生活中令人兴奋的事就是吃美食，生活的味道其实大部分来自于美食的味道，一天心情的好坏，大都和美食相关，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你身边人对美食的观点是什么呢？以下是由小编为你整理的《美食百科：中医治疗冠心病的方法，中医吃什么药治疗冠心病效果好？》，仅供参考，欢迎阅读。
中医治疗冠心病的方法分为两大流派，针对血瘀和气虚血瘀导致的冠心病，治疗的方法也各不相同，需要对症选用。
中医界公认的冠心病治疗方法可分为两大学术流派：一是活血化瘀流派，他们认为导致冠心病的主要原因就是血瘀，治疗当以活血化瘀为主；二是益气活血流派，他们认为导致冠心病的主要原因是气虚血瘀，治疗当心益气活血为主。
实际上，中医在治疗冠心病的时候，多数情况下是针对病人的具体症状，灵活选用上述两种治疗方法。
一、血瘀型冠心病的症状及治疗方法
血瘀导致的冠心病，最典型的症状表现就是患者的疼痛以针刺样疼痛为主，这种情况下建议采用活血化瘀的治疗方法，治疗药物可以选用丹参和其它的活血化瘀中成药。
中医认为丹参能够直入心经，有活血化瘀和养血安神的功效，很早就被中医用于冠心病的治疗，其中比较有名的方子就是“丹参饮”，由丹参、檀香和砂仁3味中药材组成，对治疗血瘀型冠心病很有效果。
现在，很多治疗冠心病的中成药都是以丹参为主要药物，比如“复方丹参滴丸”等等，组方思路也主要来自“丹参饮”。
现代医学研究证明，丹参对治疗血瘀型冠心病主要有如下几种作用——
1、丹参能降低血小板的聚集性，阻止血栓形成。
2、丹参能使血液粘度降低，让血液流动更加顺畅。
3、丹参能扩张冠状动脉血管，还能增加心肌对缺氧损伤的耐受程度，从而增加心肌供血能力，减少心绞痛的发作次数。
4、丹参让心肌上缺血比较严重的地方长出新的小动脉，促进冠状动脉侧枝循环的建立，达到增加心脏供血量的目的，中医把这个作用称为“中药搭桥”。
用单味丹参治疗血瘀型冠心病的方法也很简单，就是把丹参打成细粉装入胶囊中，每次服用1克丹参粉，每天服用3次就可以了。
血瘀型冠心病患者坚持长期服用丹参粉，可以减少心绞痛发作次数，降低疼痛程度，最后能达到不再发生心绞痛的效果，有预防心梗和心衰的作用。
需要特别提醒大家注意的是，有些以丹参为主的中成药含有冰片或麝香，这类中成药是不适合长期服用的，切记！
二、气虚血瘀型冠心病的症状及治疗方法
气虚血瘀导致的冠心病患者，发作时没有针刺样的疼痛感觉，而且往往伴有神疲乏力、短气懒言的症状，有些患者还兼有心律不齐。
气虚血瘀型冠心病适合采用益气活血的方法进行治疗，如果采用活血化瘀的方法进行治疗，患者经过一段时间治疗后会有心里发空的症状表现。
针对气虚血瘀型冠心病患者的治疗，中医通常采用人参和丹参合用，或者采用黄芪和丹参合用，在活血化瘀的同时用人参或黄芪补气，从而达到益气活血的效果。
多说两句：
1、中医研究发现，四妙勇案汤等清热解毒药对冠心病也有很好的治疗效果，和益气活血的药物同用能明显提高疗效，但具体用法尚在研究中。
2、冠心病患者必须做好日常防护，要在口袋里准备好速效治疗药物，比如硝酸甘油或速效救心丸等等，紧急时能救命。
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美食问答：什么是冠心病，冠心病有哪些症状表现？
冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，最典型的症状表现是心脏部位疼痛，往往会伴有胸闷、胸口闷痛和压榨样疼痛等症状表现。
咱们常说的冠心病，全称叫做“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，引起这种疾病的原因就是动脉硬化。
所以动脉硬化，简单来说就是血管老化了，血液中多余的血脂等垃圾沉积在血管拐弯处或血流比较缓慢的地方，在这些地方形成斑块，从而导致动脉血管的内径变小，就像多年的老水管内部生锈了一样。
“冠状动脉粥样硬化”就是冠状动脉的血管变窄了，导致的结果就是供给心脏的血液量减少，心脏得不到足够的血液供给就会出现疼痛症状。
冠心病患者的疼痛症状并不完全表现在心脏部位，多数情况下会伴有胸闷或闷痛，患者能感觉到压榨样疼痛，呈放射状辐射到后背、胳膊，牙齿和腹部等部位，这是冠心病的典型症状表现。
但是，也有部分冠心病患者的症状表现不是很典型，胸部并没有疼痛的感觉，只是表现为牙疼、胃疼或胳膊疼等症状。
所以，请大家注意了，特别中老年朋友更要注意，如果突然出现牙疼、胃疼、胳膊疼等症状，别忘了去查一个心电图，这是确诊冠心病的关键方法。
注意事项：
1、做心电图要趁着疼痛发作的时候去做，没有疼痛时做出的心电图不准确，有些心电图做不出来，容易误诊。
2、不是所有的胸部疼痛都是冠心病，如果疼痛发作时的心电图很正常，就可以确定患者不是冠心病。
美食百科：手脚麻木怎么治疗效果好，中医治疗手脚麻木的方法？
肢体或手脚麻木首先要到医院检查一下，排除颈椎病等原发病后再用中医的方法治疗，中医专家吴圣贤推荐使用中药泡脚或热熨法治疗。
如果您有肢体或手脚麻木的症状，首先必须要到医院检查一下，这是非常关键的。因为颈椎病、腰椎病、糖尿病、高血压、颅内肿瘤等原发病也会导致肢体或手脚麻木。
经过西医检查，确定没有上述几种原发病以后，咱们才可以考虑使用中医方剂进行治疗。
肢体或手脚麻木属于神经内科疾病，治疗起来比较棘手，因为药力很难到达神经。针对这种情况，中医专家吴圣贤推荐使用中药泡脚或热熨法治疗，内病外治——
组方：天麻15克，当归30克，鸡血藤30克，威灵仙30克，川乌15克，草乌15克。
用法：如果脚麻，就用上述中药材煎成汤剂泡脚，每天1次，1副药可以泡2天。如果手麻或胳膊腿麻木，就用热熨法，将上述中药材用小火炒热，包在纱布里，趁热来回摩擦麻木的地方。
据吴圣贤介绍，上述方法是他经常用的一个方子，治疗肢体或手脚麻木有比较好的临床疗效。
了解美食：中医治疗青春痘（痤疮）的简单验方，中医治疗青春痘用什么方子好？
青春痘也叫痤疮，是好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱或结节等多形性皮损，属于慢性炎症性皮肤病，今天推荐几个中医治疗青春痘的知名验方，简单实用，效果良好。
一、天花粉治疗青春痘
天花粉就是栝楼根的干燥切片，也叫萎根或白药，味甘，微苦，性微寒，归肺经、胃经，有清热、消肿、排脓、生肌长肉和消除扑损瘀血的功效。
张锡纯在《医学衷中参西录》中记载：天花粉，善通行经络，解一切疮家热毒。
当脸上皮肤出现发红肿胀、甚至疼痛发热以及出现各种皮肤感染时，都可以用天花粉来消除，适合暗疮红肿或有发炎症状的青春痘患者。
用天花粉治疗青春痘的方法也很简单——
