无论是北豆腐,还是南豆腐,它们对于人体都是有害的(转载) 中国人发明了豆腐。公元前164年,汉文帝封弟弟刘安出任淮南王。刘安喜欢道士,经常招纳数千道士,在王府从事炼丹之事,他还把自己与道士的讨论汇编成书,这就是流传至今的《淮南子》一书。道士炼丹必用剧毒的卤碱,因为把卤碱加热就得到了氯化氢,把氯化氢与水结合就得到了盐酸。而盐酸是从矿石中提取金属元素的重要试剂。但是一个道士无意中把卤碱掉入豆浆里,于是豆浆凝固了,因此这个道士认为豆浆腐败了。可是其他的道士尝了尝,认为可以吃,于是就出现了一种新的食品——豆腐。这就是豆腐不叫豆宝,也不叫豆贵,更不叫豆精,而是叫豆腐的原因。
但是豆腐被道士们吹嘘为:“凝天地之精华,添造化之气数。”并且被广泛宣传推广食用。于是首先从道士吃起,然后俗家也逐渐吃起了豆腐,而且至今依然是道士的每天食物。你看,刘安炼丹未有结果,却偶然得到豆腐。但是刘安吃了豆腐,并没有增寿,反而可能因为吃豆腐太多而
糊涂了,他居然阴谋篡夺汉武帝的皇位。在公元前122年,刘安的阴谋被汉武帝发觉,于是他自知罪大,而畏罪自杀了。后来,有人认为使用剧毒的卤碱制造豆腐太可怕了,于是发明了使用熟石膏放在豆浆里,也可以制造出豆腐。如此一来,豆腐就被分为两种:
①使用卤碱制造的豆腐,叫做北豆腐。
②使用熟石膏制造的豆腐,叫做南豆腐。
其实,豆腐与豆浆的营养成分是一样的,可是卖豆腐要比卖豆浆赚钱,于是许多人热衷于卖豆腐。豆腐中含水分较多,北豆腐每百克含有85克水分,南豆腐每百克含有水分90克,而每百克豆腐里只含有植物蛋白质大约5克。
然而无论是北豆腐,还是南豆腐,它们对于人体都是有害的。卤碱是一种溶于水的矿物质,化学成分是氯化镁。氯化镁急性中毒,可以造成高镁血症而使心脏骤停;氯化镁慢性中毒,可以造成双肾损害而发生尿毒症。过去经常有人喝卤碱自杀,中国电影《白毛女》中的喜儿的父亲杨白劳,就是喝卤碱自杀了;而且卤碱至今被列为剧毒物质,即便是在豆食厂,也被保卫科严格控制领取。你为什么要吃北豆腐?
那么南豆腐安全吗?也不安全,因为使用了熟石膏。熟石膏的化学成分是脱水硫酸钙,这是制造雕像的原料,其特性是沾水就凝固,而不被人体吸收。过去曾经有人误服熟石膏,而把胃肠道堵塞,治疗这种病例的唯一方法是手术切开胃肠道,取出被造成胃肠道模型的熟石膏。
因此吃豆腐是不安全的。食用者最初的感觉就是一天不觉得饿,而这正是道士所追求的辟谷的效果,也是被某些人吹嘘是减肥最佳食品的原因,而长期食用的后果更是不堪设想。也正是因为如此,太医历来反对食用豆腐。豆腐的制品还有豆腐干、油豆腐、豆腐丝、酱豆腐、臭豆腐等。
有人说,你刘弘章胡说八道,你怎么把历史悠久的豆腐也说成是有害的呢?对不起,不是我说的,这是刘纯说的。
★刘纯在《短命条辩》里说:“夫豆腐乃术士炼丹之物。以卤碱熟石膏勾兑而成。食之大损胃气。”
南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,质地比较软嫩,细腻。北豆腐又称卤水豆腐,顾名思义它的成型剂是卤水,相比南豆腐质地要坚实一些,切面也不如南豆腐细滑。随着食品市场的丰富,现在又有了很多新型的豆腐可供选择。挑选豆腐是有诀窍的,优质的豆腐切面比较整齐,无杂质,豆腐本身有弹性;劣质豆腐则不然,切面不整齐有时还嵌有杂质,容易破碎,表面发黏。北豆腐或称北方豆腐,又称老豆腐、硬豆腐。指用盐卤作凝固剂制成的豆腐,其特点是硬度、 弹性、韧性较南豆腐强,含水量较南豆腐低,一般在80%~85%之间,口味较南豆腐香。
