“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，自有文字记录以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。如何正确地看待健康食疗呢？小编现在向你推荐枸杞山药汤功效有哪些和怎么做？，请在阅读后，可以继续收藏本页！
相信大家对于枸杞和山药这两样食材都是不陌生的，枸杞有很好明目清肝的效果，经常食用山药也是很好促进消化，促进头发乌黑的效果，那么对于山药枸杞汤要如何做好喝的呢？山药枸杞汤有哪些功效呢？小编搜集了一些关于山药枸杞汤的功效介绍，有需要的人可以跟随小编来了解下。
做法：山药300克、枸杞10克、冰糖50克、白醋30毫升。将山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。然后，将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。
在锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。
同时，将锅中保留的少许煮山药的热水，放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，使汤汁稍稍变稠，制成酸甜汁。最后，将酸甜汁倒在枸杞、山药上，浸泡30分钟即可。
食用须知，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘，温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
现在大家看到小编上述介绍的关于山药枸杞汤的功效的介绍后，有血气不足的人，可以适当的多食用一些山药枸杞汤，在做的时候要做好火候的掌握，小编建议大家在平时的时候多食用一些富含营养的汤汁，有很好的改善体质的作用哦，不要喝太多的碳酸饮料。
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山药的营养价值和功效有哪些
山药也是我们常说的淮山，现在不管是南方还是北方，山药都是很常见的食物。山药不仅味美而且价格实惠，既可以当主食也可以做菜肴，所以很多人都喜欢吃山药。不过现在的人都很关注健康问题，在吃东西的时候更注重药物是功效和营养价值，那么山药的营养价值和功效有哪些呢？
山药性味平、甘、无毒。中医认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
1、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、滋肾益精
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
6、抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
一般人群均可食用。特别适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。特殊人群，如孕妇、产妇、婴儿都能吃山药。
现在大家对山药功效的营养价值和功效应该都有所了解了吧。总的来说山药营养丰富还有很不错的药用价值，而且孕妇也是可以吃山药的，还能帮助孕妇预防和缓解便秘，对于孕期有很多饮食禁忌的孕妇来说，山药是很不错的选择哦。
茯苓山药功效有哪些
茯苓大家都去过吧，这是一种常见的茯苓粉，用茯苓做的茯苓糕和茯苓点心，味道都是很好的，其中飘着一股淡淡的清甜味，山药我们也都知道，是在冬季很常见的一种蔬菜，山药糯糯的脆脆的，可用来煲粥喝，其实茯苓山药这两种药材也是绝妙的搭配，那么茯苓山药功效有哪些呢？
【产品功效】 茯苓山药片作用功效：快速、平稳持久降低血糖、尿糖;软化血管改善血液循环、能有效的预防改善并发症，保护心、脑、肝、肾等
【规格包装】 见包装内
所属类别 保健品招商 调节血糖
根据中药药理分析：山药、 茯苓 、枸杞子 、葛根、 玉竹均有降血糖的功效。
其功效：
山药：补脾益气，主治虚劳、消渴(糖尿病)。
茯苓：利水渗湿、保肝、降血糖。
枸杞子：滋补肝肾、明目。主治高血脂、糖尿病，促进造血功能。
葛根：解热、降血糖。主治：头痛发热，消渴(糖尿病)，颈项强痛。
玉竹：养阴润燥、降血糖了、强心。
此方可治糖尿病，属气阴两虚型。
用中成药治疗糖尿病，对胰岛素依赖型的糖尿病患者无降糖疗效，只有起调节机体的保健作用。
打胰岛素治疗糖尿病的副作用是：会产生胰岛素依赖性，且不能随意停用胰岛素。
其实茯苓和山药主要的功效，就是对治疗气血不足，脾胃虚寒有所帮助，尤其是山药搭配让茯苓再加上一些枸杞，可治疗女性月经不调，气血不足，冬季出现的手脚冰冷，但是一次不要吃太多，每周1到2次是可以调节血糖，减少血脂肪高的。
金银花和枸杞泡水的功效有哪些
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着文化的进步，食疗越来越被科学所证明。你是如何看待健康食疗的呢？面对这些问题，小编为大家收集了“金银花和枸杞泡水的功效有哪些”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
相信大家对于金银花还有枸杞都是很熟悉，平时我们去药店去买药材都可以看见它们二位的身影，那么如此的平凡的药用植物，对于我们的身体有什么样的好处呢，可能不同的人，体质不同对于药物的吸收能力也是不同的，那今天我们就金银花和枸杞泡水的功效来说说它们一起搭配会有什么样的化学反应吧。
金银花有消炎去火的作用，枸杞治肝肾阴亏，益精明目。二者没有什么特性上面的冲突是可以在一起泡水喝的，
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。不过枸杞虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但其温热身体的效用十分明显，而金银花性甘寒、归肺心、胃经，具有清热解毒、凉血止痢之功效，有抗病原微生物、抗菌、抗炎、抗病毒、解热、抑制溃疡、降低毛细血管渗透性、提高免疫力、降备脂利胆、保肝的药理作用。
金银花入汤，既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。清朝《御香飘渺录》中就曾经记载：慈禧用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。清乾隆御用的宫廷秘方《延寿丹》也是以金银花为主的 。