取20克天花粉放在砂锅里，加4-5碗清水浸泡20分钟，大火煮开，改小火煎煮成2碗，滤出药汁后分成两份。其中一份再分成两小份，早上和晚上各服用一次。
剩下的一份装入玻璃瓶中密封保存，每天用干净纱布或卫生棉球，蘸取药汁涂抹于患处，直到痘痘消失为止。
脸上痘痘比较多的朋友，也可以用面膜纸蘸取药汁，做成面膜敷在脸上约10-15分钟，每天坚持敷脸直到痘痘消失为止。
对于症状比较严重的痘痘，可用研成细末的天花粉和滑石粉各10克，加清水调成糊，每天晚上取适量药糊涂抹在痘痘上面，保持10-15分钟后再洗掉，直到痘痘消失。
这里所说的滑石粉必须是食品级或药用级的，没有滑石粉的朋友可以用1枚鸡蛋的蛋清代替，用蛋清时就不要加清水了。
注意事项：天花粉有抗早孕的作用，容易导致流产，孕妇禁用。脾胃虚寒者不宜口服，服用天花粉后有头痛、皮疹等过敏症状的要立即停止服用，并尽快就医。
二、蒲公英治疗青春痘
舌质发红、舌苔厚、甚至发黄的青春痘患者，属于体内湿热积聚引起的湿热型痘痘，可以用蒲公英进行治疗，是壮族和彝族医学治疗青春痘偏方。
取新鲜蒲公英带根全草20到30克（干品用5-10克左右，没有全草时可用蒲公英根代替），洗净后加适量水煮沸，外洗患处，剩下的汤水代茶饮用，每天一次。
体内有湿热的人，除了舌质发红、舌苔厚、甚至发黄之外，还喜欢犯困和疲倦，脸色发黄发暗又油腻，大便粘滞不爽，白带多又黄，外阴容易痒。
上述这些症状不一定全部都要符合，凡是符合3种以上症状的，基本上都是湿热体质。
湿热较为严重的患者，只用蒲公英往往效果不是很好，此时可以搭配服用甘露消毒丹或三仁汤等祛除湿热的中成药。
湿热患者的青春痘消失后，可以用白术10克+茯苓10克泡水饮用，这款养生茶可以每天都喝，能强健脾胃，杜绝湿热根源，防止湿热再次产生。
美食百科：丹参能治疗失眠吗，神经衰弱失眠中医怎么治疗效果好？
中医认为失眠的主要原因是阴血不足，对于用养心安神方法治疗效果不好的失眠患者，用丹参等活血化瘀的方法治疗效果特别好。
我国古代中医认为，当身体内的阳气收敛于阴血之中，人就会睡着。根据这种理论来说，导致失眠的主要原因是阴血不足，阳气被痰火扰动而不能收敛于阴血之中，治疗失眠应当使用养心安神、清火祛痰的药物。
然而，有些失眠患者服用养心安神、清火祛痰的药物治疗失眠效果很好，还有很大部分失眠患者用这种方法治疗失眠效果不佳，这类失眠患者应该怎么治疗呢？！
清朝名医王清任认为，如果失眠患者服用养心安神和清火祛痰的药物效果不佳，改用活血化瘀的方法进行治疗会有奇效。
王清任用活血化瘀的方法治疗失眠，经常使用的主要方剂就是血府逐瘀汤，现在已经做成中成药销售了。
血府逐瘀汤为什么能治疗失眠呢？这是因为体内有瘀血同样也会导致失眠。有些人失眠的原因是阴血不足，还有些人失眠的原因是生活或工作压力过大，神经衰弱而导致失眠，这种类型的失眠往往是瘀血引起的。
针对瘀血引起的失眠，除了可以服用血府逐瘀汤来活血化瘀之外，还可以服用丹参和五味子这个小验方——
每天取丹参15克和五味子30克，加水煎汤后代茶饮用，可连续冲泡一天，直到失眠被完全治愈（女性月经期停用）。
如果你经常失眠，服用养心安神和清火祛痰的药物也没啥效果，不妨试试血府逐瘀汤或上面这个小验方，往往会有非常灵验的效果。
王清任简介：
王清任是清朝名医，他写了一本很重要的书叫《医林改错》，最大的贡献就是将中医治疗瘀血的传统方法，分成了活血化瘀和益气活血两种治疗法则，现在被广泛应用到心脑血管疾病的治疗当中。
