冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病,最典型的症状表现是心脏部位疼痛,往往会伴有胸闷、胸口闷痛和压榨样疼痛等症状表现。
咱们常说的冠心病,全称叫做“冠状动脉粥样硬化性心脏病”,引起这种疾病的原因就是动脉硬化。
所以动脉硬化,简单来说就是血管老化了,血液中多余的血脂等垃圾沉积在血管拐弯处或血流比较缓慢的地方,在这些地方形成斑块,从而导致动脉血管的内径变小,就像多年的老水管内部生锈了一样。
“冠状动脉粥样硬化”就是冠状动脉的血管变窄了,导致的结果就是供给心脏的血液量减少,心脏得不到足够的血液供给就会出现疼痛症状。
冠心病患者的疼痛症状并不完全表现在心脏部位,多数情况下会伴有胸闷或闷痛,患者能感觉到压榨样疼痛,呈放射状辐射到后背、胳膊,牙齿和腹部等部位,这是冠心病的典型症状表现。
但是,也有部分冠心病患者的症状表现不是很典型,胸部并没有疼痛的感觉,只是表现为牙疼、胃疼或胳膊疼等症状。
所以,请大家注意了,特别中老年朋友更要注意,如果突然出现牙疼、胃疼、胳膊疼等症状,别忘了去查一个心电图,这是确诊冠心病的关键方法。
注意事项:
1、做心电图要趁着疼痛发作的时候去做,没有疼痛时做出的心电图不准确,有些心电图做不出来,容易误诊。
2、不是所有的胸部疼痛都是冠心病,如果疼痛发作时的心电图很正常,就可以确定患者不是冠心病。
肢体或手脚麻木首先要到医院检查一下,排除颈椎病等原发病后再用中医的方法治疗,中医专家吴圣贤推荐使用中药泡脚或热熨法治疗。
如果您有肢体或手脚麻木的症状,首先必须要到医院检查一下,这是非常关键的。因为颈椎病、腰椎病、糖尿病、高血压、颅内肿瘤等原发病也会导致肢体或手脚麻木。
经过西医检查,确定没有上述几种原发病以后,咱们才可以考虑使用中医方剂进行治疗。
肢体或手脚麻木属于神经内科疾病,治疗起来比较棘手,因为药力很难到达神经。针对这种情况,中医专家吴圣贤推荐使用中药泡脚或热熨法治疗,内病外治——
组方:天麻15克,当归30克,鸡血藤30克,威灵仙30克,川乌15克,草乌15克。
用法:如果脚麻,就用上述中药材煎成汤剂泡脚,每天1次,1副药可以泡2天。如果手麻或胳膊腿麻木,就用热熨法,将上述中药材用小火炒热,包在纱布里,趁热来回摩擦麻木的地方。
据吴圣贤介绍,上述方法是他经常用的一个方子,治疗肢体或手脚麻木有比较好的临床疗效。
青春痘也叫痤疮,是好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱或结节等多形性皮损,属于慢性炎症性皮肤病,今天推荐几个中医治疗青春痘的知名验方,简单实用,效果良好。
一、天花粉治疗青春痘
天花粉就是栝楼根的干燥切片,也叫萎根或白药,味甘,微苦,性微寒,归肺经、胃经,有清热、消肿、排脓、生肌长肉和消除扑损瘀血的功效。
张锡纯在《医学衷中参西录》中记载:天花粉,善通行经络,解一切疮家热毒。
当脸上皮肤出现发红肿胀、甚至疼痛发热以及出现各种皮肤感染时,都可以用天花粉来消除,适合暗疮红肿或有发炎症状的青春痘患者。
用天花粉治疗青春痘的方法也很简单——
取20克天花粉放在砂锅里,加4-5碗清水浸泡20分钟,大火煮开,改小火煎煮成2碗,滤出药汁后分成两份。其中一份再分成两小份,早上和晚上各服用一次。
