罗汉果龙眼水

食材明细：

罗汉果15克

罗汉果饮的做法步骤：

1. 先将罗汉果洗净，捣碎备用；

2. 将捣碎的罗汉果放在保温杯里，加开水冲泡；

3. 当水有甜味时，便可饮用。

小贴士：

本品可辅助治疗肺炎。

食材明细：

主料：罗汉果一个，水500克

辅料：凉白开少量，白凉粉粉50g

罗汉果果冻的做法步骤：

1，罗汉果洗净，掰开，放入加了水的锅中用大火煮开

2，取少量凉白开倒入杯中，加入白凉粉粉搅拌均匀

3，把白凉粉粉浆倒入罗汉果水中，用中火继续加热至煮开

4，把煮开的果冻浆倒入模具中，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏数小时即可。

宝宝能喝罗汉果水吗？罗汉果素来有止咳化痰的功效与作用，果实过于甜，最好用水泡着喝，宝宝满岁之后可以尝试喝点罗汉果水，清肺止咳。

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。

宝宝喝罗汉果水的功效：

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

罗汉果，被誉为中华奇异果，由此可见，人们对罗汉果的评价很高，对罗汉果也是很热爱的，这说明了罗汉果的具有很好的功效，对我们的身体有很好的帮助。很多人都非常的喜欢罗汉果，那么，究竟罗汉果水喝的功效有哪些呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！

1.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2.防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3.清热止咳、润肺化痰

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

4.适合糖尿病病人服用

众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。

通过上文的介绍，相信你已经知道罗汉果水喝的功效有哪些了吧！中医对罗汉果的评价也是非常高的，对于很多疾病都能够起到预防的作用，特别是对于上班族来说，罗汉果泡水喝是非常好的，在下班回到家中，泡上一杯，对我们的肺部、嗓子的好处都非常的多。

食材明细：

主料：：罗汉果1个，干桂花3小勺，

辅料：：水1200ml，

罗汉果桂花茶的做法步骤：

1.准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好

2.将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中

3.在壶中放入1200ml左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶（5min）

4.水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了

小贴士：

“花草茶”的功能按键是水煮开后继续烧5分钟左右自动停止。大家也可以取适量水在锅中，烧开后放入材料，文火煮5分钟闷一会就能喝了。罗汉果和桂花干放入过滤器中可以用水冲下，简单版的洗茶，煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。