王清任还创立了很多著名方剂，比如善于治疗冠心病的血府逐瘀汤，善于治疗痛经的少腹逐瘀汤，善于治疗脑震荡的通窍活血汤，以及善于治疗半身不遂的补阳还五汤等等。
美食百科：长期鼻塞不通是怎么回事，中医怎么治疗效果好？
如果长期鼻塞不通，且伴有鼻流清水、额头疼、颈部僵硬等症状，很有可能是头部阳气不足导致的，服用3-5副通草葛根汤即可治愈。
长期鼻塞可由多种原因引起，症状较重者晚上睡觉只能靠嘴来呼吸，西医往往会诊断为慢性过敏性鼻炎，治疗方法多数是建议用麻黄素滴鼻液滴鼻，当时效果很好，但滴鼻后2小时左右又恢复原状。
如果你也有长期鼻塞的症状，经西医治疗后病情不见好转，不妨考虑一下头部阳气不足的问题。
因为头部为诸阳之会，人体所有阳气总终会在头部汇聚，头部阳气过剩或不足，都比较容易滋生各种疾病。
头部阳气不足的患者最怕吹到冷风，稍微遇到点冷空气就容易伤风鼻塞，上次的伤风鼻塞还没有治愈，再遇点冷风又伤风鼻塞了，从而形成长期鼻塞不通的现象。
如果长期鼻塞不通，同时还伴有舌苔薄白、鼻流清水、额头疼、颈部僵硬等症状，就基本上可以确定是头部阳气不足了。
那么，头部为什么会阳气不足呢？主要原因就是心火不旺，人的心脏如果没有火力，头部就会阳气不足。
把头部阳气不足引起长期鼻塞的发病机理想清楚了，治疗鼻塞的思路自然就很清晰了，服用通草葛根汤就有良好的治愈效果。
通草葛根汤其实是以葛根汤为基础方，增加了一味通草。
组方：桂枝9克，生白芍9克，葛根18克，生麻黄9克，通草3克，去皮生姜5片，大枣4枚。
煎煮方法：先将葛根和生麻黄放入砂锅，再把大枣撕碎放入砂锅，加足量清水烧开，打尽白沫，转小火煎煮20-30分钟，再加入其余的中药材煮成200毫升左右。
服用方法：滤出药汁后温服，每天1剂，分早中晚3次服完，饭后服用。多数患者服用3剂后病情大为好转，5剂服完后头疼鼻塞皆可彻底痊愈。
多说两句：
通草能疏通体内气机，凡是遇到体内气郁不畅，导致血淤、湿阻的问题，搭配通草皆有奇效。
另外，通草能上行于头，所有头面部孔窍不通的问题，也都可以配伍使用。上面这个案例中加入一味通草，就是考虑到它有通鼻窍的功效。
美食知识科普：中医治疗虚火牙痛的经典验方，用黑豆当天止痛？
中医治疗虚火牙痛，有一个非常经典的小验方，可惜知道的人很少，但效果奇佳，当天止痛，3天治愈。
这个治疗虚火牙痛的验方，是李时珍记载于《本草纲目》中的方子，主药就是咱们常见的药用黑豆，以药食两用的雄黑豆为佳。
组方：药用黑豆30克，绍兴黄酒适量。
用法：黑豆洗净下锅，加适量黄酒，小火煮至黑豆熟烂，取汤汁反复含漱多次。
功效：消肿止痛，主治用治热盛引起的牙痛、牙龈肿痛。
这个方子的效果非常神奇，服用当天即可止痛，多数患者服用3天即可治愈。对于喜欢喝酒的人来说，含漱后的汤汁可以徐徐咽下，效果更好。
药用黑豆之所以能治疗虚火牙痛，主要是因为黑豆有清热和消肿的功效，另外就是黑豆还有滋阴的功效，更加有利于消灭虚火。
如果你实在不喜欢黄酒的味道，也可以用清水将黑豆煎成浓汤含漱，或者打成豆浆饮用，效果也非常不错。
美食问答：中医专家用单味当归治疗月经不调，方法简单效果良好？
中医专家吴圣贤，擅长用单味当归治疗多种与月经不调有关的妇科疾病，服用方法虽然很简单，但临床治疗效果却相当好。
吴圣贤把这个药方称为一味当归汤，用法非常简单：每天取当归20克，用一大杯水煎煮20-30分钟，于一天内分4次温服，从月经前1周一直服用到月经第三天（每个月吃10天左右）。