南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,质地比较软嫩,细腻。北豆腐又称卤水豆腐,顾名思义它的成型剂是卤水,相比南豆腐质地要坚实一些,切面也不如南豆腐细滑。随着食品市场的丰富,现在又有了很多新型的豆腐可供选择。挑选豆腐是有诀窍的,优质的豆腐切面比较整齐,无杂质,豆腐本身有弹性;劣质豆腐则不然,切面不整齐有时还嵌有杂质,容易破碎,表面发黏。
北豆腐或称北方豆腐,又称老豆腐、硬豆腐。指用盐卤作凝固剂制成的豆腐,其特点是硬度、弹性、韧性较南豆腐强,含水量较南豆腐低,一般在80%~85%之间,口味较南豆腐香。
南豆腐和北豆腐的区别
从外观上看:
南豆腐色泽白,非常嫩。而北豆腐则相对发黄,比较老。
从制作上看:
南豆腐是用石膏作为凝固剂的,而北豆腐是用盐卤作为凝固剂的。
平时我们去超市里买的一盒一盒的豆腐,都是南豆腐,水分比较多,也比较嫩,不适合炒菜,但可以用来做汤。饭馆里的小葱拌豆腐,也都是用的南豆腐。。
而超市里现做的那种一块一块的豆腐,基本上都是北豆腐,看上去比较老,可以用来炒菜。
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。
新豆腐经过冷冻,内部组织结构发生了变化,其形态呈蜂窝状,颜色变灰,但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。
所以冻豆腐在营养上比嫩豆腐要差点!!!!!!!!!!
学做:教您怎么做尖椒干豆腐
菜系功效:山东菜(如食谱双冬氽肉丸子)烹饪工艺及口味:生炒(如菜谱生炒麻雀),微辣口味(如菜谱烤安康鱼配番茄辣椒汁)来源:家常菜 主料:干豆腐300克 辅料:辣椒(青、尖)50克 调料:大葱5克 姜5克 料酒10克 酱油15克 盐3克 味精2克 白砂糖2克 淀粉(豌豆)8克 猪油(炼制)40克
如何做尖椒干豆腐的制作方法:
1.将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条;2.尖辣椒切滚刀片;3.炒勺内放30克猪油烧热,下入葱姜末煸炒变色;4.加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克;5.再下入干豆腐条,待烧透时下入尖辣椒片、味精翻炒;6.用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,淋入余下猪油炒匀,出勺装盘即成。食疗作用:适宜体虚,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人、适宜糖尿病人、高血脂症、高胆固醇、肥胖者、血管硬化者、妇女产后乳汁不足、痰火咳嗽哮喘、癌症患者食用。菜谱营养:1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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材料:
豆腐、猪肥膘肉、鸡蛋饼、熟火腿,白菜心、鸡糁、干淀粉,精盐、味精、白糖,醋、香油、花生油各适量。
做法:1、将肥膘肉(连皮)洗净,放入锅内煮熟,晾凉去皮切片;豆腐过滤去渣制成茸,与鸡糁加调料搅匀成豆腐糁;白菜心切丝,熟火腿、蛋饼切末。