剩下的一份装入玻璃瓶中密封保存,每天用干净纱布或卫生棉球,蘸取药汁涂抹于患处,直到痘痘消失为止。
脸上痘痘比较多的朋友,也可以用面膜纸蘸取药汁,做成面膜敷在脸上约10-15分钟,每天坚持敷脸直到痘痘消失为止。
对于症状比较严重的痘痘,可用研成细末的天花粉和滑石粉各10克,加清水调成糊,每天晚上取适量药糊涂抹在痘痘上面,保持10-15分钟后再洗掉,直到痘痘消失。
这里所说的滑石粉必须是食品级或药用级的,没有滑石粉的朋友可以用1枚鸡蛋的蛋清代替,用蛋清时就不要加清水了。
注意事项:天花粉有抗早孕的作用,容易导致流产,孕妇禁用。脾胃虚寒者不宜口服,服用天花粉后有头痛、皮疹等过敏症状的要立即停止服用,并尽快就医。
二、蒲公英治疗青春痘
舌质发红、舌苔厚、甚至发黄的青春痘患者,属于体内湿热积聚引起的湿热型痘痘,可以用蒲公英进行治疗,是壮族和彝族医学治疗青春痘偏方。
取新鲜蒲公英带根全草20到30克(干品用5-10克左右,没有全草时可用蒲公英根代替),洗净后加适量水煮沸,外洗患处,剩下的汤水代茶饮用,每天一次。
体内有湿热的人,除了舌质发红、舌苔厚、甚至发黄之外,还喜欢犯困和疲倦,脸色发黄发暗又油腻,大便粘滞不爽,白带多又黄,外阴容易痒。
上述这些症状不一定全部都要符合,凡是符合3种以上症状的,基本上都是湿热体质。
湿热较为严重的患者,只用蒲公英往往效果不是很好,此时可以搭配服用甘露消毒丹或三仁汤等祛除湿热的中成药。
湿热患者的青春痘消失后,可以用白术10克+茯苓10克泡水饮用,这款养生茶可以每天都喝,能强健脾胃,杜绝湿热根源,防止湿热再次产生。
中医认为失眠的主要原因是阴血不足,对于用养心安神方法治疗效果不好的失眠患者,用丹参等活血化瘀的方法治疗效果特别好。
我国古代中医认为,当身体内的阳气收敛于阴血之中,人就会睡着。根据这种理论来说,导致失眠的主要原因是阴血不足,阳气被痰火扰动而不能收敛于阴血之中,治疗失眠应当使用养心安神、清火祛痰的药物。
然而,有些失眠患者服用养心安神、清火祛痰的药物治疗失眠效果很好,还有很大部分失眠患者用这种方法治疗失眠效果不佳,这类失眠患者应该怎么治疗呢?!
清朝名医王清任认为,如果失眠患者服用养心安神和清火祛痰的药物效果不佳,改用活血化瘀的方法进行治疗会有奇效。
王清任用活血化瘀的方法治疗失眠,经常使用的主要方剂就是血府逐瘀汤,现在已经做成中成药销售了。
血府逐瘀汤为什么能治疗失眠呢?这是因为体内有瘀血同样也会导致失眠。有些人失眠的原因是阴血不足,还有些人失眠的原因是生活或工作压力过大,神经衰弱而导致失眠,这种类型的失眠往往是瘀血引起的。
针对瘀血引起的失眠,除了可以服用血府逐瘀汤来活血化瘀之外,还可以服用丹参和五味子这个小验方——
每天取丹参15克和五味子30克,加水煎汤后代茶饮用,可连续冲泡一天,直到失眠被完全治愈(女性月经期停用)。
如果你经常失眠,服用养心安神和清火祛痰的药物也没啥效果,不妨试试血府逐瘀汤或上面这个小验方,往往会有非常灵验的效果。
王清任简介:
王清任是清朝名医,他写了一本很重要的书叫《医林改错》,最大的贡献就是将中医治疗瘀血的传统方法,分成了活血化瘀和益气活血两种治疗法则,现在被广泛应用到心脑血管疾病的治疗当中。
