“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着生活的提升，食疗越来越被科学所证明。健康食疗有哪些妙招呢？下面由小编帮大家编辑的《宝宝能喝罗汉果水吗》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
宝宝能喝罗汉果水吗？罗汉果素来有止咳化痰的功效与作用，果实过于甜，最好用水泡着喝，宝宝满岁之后可以尝试喝点罗汉果水，清肺止咳。
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。
宝宝喝罗汉果水的功效：
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
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孕妇能吃罗汉果吗
孕妇能吃罗汉果吗？当然可以，但是要适量哦！一起看看孕妇吃罗汉果的5大好处：
1、止咳润肺
准妈妈在孕期咳嗽都不敢乱吃药，担心药物影响胎儿健康发育，这时罗汉果就派上用场了！孕妇能吃罗汉果吗？当然可以，罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。孕妈妈将1个罗汉果切碎，用开水冲泡10分钟后饮用，每天两次。
2、美容益肤
罗汉果的维生素c含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便将血脂，且无热量，是爱美女性的必选水果。孕妇能吃罗汉果吗？孕妈妈适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题，还利于在孕期维持身材。
3、可降血糖
罗汉果很甜，孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗？可以的，罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖，还可以预防妊娠肥胖。
4、润肠通便
罗汉果含有丰富的维生素c，可以润肠通便，有效治疗便秘。孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠排毒，通便消便秘。
5、清热消暑
罗汉果煎水代茶，在南方是很有名的清热消暑饮料，也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。
罗汉果的果肉能吃吗
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”国人非常看重食疗，随着时间的推移，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“罗汉果的果肉能吃吗”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
罗汉果是一种干果类的食物，一般我们在食用的时候主要是用来泡水喝，不过也有吃果肉的情况，不但可以烧熟了吃，同时也可以用来煲汤吃，在食用的时候主要是根据个人的口味来进行，也有部分人不喜欢罗汉果果肉的味道，那么，罗汉果的果肉能吃吗？下面我们一起来进行一下简单的了解。
罗汉果不管成熟的跟不成熟的，果肉都是白色的，区分方法很简单，成熟的很甜不成熟的很苦，并不是从颜色上判断罗汉果成不成熟，烤制得好的果肉颜色与生果接近白的或者浅棕色浅黄色的，烤制得不好的颜色越深，不成熟的同样能考黑，有什么东西是烤不黑的呢对吧，很多不懂罗汉果的觉得果肉烤制成黑色或者宗色的好。
实际是很多罗汉果销售商误导消费者，因为很多烤房没技术跟时间观察火候，导致罗汉果烤焦烤黑就没有营养了只剩下糖分 喝了只会上火，罗汉果生果在没烤制之前是白色的，接近生果的颜色营养保存得最好，泡水10分钟内成茶色最好，黑色为次！品尝罗汉果时只要打开果皮直接品尝果肉跟果皮如果甜说明就是成熟的很好的。
通过以上的介绍，我们知道了罗汉果的果肉能吃，只是在吃的时候我们要吃烤熟的，另外也可以根据自己的情况来选择吃的方法，不但可以做汤，而且还可以通过泡水来喝，每种方法的选择都可以，只是在吃罗汉果的时候我们要选择成熟的。
喝罗汉果的功效是什么
虽然现在的物质生活提高了，但是由于环境的污染给我们带来的污染因素也越来越多。再说加上生活和家庭的压力。很多的人都处在一个亚健康的状态，那么食疗的方法是当前最有效的一种治疗方式，喝罗汉果就是一种很好的预防措施，那么喝罗汉果的功效是什么，下面就为大家介绍一下。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口。
罗汉果被人们誉为“神仙果”，是一种甜度特别的高，但是热量却很低的一种果实，被越来越多的人接受，主要是盛产在我国的南方地区，在夏天喝罗汉果，可以起到很好的治疗咽喉炎、扁桃体炎的效果，也能预防各种各样的呼吸道疾病，是我们生活的必备饮品。
泡罗汉果喝有什么作用
在生活当中的养生是特别重要的，我们一般会根据自己的身体情况或是自然规律来进行养生，养生的方法也特别多，不但有生活当中的，其中也有饮食当中的，饮食是一种重要的养生方法，特别是罗汉果，我们也知道是食用和药用两用的食物，我们可以通过罗汉果泡水喝来养生，下面了解一下泡罗汉果喝有什么作用？
罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”.