2、将肥膘肉片摆入盘内,抹上蛋清浆,再抹上豆腐糁,撒上蛋饼末、火腿末、上笼蒸5分钟取出,放在撒有干淀粉的盘内。
3、锅内注油烧热、逐片放入锅贴豆腐胚(肥膘朝下),小火煎至肉底呈金黄色,淋入香油,盛入盘内一端;将精盐、味精、白糖、醋、香油调成糖醋汁,与白菜丝拌匀,装入盘内另一端即可。
小诀窍:
特点
咸香可口,色泽美观。
北豆腐是把卤水或酸浆放入豆浆内制作而成,水分含量较少,口感干硬,比较适合搭配其它食物一起炒食。南豆腐是往豆浆内加入石膏制成,水分含量较多,口感软滑爽口,比较适合凉拌或炖汤。
北豆腐与南豆腐的区别
北豆腐和南豆腐最为根本的区别就是它们的制作方法,北豆腐是在豆浆内放入卤水或酸浆作为凝结剂制作而成,而南豆腐是在制作过程中加入石膏制作出来的,两者的制作方法截然不同。
食用口感也是北豆腐和南豆腐的区别之一,北豆腐里面的水分含量相对较少,食用的口感有一点干硬。而南豆腐的食用口感比较软滑爽口,水分含量较多,质地相对比较细嫩。
经常用北豆腐和南豆腐制作菜品的人应该都知道南豆腐更适合凉拌或炖汤食用,比较有名的小葱拌豆腐就是用南豆腐制作的。而北豆腐更适合搭配其它食物一起炒食,食用口感会更好。
看了菜名东北的应该都很熟悉吧,喜欢的应该不在少数,发个个人的做法,仅供参考. 主料:干豆腐适量(据说南方的千张不行,不禁炖) 配料:尖椒(越辣越好)适量,葱(葱花).姜一点(切姜丝),猪肉一小块(见下图) 做法很简单,我就献丑了 1.干豆腐切菱形块,肉切小薄片(一点就够),葱花、姜丝,尖椒斜刀切菱形块
2.倒油适量,8成热时放入肉、葱花、姜丝一起炒,肉变色时放少许料酒和酱油,再倒入尖椒翻炒,辣味出来后放入切好的干豆腐,翻炒几下后放入适量盐和味精调味,再放入1碗半的鸡汤(水也行,我这是正好有,碗就是普通的饭碗,途中装肉的的那个),搅拌均匀炖一小下,因为干豆腐比较干,炖一下好入味,汤收的差不多后勾一点浓芡翻一下就可以出锅了. 成品
近照(有点虚是因为刚出锅有哈气)
加一个晚餐图,尖椒干豆腐,炸小鱼,自制辣白菜,菠菜蛋花汤
材料
皮蛋两个,内脂豆腐一盒,生抽,陈醋,糖,凉白开1小匙,蒜,辣椒油,香油,盐做法1.内脂豆腐可以用开水烫一下,切块,皮蛋剥皮切块,香菜洗净切断儿2.蒜切蓉,与生抽,盐,陈醋,少许糖,凉白开,香油和辣椒油搅拌均匀3.把切好的豆腐块放盘中,上面放皮蛋块,浇上调好的汁,撒上香菜即可
主料:皮蛋,豆腐,小尖椒,花生米调料:生抽,香醋,盐,鸡精,蒜,香油做法1.小尖椒切碎,蒜切成蒜泥2.将生抽,香醋,盐,鸡精,蒜泥,小尖椒,香油调好放碗里备用3.盒装豆腐切薄皮平放盘中4.皮蛋切丁放豆腐上5.淋上拌好的调料,好吃的皮蛋豆腐上桌材料
皮蛋、嫩豆腐、鲣鱼干(是日本料理中常用到的一种鱼干碎,一般亚洲超市应该都有卖。)姜末、蒜末、盐、海鲜酱油或蒸鱼豉油、蚝油、糖、香醋做法1、豆腐切薄片摆盘静置;之后时不时倒掉一些豆腐水,直到基本不再出水。2、用姜末、蒜末、盐、海鲜酱油、蚝油、糖、香醋调成汁。3、皮蛋切碎铺在豆腐上,再把调好的汁淋在皮蛋和豆腐上,最后撒上鲣鱼干碎即可。
材料:嫩豆腐一块,皮蛋两个,花生适量;调料:味极鲜酱油一匙、糖少许、香醋一匙、辣椒油适量,洋葱碎少许。做法1.嫩豆腐切小块,加少许盐和开水烫10分钟后,滤去水备用;2.皮蛋切小块放在豆腐上;3.花生用小火少油炒香,晾凉后擀碎倒在豆腐上面;4.取一小碗,加入所有调味料拌匀,浇在豆腐上面即可。
豆腐不能和什么一起吃?豆腐不能和什么同食?