王清任还创立了很多著名方剂,比如善于治疗冠心病的血府逐瘀汤,善于治疗痛经的少腹逐瘀汤,善于治疗脑震荡的通窍活血汤,以及善于治疗半身不遂的补阳还五汤等等。
如果长期鼻塞不通,且伴有鼻流清水、额头疼、颈部僵硬等症状,很有可能是头部阳气不足导致的,服用3-5副通草葛根汤即可治愈。
长期鼻塞可由多种原因引起,症状较重者晚上睡觉只能靠嘴来呼吸,西医往往会诊断为慢性过敏性鼻炎,治疗方法多数是建议用麻黄素滴鼻液滴鼻,当时效果很好,但滴鼻后2小时左右又恢复原状。
如果你也有长期鼻塞的症状,经西医治疗后病情不见好转,不妨考虑一下头部阳气不足的问题。
因为头部为诸阳之会,人体所有阳气总终会在头部汇聚,头部阳气过剩或不足,都比较容易滋生各种疾病。
头部阳气不足的患者最怕吹到冷风,稍微遇到点冷空气就容易伤风鼻塞,上次的伤风鼻塞还没有治愈,再遇点冷风又伤风鼻塞了,从而形成长期鼻塞不通的现象。
如果长期鼻塞不通,同时还伴有舌苔薄白、鼻流清水、额头疼、颈部僵硬等症状,就基本上可以确定是头部阳气不足了。
那么,头部为什么会阳气不足呢?主要原因就是心火不旺,人的心脏如果没有火力,头部就会阳气不足。
把头部阳气不足引起长期鼻塞的发病机理想清楚了,治疗鼻塞的思路自然就很清晰了,服用通草葛根汤就有良好的治愈效果。
通草葛根汤其实是以葛根汤为基础方,增加了一味通草。
组方:桂枝9克,生白芍9克,葛根18克,生麻黄9克,通草3克,去皮生姜5片,大枣4枚。
煎煮方法:先将葛根和生麻黄放入砂锅,再把大枣撕碎放入砂锅,加足量清水烧开,打尽白沫,转小火煎煮20-30分钟,再加入其余的中药材煮成200毫升左右。
服用方法:滤出药汁后温服,每天1剂,分早中晚3次服完,饭后服用。多数患者服用3剂后病情大为好转,5剂服完后头疼鼻塞皆可彻底痊愈。
多说两句:
通草能疏通体内气机,凡是遇到体内气郁不畅,导致血淤、湿阻的问题,搭配通草皆有奇效。
另外,通草能上行于头,所有头面部孔窍不通的问题,也都可以配伍使用。上面这个案例中加入一味通草,就是考虑到它有通鼻窍的功效。
中医治疗虚火牙痛,有一个非常经典的小验方,可惜知道的人很少,但效果奇佳,当天止痛,3天治愈。
这个治疗虚火牙痛的验方,是李时珍记载于《本草纲目》中的方子,主药就是咱们常见的药用黑豆,以药食两用的雄黑豆为佳。
组方:药用黑豆30克,绍兴黄酒适量。
用法:黑豆洗净下锅,加适量黄酒,小火煮至黑豆熟烂,取汤汁反复含漱多次。
功效:消肿止痛,主治用治热盛引起的牙痛、牙龈肿痛。
这个方子的效果非常神奇,服用当天即可止痛,多数患者服用3天即可治愈。对于喜欢喝酒的人来说,含漱后的汤汁可以徐徐咽下,效果更好。
药用黑豆之所以能治疗虚火牙痛,主要是因为黑豆有清热和消肿的功效,另外就是黑豆还有滋阴的功效,更加有利于消灭虚火。
如果你实在不喜欢黄酒的味道,也可以用清水将黑豆煎成浓汤含漱,或者打成豆浆饮用,效果也非常不错。
中医专家吴圣贤,擅长用单味当归治疗多种与月经不调有关的妇科疾病,服用方法虽然很简单,但临床治疗效果却相当好。
吴圣贤把这个药方称为一味当归汤,用法非常简单:每天取当归20克,用一大杯水煎煮20-30分钟,于一天内分4次温服,从月经前1周一直服用到月经第三天(每个月吃10天左右)。
据中医专家吴圣贤介绍,一味当归汤主要对以下4种情况有良好疗效——