据中医专家吴圣贤介绍，一味当归汤主要对以下4种情况有良好疗效——
1、月经期不准、月经量少、月经中有血块或小肚子怕凉的女性朋友，通常连续服用3个月经周期即可治愈，月经可以逐渐调理到正常，小腹部也会开始感觉到温暖。
2、月经不调可以导致气血运行不畅，这类女性的面色暗淡无华，且容易长黄褐斑，通常连续服用3个月经周期，面色会变得光彩红润，服用半年左右黄褐斑消退。
3、月经不调且伴有小肚子怕凉的感觉，中医称为宫寒，容易导致女性不孕。此类不孕患者连续服用半年左右即可怀孕，症状较轻者服用2个月经周期即可见效。
4、对于月经期有头痛或恶心呕吐症状的患者，服用一味当归汤也有良好疗效，症状较轻者当月见效，坚持服用半年可治愈。
美食问答：中医治疗闭经的临床验方，说说鸡内金的主要功效与作用？
民国中医泰斗张锡纯认为，鸡内金是治疗女子闭经的要药，它既能健脾胃增加经血之源，又能化瘀血让经血畅行。
很多人都知道鸡内金是健脾的，能帮助消化，似乎跟女子闭经没啥关系。但是，中医泰斗张锡纯并不这么认为。
一、鸡内金的主要作用
中医认为，鸡内金主要有如下三个作用——
1、鸡内金可以用来治疗食积不消，这是因为它有健脾消食的功效，凡有食物积滞者，无论肉积、乳积或谷积，单独服用炒鸡内金就能轻松化解。
2、鸡内金的第二个主要作用，就是能治疗遗精和遗尿，因为它有固精止遗的功效，有收涩的作用。
3、鸡内金还能用来治疗淋证和结石症，因为它有通淋、化坚和消石的功效。
但是，通过长期的临床实践和思考，张锡纯认为鸡内金的还有一个特别重要的作用，那就是能治疗女子闭经。
二、鸡内金为什么能治疗闭经
对于女子闭经，张锡纯在《医学衷中参西录》专有一文，文章名叫《论鸡内金为治女子干血痨要药》，对女子闭经总结的很到位——
“女子月信，若日久不见，其血海必有坚结之血，治此等证者，但知用破血通血之药，往往病犹未去，而人已先受其伤。鸡内金性甚和平，而善消有形积郁，服之既久，淤血之坚结者，自然融化”。
鸡内金为什么能治疗女子闭经呢，原因主要有两个——
第一是它可以健脾消食，能帮助胃消化食物，能帮助脾运化水谷精谷，而脾胃产生的水谷精微，正是气血生化之源。所以，服用鸡内金补充气血，增加经血之源。
第二个原因是它可以散瘀。张锡纯认为，无论热证闭经还是虚寒证闭经，都一定有瘀血在内，瘀血不除则新血不生。所以，要用鸡内金化解瘀血，才能让经血畅行无阻。
三、鸡内金治疗闭经的方法
用鸡内金治疗闭经，有一个效果很好的临床验方，出自《中医精华浅说》——
组方：生怀山药30克，白术30克，生鸡内金15克，当归12克，白芍12克。
用法：煎汤服用，每日1剂。
适用于兼具倦怠无力、唇面无华、舌质淡、脉象沉细等症状的闭经女性。
这个方子里的山药、白术和鸡内金有健脾功效，能起到养经血之源的作用。当归和白芍可以养血通经，再加入鸡内金消散瘀血的功效，效果很好。
注意事项：
鸡内金要选用家鸡的干燥砂囊内壁，这种鸡内金效果较好，早在《神农本草经》中就被列为上品。
了解美食：中医治疗小儿夜啼的简单小验方，适合心火旺的宝宝？
宝宝晚上爱哭闹的原因很多，心火旺也是常见原因之一，针对心火旺导致的小儿夜啼，中医有个非常简单的小验方，百试百灵。
一、小儿夜啼的症状表现
宝宝晚上爱哭闹，中医称为小儿夜啼，主要的症状表现就是宝宝白天能安静入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，严重的甚至通宵达旦。