禁忌人群:痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
相克豆腐+葱:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏 豆腐+茭白:易形成结石豆腐+蜂蜜:易导致腹泻 豆腐+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收豆腐+比目鱼:增加蛋白质的吸收率宜搭豆腐+鲫鱼:清心润肺健脾利胃豆腐+鲈鱼:增加蛋白质的吸收豆腐+鲢鱼:补充钙质豆腐+平菇:增加蛋白质的吸收豆腐+带鱼:补钙豆腐+海带:预防碘缺乏豆腐+草鱼:补中调胃利水消肿促进骨骼发育豆腐+蛤蜊:去热寒豆腐+泥鳅:具有很好的进补和食疗功用。 豆腐+芹菜:清肠排毒豆腐+猪血:补血豆腐+鳕鱼:蛋白质的吸收率豆腐+秋刀鱼:促进钙的吸收豆腐+生菜:减肥健美豆腐+油菜:清肺止咳豆腐+荠菜:清热降压豆腐+金针菇:增加抵抗力豆腐+香菇:健脾养胃增加食欲豆腐+鲷鱼:促进蛋白质的吸收豆腐+羊肉:清热泻火、除烦、止渴豆腐+白萝卜:有利于消化豆腐+青萝卜:帮助人体吸收豆腐中的营养豆腐+圆生菜:减肥健美豆腐+油麦菜:镇痛催眠豆腐+芸豆:适宜慢性肝炎豆腐+鳗鱼:增加蛋白质的吸收豆腐+虾米:补钙豆腐+鲅鱼:促进蛋白的吸收豆腐+西葫芦:减肥美容豆腐和葱能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
葱
不可以:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏豆腐和茭白能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
茭白
宜搭:牛肉
相克:豆腐、蜂蜜
功效:利尿止渴、解酒毒、补虚健体、退黄疸
不可以:易形成结石豆腐和蜂蜜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
蜂蜜
宜搭:南瓜子、鸭梨、雪花梨
相克:米饭、韭菜、菠菜
功效:心血管患者的佳品、保护肝脏、增强...
不可以:易导致腹泻豆腐和菠菜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
菠菜
宜搭:鸡蛋、粉丝、猪肝
相克:蜂蜜、黄瓜、豆腐
功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
不可以:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收豆腐和比目鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
比目鱼
宜搭:胡萝卜
相克:豆腐
不可以:增加蛋白质的吸收率豆腐和鲫鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
鲫鱼
宜搭:豆腐、木耳、绿豆芽
相克:猪肝、芥菜、猪里脊肉
功效:增强抗病能力、通乳汁、明目益智
可以:清心润肺健脾利胃豆腐和鲈鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
鲈鱼
宜搭:豆腐
相克:奶酪
功效:益肾安胎、维持神经系统的正常、补...
可以:增加蛋白质的吸收豆腐和鲢鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
鲢鱼
宜搭:藕、豆腐
相克:甘草
功效:缓解胃部不适、预防心脑血管疾病、...
可以:补充钙质豆腐和平菇能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
平菇
宜搭:冬瓜、西兰花、豆腐
相克:驴肉
功效:增强免疫力、调理疾病、舒筋活血
可以:增加蛋白质的吸收豆腐和带鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
带鱼
宜搭:北豆腐、油豆腐、木瓜
功效:预防癌症、提高智力、预防心血管疾病
可以:补钙豆腐和海带能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
海带
宜搭:芝麻、豆腐、圆生菜
相克:猪血、柿子
功效:治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富...
