“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，在历史的发展过程中，这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下是由小编为大家整理的“吃完东西之后打嗝要怎么办”，但愿对你的学习工作带来帮助。
在生活中，我们吃完饭后，有时候难免会打嗝。但是呢，有些人，只要一吃完东西，无论吃多少，一定就会不停地打嗝。这是怎么一回事呢？有可能是跟你吃东西的速度有关，太快的话就会导致打嗝。也有可能是患有胃病。该怎么停止打嗝呢？下面来看看这几个方法。
咽唾沫法
如果你吃饭或者是天气冷而打嗝的话，不如试试这个方法，那就是，嘴巴里积累一些唾沫，然后用力突然地咽下去，这个时候，打嗝的一股气就会被你压下去了。这种方法，十分有效果，这是我生活中，常常用来治打嗝的最好的一个办法。
深呼吸憋气法
如果你打嗝是连续性的，这个时候，我建议你深呼吸一口气，然后用力咽到肚子里，然后开始憋气，注意这个时候，不要分散注意力，要把力气都用到腹部，这个时候，你可能还会有打嗝的感觉，但是挺住。过一会儿，把气吐出来，就可能治好打嗝了。
张大嘴巴
如果你打嗝是连续性的，这个这个时候，张大你的嘴巴，然后用鼻子吸气。这样，喉部的气管就会被关住，会很有效地控制和遏制住打嗝的冲动和欲望的，不过，这种方法的效果并不是十分有理想，除非，你打嗝的情况并不是很严重。
咬物法
如果你打嗝起来，这个时候，在嘴里咬一些硬物，例如是铅笔或者是铅笔，只要能让你的虎关用力的就可以。这个时候，打嗝开始，你就用力咬住这些东西，那股想要打出来的嗝就会自动地被压了下去的。
喝冷水法
如果你打嗝，这个时候，手边要是有冷水的话，快点儿喝点冷水，用刺激的方法把你想要打出来的嗝给压回去。这个是对于打嗝不是太严重的亲们可以有效地试一下哦。嘻嘻，以上的方法是我平时打嗝的时候常用的啦。
通过上文所列举的几个方法，相信大家对于吃饭东西之后不停地打嗝这个麻烦的问题就有了相对应的解决措施了吧。不过，上面的方法只是暂时性的，想要根本上的治疗，那么就要去医院看医生，让医生给自己解决吧！
97msw.com延伸阅读
吃东西打嗝怎么办
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人从古至今都很看重食疗，随着时间的发展，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编已为您准备好了《吃东西打嗝怎么办》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
有的时候，让我们很尴尬不已，就是一直的打嗝不止。严重影响了生活质量，不管是人多的地方还是人少的地方，总是有规律的打嗝，这样的打嗝，让我们很难看，吃东西的时候还会打嗝，不仅仅影响了我们的食欲，对我们的呼吸系统也是很不好的，下面我们就了解一下吃东西打嗝怎么办。
专家解释，打嗝
是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以一般不必看医生。1、喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除
3、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除
4、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除
5、直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
以上就是吃东西打嗝的解决方法，相信很多人都会受到打嗝这样的影响。打起嗝来没完没了，不仅自己特别难受，同时也给别人留下一个十分不好的印象。有的人长期受到了打嗝的困扰，经常性的打嗝学习了以上的方法之后，如果你也出现了打嗝这样的状况，希望以上的信息能够对您有所帮助。
吃东西之后胃疼怎么办
吃东西之后胃疼怎么办？有的人吃了饭之后才会胃疼，这是由于伤害到了胃，并且胃很难受，吃的食物也不对，胃受到了食物刺激，刺激过多，胃就开始进行反抗，人就会感觉特别的难受，我们吃食物的时候，食物一定要选对，有的食物是不能让胃弱的人吃的。
胃疼的时候可以按摩气海穴缓解疼痛，气海穴是可以强身的，而且可以保护胃，对于胃不好的人经常按摩气海穴是可以保护胃的，按摩时可一顺时针逆时针反复揉。气海穴就在下腹部中线，肚脐下面两指的地方。
02
还可以按摩足三里的穴位，足三里是比较养生的一个穴位，足三里在膝盖骨下面大概四横指左右的地方，经常按摩比较能够缓解胃部疼痛，当胃疼的时候就按摩一下会缓解很多。
03
最重要的是吃饭的时候不要狼吞虎咽，最好要细细的嚼，这样才不会扎胃。胃疼的时候可以补充一些维生素C，维生素C可以维护胃部，多吃一些维生素含量比较高的食物，比如西红柿，还有水果。
注意事项：
不要等到胃疼的时候才想到怎么缓解，有效的防止胃疼的办法就是平时吃东西的时候多注意，吃东西的时候要细嚼慢咽，每天定时吃饭，不要吃的太饱。
吃东西之后胃疼怎么办？这些方法有很多都是个人需要注意的，用餐的习惯很重要，很多人吃饭的时候没有注意。胃一旦疼起来了，人就特别痛苦，可以按摩身上的穴位，穴位要按对，按对之后就可以适当的减轻负担，我们的胃疼也会好点。
喜欢《吃完东西之后打嗝要怎么办》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了办酒席菜谱专题，希望您能喜欢！