二、小儿夜啼的原因有哪些
小儿夜啼是宝宝以啼哭来表达自己的要求和痛苦，饥饿、惊恐、尿布潮湿、衣被过冷或过热等原因均可引起小儿夜啼。
当宝宝晚上开始哭闹的时候，可以先给宝宝喂以乳食，并尝试安抚亲昵、更换潮湿尿布或调整衣被厚薄，如果这些做法能让宝宝很快停止哭闹，就说明宝宝的身体很正常，不属于病态。
如果上述做法不能让宝宝停止哭闹，就说明宝宝的健康状况出了问题，最常见的原因有三种：一是脾胃虚寒，二是心火旺盛，三是受到惊吓。
以上三种原因导致的小儿夜啼，治疗方法各不相同，今天重点说说心火旺盛导致的小儿夜啼怎么治疗。
三、心火旺盛导致的小儿夜啼怎么治疗
心火旺盛导致的小儿夜啼也比较常见，是宝宝心经积热引起的。
如果夜啼的宝宝在啼哭时面赤唇红、烦躁不宁、哭声响亮，看见亮光哭的更厉害，平时大便秘结、小便少且颜色发黄、舌尖红甚至溃烂，这就是心经积热，心火旺盛的症状表现。
治疗心火旺盛导致的小儿夜啼，常用的方法就是清心火。
清心火之力最强的中药材就是莲子芯，但莲子芯性苦寒，成年人长期服用也容易损伤脾胃，而且味道极苦，宝宝也不愿意喝。所以，治疗小儿夜啼不能选用莲子芯。
针对心火旺盛导致的小儿夜啼，最适合的中药材就是灯芯草，它有清心火和利小便的功效，能让邪热随着小便排泄到体外。
灯芯草药性平和，就算用错了也只是无效，不用担心会对宝宝造成伤害。而且，灯芯草本身没有什么特殊味道，宝宝愿意接受。所以，灯芯草是历代医家治疗小儿心火旺盛的首选中药材，以白色细长柔软的灯芯草为佳。
用灯芯草治疗小儿夜啼的常用方法有如下几种，可根据情况自行选用——
1、每天取5克灯芯草烧成灰，在宝宝准备吃奶前，将灯芯草灰涂抹于乳头上，让宝宝随意吸吮即可。
2、取10克灯芯草和1件洗净的黄金首饰放入砂锅，加适量清水烧开后用小火煎煮20分钟左右，滤出药汁加白糖调味，放到温度合适时喂给宝宝即可。
3、取灯芯草3克和淡竹叶3克，用沸水焖泡至温度合适后，当作茶水喂给宝宝喝。这个方子加了淡竹叶，有清心安神的功效，治疗心火旺盛导致的小儿夜啼效果更好。
以上三种方法大家可以任选一种，服用三五天后观察下宝宝的情况，如果宝宝舌尖不红，小便由黄变清亮，晚上也不哭闹，就可以停药了。
注意事项：
如果宝宝夜晚哭闹时一身是汗，这是气虚，不能用灯芯草治疗，而要改用甘麦大枣汤。这两个方子都比较温和，如果用错了只会没有效果，但不会有什么副作用。
多说两句：
1、黄金也是一味中药材，《本草纲目》称其能“疗小儿惊伤五脏，镇心安魂”，不加黄金煎煮出来的灯芯草，效果会大打折扣。
2、灯芯草利水通淋、清心降火。可以治疗水肿、小便不利、尿少涩痛、湿热黄疸、心烦不寐、小儿夜啼、口舌生疮等证。
3、有人说黄金不溶于水，加黄金煎煮没啥用，如果这么认为你就错了。加黄金煮出的汤水味道不同，说明还是有些物质会进入汤里的。
了解美食：中医认为肥胖形成的原因是啥，中医用什么减肥效果好？
中医认为肥胖形成的主要原因是脾失健运，治疗肥胖的关键是调节脾的功能，生发脾的阳气，效果最好的中药材当属荷叶。
一、肥胖形成的原因是啥
咱们平常吃到肚子里的所有食物，以及喝水或服用各种药物，都要由脾运化为水谷精微，才能变成身体可以吸收利用的营养物质。
但是，暴饮暴食、久坐不运动、思虑过度、劳倦过度等不良习惯很容易伤脾，脾受伤的结果就是“脾失健运”。
