食材明细:
主料::白木耳适量,薏米适量,百果适量,枸杞适量,
辅料::水适量,冰糖适量,
百果薏米木耳甜汤的做法步骤:
1.白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵
2.薏米也洗净泡一下
3.将泡好的白木耳和薏米放入锅中,加水烧开后改小火炖半小时
4.加入冰糖
5.再加入百果同煮五分钟
6.最后放入枸杞煮一分钟
7.汤汁已经很粘稠了
8.一碗美味养颜的甜汤就做好了!
食材明细:
主料:粳米250克,糯米粉250克,莲子20克,蜜枣30克,核桃20克,
调料:猪油(板油)90克,白砂糖250克,玫瑰花3克,糖桂花3克
百果松糕的做法步骤:
1.将板油撕去皮膜,切成0.4厘米见方的丁,加入白砂糖50克拌和,腌渍7-10天;
2.糖莲子掰开,蜜枣去核切片,核桃肉切成小块;
3.将镶粉(粳米、糯米粉)与白砂糖200克,清水30克拌匀,用筛子筛去粗粒,放置1天(至少也需5-6小时);
4.然后放入圆蒸笼内(下衬糕布)刮平,不能揿实,再将上述干果料,蜜饯,香花及糖板油丁在糕面上排列成各种图案;
5.入锅蒸制,待接近成熟时,揭开笼盖酒些温水,再蒸至糕面发白,光亮呈透明状时,取出冷却即可。
感谢您阅读“97美食网”的《红枣——百果之王》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了百果拼盘专题,希望您能喜欢!