可以:预防碘缺乏豆腐和草鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
草鱼
宜搭:木耳、豆腐
相克:驴肉
功效:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血...
可以:补中调胃利水消肿促进骨骼发育豆腐和蛤蜊能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
蛤蜊
宜搭:豆腐
相克:橙、田螺、芹菜
可以:去热寒豆腐和泥鳅能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
泥鳅
宜搭:豆腐
相克:狗血、螃蟹、河蟹
可以:具有很好的进补和食疗功用。豆腐和芹菜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
芹菜
宜搭:樱桃番茄、牛肉、豆腐
相克:牡蛎、蛤、螃蟹
功效:平肝降压、镇静安神、防癌抗癌
可以:清肠排毒豆腐和猪血能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
猪血
宜搭:木耳、豆腐
相克:海带、黄豆、何首乌
功效:预防缺铁性贫血、抑制肿瘤生长、止血
可以:补血豆腐和鳕鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
鳕鱼
宜搭:香菇、西兰花、豆腐
相克:红酒
可以:蛋白质的吸收率豆腐和秋刀鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
秋刀鱼
宜搭:豆腐
相克:枣(鲜)
功效:抑制高血压、促进脑部发育、预防夜...
可以:促进钙的吸收豆腐和生菜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
生菜
宜搭:鸡蛋、海带、猪肝
相克:积雪草、峰蜜
功效:消脂减肥 、镇痛催眠 、驱寒利尿
可以:减肥健美豆腐和油菜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
油菜
宜搭:鸡爪、金针菇、香菇
相克:黄瓜、南瓜
功效:降低血脂、帮助肝脏排毒、防癌抗癌
可以:清肺止咳豆腐和荠菜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
荠菜
宜搭:鸡蛋、豆腐
功效:预防癌症、促进胃肠蠕动、缓解夜盲症
可以:清热降压豆腐和金针菇能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
金针菇
宜搭:油菜、西兰花、豆腐
相克:驴肉、牛奶
功效:促进智力发育、促进新陈代谢、降血脂
可以:增加抵抗力豆腐和香菇能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
香菇
宜搭:扁豆、荸荠、牛腩
相克:河蟹、西红柿、鹌鹑蛋
功效:提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌...
可以:健脾养胃增加食欲豆腐和鲷鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
鲷鱼
宜搭:豆腐
相克:西瓜
功效:美容护肤、补肾养血
可以:促进蛋白质的吸收豆腐和羊肉能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
羊肉
宜搭:豆腐、白萝卜、香菜
相克:南瓜、豌豆苗、南瓜子
功效:温补脾胃、温补肝肾、补血温经
可以:清热泻火、除烦、止渴豆腐和白萝卜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
白萝卜
宜搭:豆腐丝、千张、紫菜
相克:何首乌、胡萝卜、猪腰
功效:增强免疫力、促消化、保护肠胃
可以:有利于消化豆腐和青萝卜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
青萝卜
宜搭:豆腐、紫菜
相克:木耳
功效:增强机体免疫力、促进消化、保护肠胃
可以:帮助人体吸收豆腐中的营养豆腐和圆生菜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
圆生菜
宜搭:鸡蛋、海带、猪肝
相克:积雪草
功效:消脂减肥、镇痛催眠、驱寒利尿
可以:减肥健美豆腐和油麦菜能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
油麦菜
宜搭:芝麻酱、豆腐
功效:促进血液循环、有助于睡眠、减肥
可以:镇痛催眠豆腐和芸豆能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
芸豆
宜搭:莴笋、豆腐、猪里脊肉
相克:田螺
功效:提高人体免疫力、缓解慢性疾病、护发
可以:适宜慢性肝炎豆腐和鳗鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
鳗鱼
宜搭:豆腐
相克:牛肝、羊肝
功效:补虚养血、强精壮肾、预防骨质疏松
可以:增加蛋白质的吸收豆腐和虾米能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
虾米
宜搭:紫甘蓝、藕、豆腐
相克:芹菜
功效:保护心血管、通乳汁、增加骨密度
可以:补钙豆腐和鲅鱼能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
鲅鱼
宜搭:豆腐
相克:牛肝
功效:止咳平喘、提神抗衰老
可以:促进蛋白的吸收豆腐和西葫芦能一起吃吗
豆腐
宜搭:鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼
相克:葱、茭白、蜂蜜
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
西葫芦
宜搭:豆腐
相克:芦笋
功效:西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用...
