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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,菜谱彰显了中国的美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你记得哪些菜谱呢?小编收集并整理了“剩豆浆的美味做法大全”,请收藏并分享给你的朋友们吧!

豆浆是非常受欢迎的饮品,但常喝也容易腻味,若偏巧上次炖煮还剩下颇多豆浆,就需要换个口味来解决豆浆了。那么,剩豆浆可以做什么呢?下面一起来看看剩豆浆的美味做法大全,希望对你有帮助!

豆浆乳酪蛋糕

材料:奶酪乳酪45g,熟黄豆粉适量,豆浆100ml,砂糖25g,蛋黄1个,低筋面粉1大匙,蜂蜜蛋糕2片。

做法:

1、蛋黄和砂糖用打蛋器搅拌均匀。

2、筛入低筋面粉,搅拌均匀。

3、煮豆浆,快沸腾时关火。

4、接着分几次将豆浆加入蛋黄低粉混合物里,每次都搅拌均匀。

5、倒回锅里,用中火煮,用木勺不断搅拌,直到变得浓稠,再放到冰水上,冷却。

6、奶油奶酪提前取出放置室温,用橡皮刮刀搅拌顺滑。

7、分几次慢慢加入豆浆蛋液里,每次都搅拌均匀。

8、容器里铺上蜂蜜蛋糕,倒上乳酪液,冰箱冷藏1小时后或过夜,吃的时候撒上黄豆粉即可。

豆浆鱼

材料:鲫鱼500g,豆浆600ml,小葱20g,大葱40g,胡椒适量,鸡精适量。

做法:

1、 鲫鱼洗净,在鱼身两面剖斜刀两刀,撒上盐和胡椒腌一下,去鱼腥味。

2、 将生姜切除片,大葱切成段,备用。

3、 开火,中小火煎鱼,等鱼皮煎老一点后,就翻过鱼身去煎另一面。在煎鱼的过程中放入姜片和葱段。

4、 等鱼身煎得两面金黄后,加入豆浆,把锅盖盖上,开大火煮六、七分钟即可。

5、 装盘,撒上葱花即可。

豆浆布丁

材料:淡豆浆300g,糖15g,淡奶油130g,吉利丁片5g,蜂蜜适量。

做法:

1、吉利丁片用冰水泡软。

2、豆浆中加入糖,加热至砂糖融化(约70度)。

3、加入挤干水分的吉利丁片,搅拌至溶解,关火。

4、加入淡奶油搅匀。

5、将做好的布丁液过筛一遍后倒入模具,如果表面有气泡,用纸巾吸取去除。

6、入冰箱冷藏至凝固至即可,布丁在冷却后会结一层皮,冷藏至开始结皮后轻轻用筷子挑去即可,这样做可以使表面光滑。

7、吃时可再淋入少许蜂蜜,口味更佳。

豆浆炒米粉

材料:无糖豆浆,米粉,花生米,绿豆芽,酱油,葱。

做法:

1、豆浆烧沸,放入米粉浸泡,不可太久,大概手感微软五六分熟即可捞起。

2、热油锅,花生米下锅炸,看个人喜好调节焦脆程度,一般红衣变深就可以了。

3、倒入少量油,下葱末烹香成葱油,倒入小碗备用。

4、下豆芽,加入酱油和鸡精翻炒后,加入米粉,如果怕太油太干可适当倒入一点豆浆收汁。

5、放少量盐调味,加入葱油和花生米拌匀起锅。

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豆浆豆腐鱼汤做法大全 豆浆豆腐鱼汤的做法大全


豆浆豆腐鱼汤

豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

食材配方

主料:

豆浆

500g

豆腐

300g

鱼片

300g

辅料:

适量

适量

适量

适量

适量

香菜

适量

味精

适量

平菇

适量

料酒

适量

蛋清

1个

胡椒粉

适量

做法 共9个步骤

1.准备好豆腐、豆浆、平菇、鱼片。

2.把豆腐切成片,平菇撕成块。

3.鱼片中加入盐、料酒、蛋清拌匀,腌制十五分钟。

4.把葱切成段。蒜、姜切片,辣椒切成丝。

5.锅中入油,加葱、姜、蒜、辣椒炸香。加入开水。

6.炸好后,倒入火锅中,烧开加入平菇、鱼片。

7.再次开后加入豆腐。

8.烧2分钟后再入豆浆烧开,加入盐、味精、胡椒粉出锅。

9.最后撒上香菜。

厨房秘籍 剩汤汁变美味


饭店大厨烧菜大多重油高汤,主配料精致,调味品繁多,不好吃才怪呢,再说也对不起这么多料啊。就是家常烹调,巧妇为有米之炊也算不得一等境界吧。我家早几年的一位钟点工小浦那才叫本事呢,她有一套贫困境遇下磨练出的生存智慧,善于物尽其用,变废为宝,甚至还化腐朽为神奇呢!什么鱼鳞片、芹菜叶子、老笋头,经她巧手一拨弄,立马就使灰姑娘变公主,摇身一变成了美味佳肴。难怪有些帝王达官吃腻了深宫豪宅的珍馐佳肴,偶尔在民间尝到一份别样简朴的菜式,会奉为至鲜。小浦的杰作让我领悟一个道理:菜不在贵,有味则灵也!