1、月经期不准、月经量少、月经中有血块或小肚子怕凉的女性朋友,通常连续服用3个月经周期即可治愈,月经可以逐渐调理到正常,小腹部也会开始感觉到温暖。
2、月经不调可以导致气血运行不畅,这类女性的面色暗淡无华,且容易长黄褐斑,通常连续服用3个月经周期,面色会变得光彩红润,服用半年左右黄褐斑消退。
3、月经不调且伴有小肚子怕凉的感觉,中医称为宫寒,容易导致女性不孕。此类不孕患者连续服用半年左右即可怀孕,症状较轻者服用2个月经周期即可见效。
4、对于月经期有头痛或恶心呕吐症状的患者,服用一味当归汤也有良好疗效,症状较轻者当月见效,坚持服用半年可治愈。
民国中医泰斗张锡纯认为,鸡内金是治疗女子闭经的要药,它既能健脾胃增加经血之源,又能化瘀血让经血畅行。
很多人都知道鸡内金是健脾的,能帮助消化,似乎跟女子闭经没啥关系。但是,中医泰斗张锡纯并不这么认为。
一、鸡内金的主要作用
中医认为,鸡内金主要有如下三个作用——
1、鸡内金可以用来治疗食积不消,这是因为它有健脾消食的功效,凡有食物积滞者,无论肉积、乳积或谷积,单独服用炒鸡内金就能轻松化解。
2、鸡内金的第二个主要作用,就是能治疗遗精和遗尿,因为它有固精止遗的功效,有收涩的作用。
3、鸡内金还能用来治疗淋证和结石症,因为它有通淋、化坚和消石的功效。
但是,通过长期的临床实践和思考,张锡纯认为鸡内金的还有一个特别重要的作用,那就是能治疗女子闭经。
二、鸡内金为什么能治疗闭经
对于女子闭经,张锡纯在《医学衷中参西录》专有一文,文章名叫《论鸡内金为治女子干血痨要药》,对女子闭经总结的很到位——
“女子月信,若日久不见,其血海必有坚结之血,治此等证者,但知用破血通血之药,往往病犹未去,而人已先受其伤。鸡内金性甚和平,而善消有形积郁,服之既久,淤血之坚结者,自然融化”。
鸡内金为什么能治疗女子闭经呢,原因主要有两个——
第一是它可以健脾消食,能帮助胃消化食物,能帮助脾运化水谷精谷,而脾胃产生的水谷精微,正是气血生化之源。所以,服用鸡内金补充气血,增加经血之源。
第二个原因是它可以散瘀。张锡纯认为,无论热证闭经还是虚寒证闭经,都一定有瘀血在内,瘀血不除则新血不生。所以,要用鸡内金化解瘀血,才能让经血畅行无阻。
三、鸡内金治疗闭经的方法
用鸡内金治疗闭经,有一个效果很好的临床验方,出自《中医精华浅说》——
组方:生怀山药30克,白术30克,生鸡内金15克,当归12克,白芍12克。
用法:煎汤服用,每日1剂。
适用于兼具倦怠无力、唇面无华、舌质淡、脉象沉细等症状的闭经女性。
这个方子里的山药、白术和鸡内金有健脾功效,能起到养经血之源的作用。当归和白芍可以养血通经,再加入鸡内金消散瘀血的功效,效果很好。
注意事项:
鸡内金要选用家鸡的干燥砂囊内壁,这种鸡内金效果较好,早在《神农本草经》中就被列为上品。
宝宝晚上爱哭闹的原因很多,心火旺也是常见原因之一,针对心火旺导致的小儿夜啼,中医有个非常简单的小验方,百试百灵。
一、小儿夜啼的症状表现
宝宝晚上爱哭闹,中医称为小儿夜啼,主要的症状表现就是宝宝白天能安静入睡,入夜则啼哭不安,时哭时止,或每夜定时啼哭,严重的甚至通宵达旦。
二、小儿夜啼的原因有哪些
小儿夜啼是宝宝以啼哭来表达自己的要求和痛苦,饥饿、惊恐、尿布潮湿、衣被过冷或过热等原因均可引起小儿夜啼。