可以:减肥美容牛油,又叫牛脂,具有牛油的特殊香味和膻味,是从牛身上的脂肪熔炼出来的,制作方式和猪油一样,牛油是饮食中一种较健康的食物。精制后的牛油色泽黄白,质地细腻,是西方人餐桌上的常用食物。它既可用来直接食用,也可用于热炒、烘烤、吃火锅和做油茶。 黄油,是从奶油产生的,将奶油进一步用离心器搅拌就得到了
黄油,黄油里还有一定的水分,不含乳糖,蛋白质含量也极少。黄油虽然来自牛奶中的脂肪,但它和牛油是不相同的,黄油的脂肪颗粒很小,而且熔点低、消化率高。黄油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素a和维生素d,还含有牛油没有的卵磷脂。黄油可分为酸性黄油和甜性黄油,生产酸性黄油时,需经过发酵过程,酸性黄油多用于烘培,而甜性黄油则适用于各种用途。黄油可以涂在面包上,也可以用来做蛋糕。
经典菜谱家常豆腐我的最爱参考菜谱一:原料:北豆腐4块,肥瘦猪肉150克,猪肉150克,豆瓣酱50克,青蒜100克,酱油50克,料酒25克,味精5克,淀粉25克,汤150克做法:1、豆腐切成1寸半见方,1分半厚的片,青蒜剖开切段2、烧热锅,注入油,油热后吧豆腐煎成两面焦黄色取出,下入肉片炒熟,再加豆瓣酱炒酥,加入酱油、汤、料酒、豆腐,小火入味,再加味精、用水淀粉勾芡,放入青蒜即可参考菜谱二:材料:豆腐一块,黄瓜半根,胡萝卜一根,虾仁12左右,葱半根,淀粉,水,生抽酱油,豆油和香油等少许,糖,盐适量做法:1、豆腐切成片,厚度自定。黄瓜,胡萝卜也切成相应的菱形薄片。葱切小段2、少许淀粉将豆腐包裹,放油锅里,炸成金黄色捞出。用剩余的油将虾仁炸一下,也捞出3、再将国内放少许油,待油热后放入葱花,胡萝卜片,翻炒4、最后将豆腐放入,淋少许酱油,盐,糖,湿淀粉。放黄瓜和虾仁。继续翻炒,最后淋香油。即可出锅参考菜谱三:材料:豆腐500克,鸡蛋1只,葱姜共10克,绍酒1汤匙,猪油50克,盐、淀粉、鸡粉、香油、香菜适量做法:1、把豆腐切成3x2厘米的厚片,放在开水锅中烫透捞出2、鸡蛋加一点盐和淀粉打散,锅中放油将鸡蛋烙成蛋皮;再将蛋皮切成菱形片3、锅上火,放入猪油烧热,再加入半杯水,放入豆腐、鸡蛋皮、葱姜、盐、鸡粉、绍酒、香菜烧开,淋上香油即可参考菜谱四:原料:南豆腐200克,水发黑木耳10克,冬笋片15克,猪肉片35克,植物油75克,辣酱20克,味精1克,盐1克,酱油12毫升,料酒6毫升,胡椒粉0.2克,蛋清5克,淀粉3克,葱片8克,姜片5克,蒜片10克。做法:1、南豆腐切成骨牌块,放入8成热油中炸至金黄色取出2、猪肉切片加盐、味精、料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉上浆3、锅上火入油,待油热时下肉片炒熟,加辣酱、葱片、姜片、蒜片、冬笋片炒出香味再加入汤
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