罗汉果的药用价值
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶
罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
通过以上的介绍，我们知道了泡罗汉果喝有什么作用，这也是一种我们在平时的时候进行养生或是调理身体最重要的方法之一，在平日的饮食当中，我们可以罗汉果泡水喝，而且对于女性来说也有着一定美容和保养的功效，同时也可以减肥。
罗汉果具有美容的功效吗
罗汉果是常见的水果之一，一般在超市和水果摊都能买到，其外形和一般的水果无异，看起来极其普通，但是其营养价值和功效却不是一般的水果都能取代的，罗汉果含有丰富的维生素成分，具有清热解毒、美容护肤等功效。请问罗汉果有美容功效吗？如果您也有此疑问的话就看看下面的介绍吧。
1、清热润肺：罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
2、治疗慢性咽炎：罗汉果经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。
3、止咳、滑肠通便、健胃养生：罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。
4、美容、抗癌：罗汉果有清除自由基的作用，对女人有极佳的美容效果，有效地防止癌变的产生。
5、糖尿病者的福音：罗汉果绝对是糖尿病者的福音，罗汉果含有丰富的糖甙，较蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
罗汉果的主要功效有清热润肺、治疗慢性咽炎、止咳、滑肠通便、健胃养生、美容、抗癌、辅助治疗糖尿病和肥胖症等。喜欢养生保健的朋友可以适当地食用罗汉果来达到身体健康的目的。
请问罗汉果有美容功效吗？当然是有的，经常食用罗汉果不但让您的肌肤变的细嫩光滑，还能清肺热排肠毒，对健康是有好处的，所以当您再选购水果的时候不妨考虑罗汉果吧，口感好功效多，关键价格也不贵，是物美价廉的水果之一。
罗汉果哺乳期能吃吗
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，自有历史记载以来，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编为大家收集的“罗汉果哺乳期能吃吗”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
女性在哺乳期间的饮食一定要注意，不但要提供自己身体的营养，同时还要提供宝宝的营养，所以饮食一定要丰富，营养一定要全面，特别是在饮食当中还要注意饮食安全和健康，这才是最重要的，有好多的女性在哺乳期间的时候也会吃到罗汉果，罗汉果哺乳期能吃吗？下面我们来进行一下了解。
罗汉果其实可以有效的帮助，我们清热降火还能够治疗一些慢性咽炎，对于支气管哮喘等疾病也有一定的功效，其实哺乳期的女性是可以食用的，但是哺乳期的女性应该注意尽量少吃那些辛辣的食物。
哺乳期也是可以吃这个的，罗汉果可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘等好多病的，注意不要吃得太多就好。
哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其它奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让它胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。
通过以上的介绍，我们可以看出罗汉果哺乳期能吃，只是在吃的时候我们一定要少吃，另外哺乳期的女性在饮食上也要注意安全和卫生，特别是要注意对宝宝的影响，哺乳期间母亲的饮食情况和宝宝的营养、健康有着直接的联系。
罗汉果桂花茶
食材明细：
主料：：罗汉果1个，干桂花3小勺，
辅料：：水1200ml，
罗汉果桂花茶的做法步骤：
1.准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好
2.将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中
3.在壶中放入1200ml左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶（5min）
4.水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了
小贴士：
“花草茶”的功能按键是水煮开后继续烧5分钟左右自动停止。大家也可以取适量水在锅中，烧开后放入材料，文火煮5分钟闷一会就能喝了。罗汉果和桂花干放入过滤器中可以用水冲下，简单版的洗茶，煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。
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