当宝宝晚上开始哭闹的时候,可以先给宝宝喂以乳食,并尝试安抚亲昵、更换潮湿尿布或调整衣被厚薄,如果这些做法能让宝宝很快停止哭闹,就说明宝宝的身体很正常,不属于病态。
如果上述做法不能让宝宝停止哭闹,就说明宝宝的健康状况出了问题,最常见的原因有三种:一是脾胃虚寒,二是心火旺盛,三是受到惊吓。
以上三种原因导致的小儿夜啼,治疗方法各不相同,今天重点说说心火旺盛导致的小儿夜啼怎么治疗。
三、心火旺盛导致的小儿夜啼怎么治疗
心火旺盛导致的小儿夜啼也比较常见,是宝宝心经积热引起的。
如果夜啼的宝宝在啼哭时面赤唇红、烦躁不宁、哭声响亮,看见亮光哭的更厉害,平时大便秘结、小便少且颜色发黄、舌尖红甚至溃烂,这就是心经积热,心火旺盛的症状表现。
治疗心火旺盛导致的小儿夜啼,常用的方法就是清心火。
清心火之力最强的中药材就是莲子芯,但莲子芯性苦寒,成年人长期服用也容易损伤脾胃,而且味道极苦,宝宝也不愿意喝。所以,治疗小儿夜啼不能选用莲子芯。
针对心火旺盛导致的小儿夜啼,最适合的中药材就是灯芯草,它有清心火和利小便的功效,能让邪热随着小便排泄到体外。
灯芯草药性平和,就算用错了也只是无效,不用担心会对宝宝造成伤害。而且,灯芯草本身没有什么特殊味道,宝宝愿意接受。所以,灯芯草是历代医家治疗小儿心火旺盛的首选中药材,以白色细长柔软的灯芯草为佳。
用灯芯草治疗小儿夜啼的常用方法有如下几种,可根据情况自行选用——
1、每天取5克灯芯草烧成灰,在宝宝准备吃奶前,将灯芯草灰涂抹于乳头上,让宝宝随意吸吮即可。
2、取10克灯芯草和1件洗净的黄金首饰放入砂锅,加适量清水烧开后用小火煎煮20分钟左右,滤出药汁加白糖调味,放到温度合适时喂给宝宝即可。
3、取灯芯草3克和淡竹叶3克,用沸水焖泡至温度合适后,当作茶水喂给宝宝喝。这个方子加了淡竹叶,有清心安神的功效,治疗心火旺盛导致的小儿夜啼效果更好。
以上三种方法大家可以任选一种,服用三五天后观察下宝宝的情况,如果宝宝舌尖不红,小便由黄变清亮,晚上也不哭闹,就可以停药了。
注意事项:
如果宝宝夜晚哭闹时一身是汗,这是气虚,不能用灯芯草治疗,而要改用甘麦大枣汤。这两个方子都比较温和,如果用错了只会没有效果,但不会有什么副作用。
多说两句:
1、黄金也是一味中药材,《本草纲目》称其能“疗小儿惊伤五脏,镇心安魂”,不加黄金煎煮出来的灯芯草,效果会大打折扣。
2、灯芯草利水通淋、清心降火。可以治疗水肿、小便不利、尿少涩痛、湿热黄疸、心烦不寐、小儿夜啼、口舌生疮等证。
3、有人说黄金不溶于水,加黄金煎煮没啥用,如果这么认为你就错了。加黄金煮出的汤水味道不同,说明还是有些物质会进入汤里的。
中医认为肥胖形成的主要原因是脾失健运,治疗肥胖的关键是调节脾的功能,生发脾的阳气,效果最好的中药材当属荷叶。
一、肥胖形成的原因是啥
咱们平常吃到肚子里的所有食物,以及喝水或服用各种药物,都要由脾运化为水谷精微,才能变成身体可以吸收利用的营养物质。
但是,暴饮暴食、久坐不运动、思虑过度、劳倦过度等不良习惯很容易伤脾,脾受伤的结果就是“脾失健运”。
脾失健运,吃下去的东西就不能转化为水谷精微,而是转化为痰湿积存在身体内。身体各处得不到水谷精微的滋养,就会给大脑发出求救信号,要求补充营养。
大脑收到求救信号后,就会发出指令:营养物质不够了,赶紧多吃鸡鸭鱼肉等食物!