脾失健运，吃下去的东西就不能转化为水谷精微，而是转化为痰湿积存在身体内。身体各处得不到水谷精微的滋养，就会给大脑发出求救信号，要求补充营养。
大脑收到求救信号后，就会发出指令：营养物质不够了，赶紧多吃鸡鸭鱼肉等食物！
然而，由于脾失健运，吃下去的食物还是变成痰湿了，身体各处还是得不到水谷精微的滋养。如此反复就形成了恶性循环，越吃越胖，越胖越吃。
身体肥胖的人每天吃的食物不少，但还是浑身没劲儿，站着都嫌累，成天头脑昏昏沉沉的老想睡觉，特别是吃了饭以后更想睡觉，一派虚象。
明明吃了很多东西，为啥还是一派虚象呢？主要原因就是，吃下去的东西没有变成水谷精微等营养物质，而是变成痰湿了。
因此，中医认为，所谓肥胖其实就是积累在身体内的痰湿，治疗肥胖的关键就是增强脾的运化功能，让吃下去的东西能转化为水谷精微，不再转化为痰湿。
二、中医用什么减肥效果好
治疗肥胖的关键就是增强脾的运化功能，而增强脾的运化功能，关键就是要生发脾的阳气，正所谓“脾以升为健”。
荷叶最主要的两大功效，就是减肥瘦身和调节血脂。那么，荷叶为什么能减肥瘦身和调节血脂呢？让咱们看看《本草纲目》是怎么说的吧。
李时珍在《本草纲目》记载，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”，意思是说荷叶能够通过生发脾的阳气，达到健脾的目的。脾的功能强健了，痰湿不再继续生成，肥胖和血脂高的问题就解决了。
能够健脾的中药材有很多，比如黄芪、党参、白术或山药等等，但很多中医认为荷叶减肥和降血脂的效果最好，这又是为什么呢？！
这是因为每味中药材都有自己的独特性质，从表面上来看功效都差不多，但其实每味中药材之间还存在着细微差别，能把握住这些细微差别的中医才是好中医。
荷叶除了能升阳健脾，还一个很重要的作用就是“降浊”，就是能把痰湿转化为小便排出体外。
也就是说，仅用单味荷叶就能起到双重作用，一方面是把升阳健脾，阻止痰湿继续形成，另一方面是把已经形成的痰湿转化为小便排出去，所以用荷叶减肥瘦身和调节血脂的效果更好。
三、用荷叶减肥降血脂还有哪些好处
用荷叶减肥瘦身和调节血脂，不仅仅是效果良好，还有如下几种好处——
一是荷叶的价格比较低廉，而且使用方便，泡茶、煎汤或熬粥都可以，而且荷叶是药食同源的中药材，在规定的剂量内服用几乎没有什么副作用。
二是荷叶减肥瘦身和调节血脂见效快，大约1个月左右就能看到明显疗效。
三是荷叶能改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下越来越喜欢吃清淡的食物，不再喜欢吃比较油腻的食物，减肥瘦身和调节血脂后不容易反弹。
四是用荷叶减肥瘦身和调节血脂不需要节食，想吃什么就吃什么。
注意事项：
荷叶虽然是减肥瘦身和调节血脂的良药，但并非人人都可以随意服用，关于荷叶的适用人群及服用过程中的注意事项，咱们另写文章详细介绍。
美食问答：肝胆湿热的症状，肝胆湿热中医吃什么调理效果好？
肝胆湿热就是湿热存在于肝胆，患者有口干口苦等症状，需要根据症状采用相应的调理方法，搭配辅助的食疗方效果更好。
一、肝胆湿热的症状表现
湿热可分布于全身各处，当湿热停留在肝胆时，就称为肝胆湿热。
从舌苔上来看，肝胆湿热与脾胃湿热的舌象基本相同，都比较黄腻。但是，脾胃湿热患者胃里常有灼烧的感觉，而肝胆湿热患者在按压肝部时会有疼痛的感觉，这是肝胆湿热与脾胃湿热的区别。