夏日炎炎,清淡小菜最可人心。那天小浦煲了一锅粥。佐粥的小菜里有一碟碧绿鲜嫩的黄瓜条,咬一口,甜滋滋咸咪咪脆生生,比生黄瓜凉拌入味,又不如酱腌黄瓜浓烈,那色泽、口感和滋味正介于腌鲜之间,又集两者优点于一身。一口黄瓜一口粥,怎一个爽字了得!我和先生大加赞赏,乐得小浦笑盈盈揭开谜底:原来刚吃完的扬州酱菜,剩下半瓶汁,小浦将鲜黄瓜去瓤切成条,盐渍半刻,挤去水分,满满塞入瓶中,冰箱里搁一日,搛出装盆。如此半瓶汁,竟让她用了两遍!只是后一遍味淡些,但也比凉拌黄瓜强上几分呢。打这以后,我常买酱菜,说来就是看中这半瓶汁呐。

另一次端上桌的是刚出蒸锅的臭豆腐,每块一切四,蒸得软软胀胀的,夹起来,下半方有淡褐的卤汁,咬一口,软糯鲜醇,不似鱼肉,鲜似鱼肉,虽烫口,却还是急不可待地要往嘴里塞。你也许会说:“不就是臭豆腐,至于吗?”嗳,你一试就知道啦!小浦蒸臭豆腐和别家不一样,中午吃的清蒸鲈鱼,用的是李锦记蒸鱼豉油,鱼吃完了那汤汁舍不得倒,晚上就用来蒸臭豆腐了。只要面上再撒上点葱花,淋上点油就行。你说寒碜?外行了吧!有饭店用火腿粒蒸臭豆腐,那是窑姐儿佩钻石――硬充贵夫人,小浦这剩鱼汁蒸臭豆腐,才叫村姑着肚兜――得其所哉!你敢说前者比后者好吃?嘿嘿,不可能的。

剩骨肉


节约是一种美德,浪费可耻,当然有时候难免有剩饭,当然花点心思,简单的加工一下就是另一道美味,今天小编要教大家做的是剩骨肉。

【材料】

半只剩鸭架骨

【调料】

葱一颗蒜3瓣五香粉适量孜然粉适量油少量

【步骤】

1、准备好材料。

2、葱切末、蒜切末。

3、锅里加入少量的油,中火烧热。

4、倒入剩下的鸭架骨,煎1-2分钟,转小火煎至肉里的油有点溢出,表面有点焦黄的样子。

5、撒入五香粉、孜然粉,翻炒均匀。

6、撒入葱末、蒜末翻炒均匀即可。

【小提示】

1、家里吃完烤鸭刚好剩了一些鸭架骨,我这里就用这个了,其实剩下的炖骨头用这种方法做出来也是很好吃的。

2、鸭架骨本身是有咸味的,是不需要放盐的,但是如果是炖的骨头,要根据自己的口味加一点盐。

3、喜欢吃焦一点的可以多煎一会儿,个人觉得煎的焦一点味道会更好一点。

4、调料也可以根据自己的喜好更改了,感觉加了辣椒粉会不会味道更好一些,算了,我这暂不能吃辣椒人也只能幻想一下,估计弄点黑胡椒味的也不错,反正根据自己的喜欢啦。

小编有话说:以上就是小编教大家做的剩骨肉,简单一加工剩食变美味,你也试试吧,惊艳你的味觉。

香煎粢饭糕——剩米饭变美味小吃


食材明细:

主料:剩米饭适量

辅料:葱花适量,盐适量

香煎粢饭糕——剩米饭变美味小吃的做法步骤:

1,家里剩米饭有多少,算多少。最好多一点,少了做起来也麻烦,先把剩米饭打散。放盐、葱花,搅拌均匀。

2,像揉面团一样,多揉几下,我喜欢粢饭糕里能看见米粒,所以照片上这种程度就可以了,如果你不喜欢米粒的,就继续揉。

3,找一个干净的无油无水的容器,容器底部和容器四周都铺上保鲜膜(我的容器比较小,一张保鲜膜就搞定了)。把揉好的米饭团放到容器里,压实,按紧。这里很重要,不按紧,就不好成型。

