸豆角，黄豆芽，辣椒，蒜，盐，白糖，鸡精，香油，淀粉。

双豆炒鲜鱿的做法步骤：

1、将鱿鱼洗净后切成丝，酸豆角切段，辣椒切碎，酸豆角、黄豆芽、鱿鱼分别过水烫熟备用；

2、坐锅点火倒油，加入辣椒、蒜茸、酸豆角、黄豆芽、鱿鱼翻炒，加入调料炒匀即可。

食材明细：

干鱿鱼100克，咸芥菜200克，笋丝、尖椒、五花肉丝、葱丝、香菜段、花生油、盐、胡椒粉、花椒油各适量

干鱿炒双丝的做法步骤：

1、将干鱿鱼泡发洗净，入锅蒸熟，切丝。

2、尖椒切丝，咸菜切丝泡去咸味。

3、锅内注油烧热，下入五花肉煸炒，放入鱿鱼丝、笋丝、尖椒丝、咸芥菜丝、葱丝、香菜段，加入调料炒匀即可。

现在伙食都忒好了，不过关键是油大，东西来路不明，今儿馒头出事，明儿牛奶有问题，后儿姜都是硫磺烧的，反正是吃啥啥有问题，咋吃咋有毒，为此直接造就了一大部分人青春期延长，20多岁甚至都过三十了还脸上痘痘不减，整的内心挺痛苦的不说，看着别人都小脸光洁，水嫩润滑的，咱这脸上时不时就冒出一两痘来，才此起彼伏，络绎不绝，内心乱七八糟。

脸上长痘痘，要是平时没啥事捂得，我看小妞们也就是拿粉底糊一下就得了，万一赶上有点正经事，或者正赶上和心仪的男朋友或姐儿闺蜜约个会捂得，这一脸痘痘就纯属添乱，心情得多郁闷啊！生生看着这脸上的痘一点辙都没有。

你还真不能就上了这跟它起急冒火的道儿，回头敢在你痛苦的伤口上麻利的就撒把大盐，越急你这痘痘就如同雨后春笋般还真就肆无忌惮、蓬勃发展了，日复一日。所以说这事你从心里就还真不能急。良好的心态是一开始，外带着咱由内到外的调理一番，多半这痘痘都是内火，先从排毒开始，让身体里的毒素排出，也是咱老话经常说的，别上火，酸碱平衡，这痘痘也就没市场，没立足之地了。

芦笋金针鲜鱿

原料：鲜鱿鱼200克、芦笋60克、金针菇4克、枸杞5克

调料：绍酒8克、盐4克、胡椒粉2克、鸡精2克、水淀粉16克

做法

1、芦笋去老皮切段，鲜鱿鱼切圈，金针菇切段。

2、锅中做开水放少许油盐，焯熟芦笋段、金针菇。

3、锅中做开水放绍酒，焯熟鱿鱼圈。

4、锅中做油煸香葱姜蒜，放入鱿鱼圈，加盐、胡椒粉、鸡精调味，翻炒均匀，水淀粉勾薄芡出锅装盘即可。

贴士

每当路过铁板鱿鱼的摊子的时候，我就忍不住的口水在嘴里不断的分泌，那种香味，那种嚼到嘴里的口感，也只有鱿鱼能有。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。优质鱿鱼体形完整坚实，呈粉红色，有光泽，体表面略现白霜，肉肥厚，半透明，背部不红；劣质鱿鱼体形瘦小残缺，颜色赤黄略带黑，无光泽，表面白霜过厚，背部呈黑红色或霉红色。

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金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

金针菇和豆腐能一起吃:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用

食材明细：

发泡鱿鱼1只，新鲜鱿鱼1只，干辣椒20公克，葱2根，蒜头1瓣，酱油1又1/2大匙，米酒1大匙，冰糖1大匙，太白粉1/2大匙

宫保双鱿的做法步骤：

1.将两种鱿鱼从内部交叉刻花后切片，再放入烧热的油锅中，稍微过一下油，捞起后沥干油分备用。

2.干辣椒、葱切段，蒜头拍碎备用。

3.锅内放入2大匙油烧热，先爆香蒜头、葱、干辣椒，再加入酱油、米酒、冰糖及1/2杯水，煮滚后再加入两种鱿鱼片，拌炒均匀后，用太白粉水勾芡即可。