“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，从古至今，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？在此，你不妨阅读一下红瓤火龙果的功效有哪些，仅供参考，我们来看看吧！
相信火龙果对大家来说都不陌生，我们经常会在水果店、超市看到火龙果的身影。可是，我们一般吃的火龙果都是白瓤的，可是你吃过红瓤的火龙果吗？知道红瓤的火龙果有什么特别吗？究竟红瓤火龙果的功效与作用是什么呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！
1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。3
3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。4
4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。
相信通过上文的介绍，你已经知道红瓤火龙果的功效与作用是什么了吧！其实，红瓤的火龙果与白瓤的火龙果的功效和作用都是差不多的，对人体的好处都是非常的多的。可以美颜美容、排毒瘦身，相信这是女性朋友们最喜爱的功效了吧！除了这些之外，还有很高的食疗功效哦！
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红水晶火龙果的功效
我们每个人都喜欢吃好吃的东西，尤其是水果。有的水果可以为我们解渴，是我们夏日避暑不可或缺的食物。有的水果具有美容养颜的功效，对改善皮肤水分问题有着很好的作用。有的水果有利于减肥，为更多爱美想要瘦身的女性们提供了重要的方法方式，火龙果就是其中一种。那么红水晶火龙果的功效？
功效
防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋
白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
其他价值
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
红水晶：红皮红肉型，枝条有粉状物，耐寒，能提早开花，果呈圆型，肉呈水晶红。
据说火龙果全身是宝，是很好的减肥美容水果。火龙果果实营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。能有效防止血管硬化，有效抗衰老等功效。用来入馔当然受人喜爱。
与北方传统甜品热菜如拔丝香蕉、拔丝苹果的不同。火龙果入馔，能搭配各式食材，施以不同烹饪的技法，烹制出风味独特的美食。例如一道“水晶火龙果虾球”，首先将虾剥出虾仁，背上切一刀取出泥肠，用盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、姜汁腌制片刻，火龙果对切成两半，用匙羹挖出果肉;青黄椒切菱形块，然后水晶火龙果壳刮净果肉备用;热锅放油，放入虾仁翻炒至稍变色;放入火龙果球和青黄椒块，加适量盐和沙糖调味，继续翻炒片刻至虾仁熟，最后放入火龙果壳内即可。酸酸甜甜的果味不仅令你的胃口大开，还可以使鲜虾的味道更为丰富，不失为一道最适合夏日品尝的菜式。
看了上述对于红水晶火龙果的功效的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。火龙果的品种种类有很多，红水晶火龙果就是其中的一种。它的功效有很多，效果也很显著。不仅味道很好吃，而且有着非常高的药用价值，还可以入菜做成美食呢。
火龙果的营养和功效有哪些
火龙果这种食物具有非常丰富的营养成分，是人们在饭前饭后补充身体营养的重要来源之一，而火龙果这种水果非常的独特，生长在热带地区，但是水果是凉性的，说明火龙果具有降火的作用，这也是人们喜欢吃它的原因之一，那么，火龙果的营养和功效有哪些呢？下面就来看看讲解吧。
火龙果，又名青龙果、红龙果。其性甘平，主火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害健康，而火龙果所含的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。白蛋白会在人体内遇到重金属离子时，自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。除此以外，白蛋白对胃壁还有保护作用，而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。
以上介绍了火龙果的营养和功效，总的来说火龙果的营养和功效是比较全面的，能够补充人体所需的多种营养成分以及一些必要的微量元素，火龙果的水分非常充足，是人们补充水分和维生素的最佳水果之一，喜爱吃火龙果的人士可以大量食用。
感谢您阅读“97美食网”的《红瓤火龙果的功效有哪些》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了火龙果专题，希望您能喜欢！