然而,由于脾失健运,吃下去的食物还是变成痰湿了,身体各处还是得不到水谷精微的滋养。如此反复就形成了恶性循环,越吃越胖,越胖越吃。
身体肥胖的人每天吃的食物不少,但还是浑身没劲儿,站着都嫌累,成天头脑昏昏沉沉的老想睡觉,特别是吃了饭以后更想睡觉,一派虚象。
明明吃了很多东西,为啥还是一派虚象呢?主要原因就是,吃下去的东西没有变成水谷精微等营养物质,而是变成痰湿了。
因此,中医认为,所谓肥胖其实就是积累在身体内的痰湿,治疗肥胖的关键就是增强脾的运化功能,让吃下去的东西能转化为水谷精微,不再转化为痰湿。
二、中医用什么减肥效果好
治疗肥胖的关键就是增强脾的运化功能,而增强脾的运化功能,关键就是要生发脾的阳气,正所谓“脾以升为健”。
荷叶最主要的两大功效,就是减肥瘦身和调节血脂。那么,荷叶为什么能减肥瘦身和调节血脂呢?让咱们看看《本草纲目》是怎么说的吧。
李时珍在《本草纲目》记载,荷叶能“生发元气,裨助脾胃”,意思是说荷叶能够通过生发脾的阳气,达到健脾的目的。脾的功能强健了,痰湿不再继续生成,肥胖和血脂高的问题就解决了。
能够健脾的中药材有很多,比如黄芪、党参、白术或山药等等,但很多中医认为荷叶减肥和降血脂的效果最好,这又是为什么呢?!
这是因为每味中药材都有自己的独特性质,从表面上来看功效都差不多,但其实每味中药材之间还存在着细微差别,能把握住这些细微差别的中医才是好中医。
荷叶除了能升阳健脾,还一个很重要的作用就是“降浊”,就是能把痰湿转化为小便排出体外。
也就是说,仅用单味荷叶就能起到双重作用,一方面是把升阳健脾,阻止痰湿继续形成,另一方面是把已经形成的痰湿转化为小便排出去,所以用荷叶减肥瘦身和调节血脂的效果更好。
三、用荷叶减肥降血脂还有哪些好处
用荷叶减肥瘦身和调节血脂,不仅仅是效果良好,还有如下几种好处——
一是荷叶的价格比较低廉,而且使用方便,泡茶、煎汤或熬粥都可以,而且荷叶是药食同源的中药材,在规定的剂量内服用几乎没有什么副作用。
二是荷叶减肥瘦身和调节血脂见效快,大约1个月左右就能看到明显疗效。
三是荷叶能改变饮食习惯,让人在不自觉的情况下越来越喜欢吃清淡的食物,不再喜欢吃比较油腻的食物,减肥瘦身和调节血脂后不容易反弹。
四是用荷叶减肥瘦身和调节血脂不需要节食,想吃什么就吃什么。
注意事项:
荷叶虽然是减肥瘦身和调节血脂的良药,但并非人人都可以随意服用,关于荷叶的适用人群及服用过程中的注意事项,咱们另写文章详细介绍。
肝胆湿热就是湿热存在于肝胆,患者有口干口苦等症状,需要根据症状采用相应的调理方法,搭配辅助的食疗方效果更好。
一、肝胆湿热的症状表现
湿热可分布于全身各处,当湿热停留在肝胆时,就称为肝胆湿热。
从舌苔上来看,肝胆湿热与脾胃湿热的舌象基本相同,都比较黄腻。但是,脾胃湿热患者胃里常有灼烧的感觉,而肝胆湿热患者在按压肝部时会有疼痛的感觉,这是肝胆湿热与脾胃湿热的区别。
脾胃湿热和肝胆湿热都有口干口苦和小便发黄的症状,但肝胆湿热患者常常还伴有胸脘胀痛、大便比较干燥、食欲不振、腹胀、恶心或呕吐等症状,而脾胃湿热没有这些症状。
肝胆湿热患者的情绪很难控制,很容易发怒,尤其是女性患者的情绪更难控制,往往会表现为暴躁易怒或失眠等症状。
男性肝胆湿热患者常常会伴有湿疹等症状,而女性肝胆湿热患者常伴有白带气味异常、白带颜色偏黄,还有可能会出现阴道瘙痒、阴道灼热或乳房胀痛等症状。
二、治疗肝胆湿热的中医药方
治疗肝胆湿热,最有名的中医药方就是龙胆泻肝汤,出自宋代《太平惠民和剂局方》。此外,根据肝胆湿热的不同症状表现,还有许多中医药方可供选用。
但是,这些中医药方必须要经过中医面诊,根据个人情况选用或加减,所以在这里就不细说了。为了安全起见,请不在随意在网上找个方子就用。