：平，味，甘微温。归经：入肝，肾经。可以补中益气，滋阴补肾，调理肝肾阴虚，属平温补之药品。金银花：性：凉，寒，气平。具有清热解毒之功效。解毒去火。以上两种药品的混合泡茶饮用，不是太理想，一种是补一种是解。如果楼主没有什么上火严重的症状，建议单独使用枸杞泡茶喝就行了，滋阴补肾。如果是上火严重的话，建议用麦冬和竹叶一起泡茶饮用：清热解毒，清心除烦，消渴利尿。枸杞和金银花泡茶可以，但他们的作用及功效是不大的。根据《本草拾遗》的理论：你可以使用枸杞和野菊花一起泡茶，效果更佳。枸杞即补肝肾，野菊花又起到了平肝利胆的作用。
以上的说法我们熟知的金银花枸杞原来是那么好的植物，它们的要用效果也是很好，在平时热气的时候可以选择金银花来泡水喝，对于去除我们身体的毒素是很有帮助的，那么好的东西，又那么的养生，相信爱生活的人是不会错过的，那大家就试试吧。
莲子枸杞茶的做法和功效有哪些
常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着历史的演变，这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢？一起来看看小编为大家整理的“莲子枸杞茶的做法和功效有哪些”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
为了预防各种常见的流行性疾病，养生就显得异常重要了，粥和茶属于食疗的一种，每天都要补充体内的水分。莲子和枸杞可以说它们既是食材，又是两种药材，当这两种食材搭配在一起会擦出什么样的火花呢，那就让我们一起见证莲子枸杞茶的功效吧，另外教给大家莲子枸杞茶应该怎么自己做。
做法：
食谱原料
干荷叶、米、莲子、枸杞、冰糖各适量。
制作方法
1、将莲子、枸杞用水泡发好;
2、锅内加水，放入干荷叶大火煮30分钟左右;
3、将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会;
4、加入枸杞煮开后，放冰糖搅拌均匀即可。
功效：
性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
莲子枸杞茶是一种很丰富的营养品，日常的身体出了小状况，可以用它们来缓解一下，毕竟吃药多多少少的都会带一些副作用，而喝茶不仅补充了水分还能缓解疲劳。现在环境污染越来越严重，预防各种疾病，是很多人关注的问题，尤其是我们的呼吸道疾病。莲子枸杞茶恰好有止咳化痰的功效。
西洋参和枸杞泡水喝有哪些功效
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着历史的演变，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？一起来看看小编为大家整理的“西洋参和枸杞泡水喝有哪些功效”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
在我们的日常生活中有很多食物是很奇妙的，它具一定的医疗作用，同时我们平时在生活中也可以进行食用，比如在我们的生活中经常有些人会使用胖大海泡水，这样对嗓子有很多好处，比如西洋参枸杞泡水喝它能够有效地帮助我们降低血压，并补气养血等功效，而且做起来也是比较方便，下面我们一起了解一下，西洋参枸杞泡水喝有哪些功效。
西洋参泡水喝有哪些功效。
西洋参又名花旗参，性凉、味苦，补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜，多用于治疗阴虚内热症，对高血压、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。
枸杞具有滋补肝肾，养肝明目，补虚生精作用。现代医学研究表明，枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖、血脂。绿茶含有儿茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，可帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。饮茶或用茶水漱口，不但能除口臭，还可预防龋齿。用水泡绿茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用。
枸杞参茶的作用
枸杞参茶既能滋补又不上火，具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效，常饮能预防动脉粥样硬化、调节睡眠、抗疲劳及增进食欲等。特别是更年期女性，每天喝一杯枸杞参茶，还可以补充雌激素，有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。
将枸杞、西洋参泡水喝特别方便现代快节奏的生活，一年四季都适合。饮用时，将枸杞、西洋参分别洗净滤干，混合放入绿茶中，用沸水冲泡5分钟即可。
通过对西洋参枸杞泡水喝有哪些功效的了解，我们知道西洋参枸杞泡水喝对我们的身体有很多的好处，也能够调理我们身体上的一些小的问题，而且都是做起来也是特别简单，比如平时我们在上班的过程中也可以饮用，这样对身体都有很多的好处。
枸杞花蜂蜜有哪些功效？
根据具体制作成分不同，蜂蜜的种类也是有很多的，而且发挥的具体功效和作用也存在一定的差异。由于每个人的身体健康状况是各不相同的，在选择蜂蜜的时候也要具体情况具体分析，这样既可以吸收更多的营养，也能不断的改善自己的健康状况，那么枸杞花蜂蜜有哪些功效？
枸杞蜜功效：滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气.适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压.此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞蜂蜜还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞可以美容，这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
通过上面的介绍，大家对枸杞花蜂蜜有哪些功效也都很清楚了。枸杞本身就具有补肾的作用，而蜂蜜所具有的养生功效也不少，因此将其搭配在一起来食用，对人体的好处就更多了。不过一定要注意适当的摄入，不能吃的太多，否则也会产生各种不适现象。
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