“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着社会的不断发展，一些食疗方法已被科学所证明。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？或许你需要"枸杞银耳羹的功效好不好"这样的内容,请阅读后分享你的朋友！
枸杞是一种能有清肝明目功效的食物，中医在治疗一些疾病症状的时候也会用枸杞来进行治疗。这样也能有非常好的治疗效果。所以平常如果能多吃枸杞的话，也是能有药膳的功效。配合上其他的一些有营养食物，那么效果就更加的明显，比如银耳等。那么枸杞银耳羹的功效好不好？下面我们就来介绍下。
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功；红枣属补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，也有镇静作用，其内维他命C含量很高；枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积，也有很好的补肾作用，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、乌发、美美容营养祛暑生津容等等。也适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还有温暖身体的作用。因此，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。
主料：银耳一朵。
辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。
做法：
1、银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡一天（泡两三小时也可，我泡上那天来不及做了，就多泡了一晚。）待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；
2、银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；
3、中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；
4、装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。
成功小秘方：
1、银耳汤要想熬得又浓又稠，长时间泡发很关键。以前我试过多次，每次想起喝了，才现泡发银耳，结果不管花多时间，熬出的银耳总是脆脆的！
2、开始熬时，水可略少，在熬制过程中，分多次适量加水，并不断搅匀，最后以锅中银耳汤起大泡为最佳。
上面介绍的这些就是枸杞银耳羹的功效了。在平常的时候能多吃一些这样的营养食物，那么身体就能保持比较健康的状态。配合上好的生活习惯和饮食习惯，身体健康就会更加的理想一些。再好的食物也要适量的吃，过量的话对于身体也是不好的。
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蓖麻子油功效好不好
蓖麻子油功效是什么呢？今天我们就来说一说。其次，我们应该弄清楚我们应该怎么利用它。我以前从来没有听过蓖麻子油是什么东西。为了增加我们的知识，今天我们就来一起来讲讲蓖麻子油的功效。首先，蓖麻子是一种植物而且是那么草本植物。草本植物的营养价值是很高的，对我们身体有好多帮助。
蓖麻子油对于女性的美容功效，蓖麻油应该是每位女性小药箱里的必备物品——它不仅帮助我们保持健康，而且对于头发、睫毛、皮肤也大有益处。
蓖麻子油对头发的作用，它会让头发变得浓密，坚韧有光泽。每周使用一次含有蓖麻油成分的发膜或者直接在手掌上倒一点蓖麻油涂抹到头发，过一个月后就会看到很好的效果了。
使用含有蓖麻油和酸奶成分的发膜会带来更好的效果。把装有酸奶的小碗放入热水中，当酸奶变温时滴入5滴蓖麻油，然后把小碗里的东西涂抹到头发和头皮上。如果想要加强效果的话，可以带一顶塑料发帽并用毛巾裹在外面。30分钟后把毛巾和发帽取下，清洗头发。如果脱发使您苦恼，蓖麻油也可以帮助您。在一等份蓖麻油里加入两份伏特加后涂抹到发根，用不了多久就会见效了。
蓖麻子油对睫毛的作用，蓖麻油一直被认为是呵护睫毛的最好物质之一。由于蓖麻油的有效成分睫毛不仅会长得快，而且还会变漂亮。用蓖麻油给睫毛美容的配方非常简单——每周用蓖麻油涂抹几次睫毛和眼皮的底部，很快你的眼神会让人无法抗拒。
蓖麻子油护肤，由蓖麻油辅助的脸部按摩是非常有益的。把厨房用的勺子放火上烤一下，加热，然后在勺中？？倒入蓖麻油。蓖麻油很快就变温了了，就是这种温热的蓖麻油对皮肤非常滋养。用温蓖麻油？按摩脸部特别推荐用于30岁以后的女性，因为它对于去皱非常有效。
蓖麻子油功效到底怎么样呢？今天我们已经详细的说了。蓖麻子的主要作用就是促进我们身体的恢复，主要还是帮助我们伤口的恢。所以，如果我们受伤的话，蓖麻子就很重要了，他可以说是一种精品了。蓖麻子功效是特别好的，尤其是对伤口的恢复。
罗汉果煮水功效好不好
人们在平时除了一些日常的饮食之外，往往还会吃一些水果或者是饮用茶类的情况，这样不仅能够很好的增强营养的补充，而且对于陶冶生活情操也是比较有利的，因此很多人会去尝试不同的煮水的情况，其中有的人会使用罗汉果煮水，下面就具体的讲讲用罗汉果煮水功效好不好的知识吧。
中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。
罗汉果是果类家族中惟一的缺乏果汁而不能鲜吃的水果。需烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用。
中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方，供大家参考。
罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
罗汉无花果茶：罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。
罗汉乌梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
看来，在平时的生活，大家使用罗汉果去煮水的话，往往会具有比较多的功效的，而且大家通过上述的关于“用罗汉果煮水功效好不好”的知识也是有一定的认识了，因此，如果大家想要给生活增添一份乐趣的话，使用罗汉果煮水的话，往往会是一种比较好的选择的。
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