脾胃湿热和肝胆湿热都有口干口苦和小便发黄的症状，但肝胆湿热患者常常还伴有胸脘胀痛、大便比较干燥、食欲不振、腹胀、恶心或呕吐等症状，而脾胃湿热没有这些症状。
肝胆湿热患者的情绪很难控制，很容易发怒，尤其是女性患者的情绪更难控制，往往会表现为暴躁易怒或失眠等症状。
男性肝胆湿热患者常常会伴有湿疹等症状，而女性肝胆湿热患者常伴有白带气味异常、白带颜色偏黄，还有可能会出现阴道瘙痒、阴道灼热或乳房胀痛等症状。
二、治疗肝胆湿热的中医药方
治疗肝胆湿热，最有名的中医药方就是龙胆泻肝汤，出自宋代《太平惠民和剂局方》。此外，根据肝胆湿热的不同症状表现，还有许多中医药方可供选用。
但是，这些中医药方必须要经过中医面诊，根据个人情况选用或加减，所以在这里就不细说了。为了安全起见，请不在随意在网上找个方子就用。
三、肝胆湿热的辅助食疗方
肝胆湿热患者在经过中医面诊，服用中医药方的同时，如果搭配以下几种食疗方，辅助治疗的效果更好。
1、茵陈大枣水：取茵陈30克和去核红枣10枚，将红枣掰碎后与茵陈一起下锅，加水500毫升，煎至300毫升，每天分1～2次吃枣喝汤。
2、凉拌天麻：鲜天麻切成细丝，用沸水焯烫后，加姜丝、葱丝、味精和盐等调味料拌匀即可。
3、黄花菜饮：取黄花菜干品15克，加水煎汤后代茶饮用，有清热利尿和退黄疸功效，适用于伴有黄疸症状的肝胆湿热患者，也适用于慢性肝炎或急性黄疸型肝炎。
4、五汁饮：取雪梨、荸荠、鲜藕和鲜芦根各100克，麦冬50克，一起榨汁饮用。
5、板蓝根菊饮：取板蓝根30克和菊花晶2匙，先将板蓝根加水煎汤，再加入菊花晶调匀饮用，每日1次。
注意事项：
肝胆湿热患者除了服用中医药方和食疗方之外，还应该注意清淡饮食，尽量少吃肥甘油腻的食物。
美食知识科普：失眠吃什么好 吃什么可以治疗失眠？
由于生活压力的增大，人们越来越忙碌，导致很多人都出现的失眠的症状。其实失眠是可以通过饮食来治疗的。那么你知道失眠怎么办吗?你知道失眠吃什么好吗?今天美食天下菜谱小编推荐9种佳品帮你催眠，赶紧来看看吧。
1.食醋催眠
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪9种佳品可以帮你催眠了吗?你知道失眠吃什么好了吗?经常失眠的朋友们，可以每天吃一点这些食物，坚持一段时间以后，你就会发现，你的睡眠质量越来越好了。
男人到了一定的年龄就会出现这样那样的问题，做什么事都觉得力不从心了，有心无力的感觉，这就是你的肾功能需要补补了，补肾壮阳的食物有哪些?日常生活中男人吃什么补肾壮阳?今天与小编一起来看文章吧!
补肾壮阳的食物
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还 原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美 满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频 繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280 毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。
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