三、肝胆湿热的辅助食疗方
肝胆湿热患者在经过中医面诊,服用中医药方的同时,如果搭配以下几种食疗方,辅助治疗的效果更好。
1、茵陈大枣水:取茵陈30克和去核红枣10枚,将红枣掰碎后与茵陈一起下锅,加水500毫升,煎至300毫升,每天分1~2次吃枣喝汤。
2、凉拌天麻:鲜天麻切成细丝,用沸水焯烫后,加姜丝、葱丝、味精和盐等调味料拌匀即可。
3、黄花菜饮:取黄花菜干品15克,加水煎汤后代茶饮用,有清热利尿和退黄疸功效,适用于伴有黄疸症状的肝胆湿热患者,也适用于慢性肝炎或急性黄疸型肝炎。
4、五汁饮:取雪梨、荸荠、鲜藕和鲜芦根各100克,麦冬50克,一起榨汁饮用。
5、板蓝根菊饮:取板蓝根30克和菊花晶2匙,先将板蓝根加水煎汤,再加入菊花晶调匀饮用,每日1次。
注意事项:
肝胆湿热患者除了服用中医药方和食疗方之外,还应该注意清淡饮食,尽量少吃肥甘油腻的食物。
由于生活压力的增大,人们越来越忙碌,导致很多人都出现的失眠的症状。其实失眠是可以通过饮食来治疗的。那么你知道失眠怎么办吗?你知道失眠吃什么好吗?今天美食天下菜谱小编推荐9种佳品帮你催眠,赶紧来看看吧。
1.食醋催眠
有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
2.糖水催眠
若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠
过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠
当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。
6.小米催眠
小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
7.鲜藕催眠
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。
9.莲子催眠
莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5 羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪9种佳品可以帮你催眠了吗?你知道失眠吃什么好了吗?经常失眠的朋友们,可以每天吃一点这些食物,坚持一段时间以后,你就会发现,你的睡眠质量越来越好了。
男人到了一定的年龄就会出现这样那样的问题,做什么事都觉得力不从心了,有心无力的感觉,这就是你的肾功能需要补补了,补肾壮阳的食物有哪些?日常生活中男人吃什么补肾壮阳?今天与小编一起来看文章吧!
补肾壮阳的食物
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。“驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还 原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美 满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频 繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280 毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中,除金花菜外,含量最高 )。
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