4,将露在外面的保鲜膜盖在米饭团上,盖上盖子,放到冰箱冷藏1—2个小时。

5,取出来切片,或其他形状。起油锅,油5成熟时,转小火,慢慢煎至两面略带浅黄色即可。个人建议切小一点的形状,而且煎的时候,一定要分开,粢饭糕受热会变软,粘在一起就成了一团了。吃的时候,可以抹点番茄酱,我煎好粢饭糕的时候才发现家里没有番茄酱了。于是就用自制的香菇肉酱代替的,没想到味道出乎意料的好,O(∩_∩)O~!【香菇肉酱做法参照《自制香菇肉酱》】

花生杏仁豆浆怎么做好吃 花生杏仁豆浆的做法大全


花生杏仁豆浆

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃上自己喜欢的烧饼、果子、小笼包等,这种传统的吃法既方便又营养。 现在几乎家家都有豆浆机,平时自己在家

食材配方

主料:

黄豆

30g

花生

20g

杏仁

15g

辅料:

清水

1000ml

做法 共6个步骤

1.我购买的豆浆机年头早,那时还都是需要提前泡制的呢。现在的豆浆机太方便啦,可以直接放入干黄豆。 黄豆在前一天晚上提前泡好了。 花生和杏仁也准备好。

2.将上述三种食材放入豆浆机内,加入清水。

3.点按“五谷豆浆”键即可。

4.刚刚启动的豆浆机。

5.加工制作过程中的豆浆,好多的沫子呀。

6.加工成熟啦,将上面的浮沫去掉,可以饮用啦。

教你如何打出营养美味的豆浆


教你如何打出营养美味的豆浆

要喝豆浆不像以前那么麻烦,买个豆浆机就可以在家里搞定。豆浆究竟有什么营养,如何在家里正确打出美味的豆浆呢,让我们一一道来。

豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸

现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油,肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油,铺天盖地的油,简直是把人淹没了。随之而来的,高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增,而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。美女们更是视油为毒物,唯恐身上多那么一两肉。

事实上,虽然表面上,油的摄入大大超标,但是现在大家超标的只是油里面的一种饱和脂肪酸,其他的如不饱和脂肪酸、磷脂、必需脂肪酸,却都是远远不足。所以,现代人的摄入脂肪的情况是,不但不能减少,还应该增加,只不过应该增加的是不饱和脂肪酸。而豆浆就可以为我们补充这些脂肪。

豆浆的脂肪含量有20%左右,但是,在这部分脂肪中,竟然有80%左右都是不饱和脂肪酸。也就是说,如果我们以豆浆中的脂肪为每日的脂肪来源的话,我们根本不必担心脂肪超标的问题,甚至可以说是多多益善。当然了,这只是一种假设,因为我们也不可能完全靠豆浆来补充脂肪,豆浆中脂肪总的含量毕竟是少的。但是,只要我们多喝一杯豆浆,就能多摄入一些不饱和脂肪酸。所以,喝豆浆来补充脂类是十分有益的。

大家都知道胆固醇是心血管疾病类的元凶之一,所以,适当减少饮食中胆固醇的摄入,减少体内胆固醇的含量,是现在很多人需要干的事。而我们现在喜欢吃的很多食物中,都有很多胆固醇,比如鸡蛋、肉类、蛋糕、冰激凌、牛奶之类的。豆浆却恰恰相反,不但不含胆固醇,还含有能降低体内胆固醇的植物固醇,这又是豆浆脂肪的一个优势。

另外,豆浆中的大豆卵磷脂又是大脑的营养素,非常适合儿童以及老年人。对于工作需要强脑子的成年人也是必须的。

教你如何打出豆浆好营养

1、打豆浆时豆和水最佳比例是多少?

答:按照膳食指南的要求,每人每天应该摄入3050克豆类,除去每日吃的豆腐量,打豆浆的豆子用1020克即可,如果用20克豆子一般要用400毫升水。

2、绿豆、黄豆、红小豆、黑豆都可以拿来打豆浆吗?

答:黄豆、黑豆这种含一定脂肪的豆类打出来是豆浆,而绿豆、红小豆打出来是豆沙。口感不一样。

3、打蔬菜、水果豆浆可以吗?

答:不是所有的蔬菜、水果都可以加到豆浆中去。豆浆遇酸沉淀,西红柿等一些酸性的蔬菜水果都不适宜加入到豆浆中去。

4、打干豆是否影响吸收?

答:豆子之所以要泡一下,主要是基于两点考虑。一是口感,蛋白质吸水后会更均匀,口感细腻。二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收,浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以对于一般人来说,豆子还是尽量泡一下。

5、泡豆时间多长合适?

答:浸泡8小时左右就可以。根据季节不同,夏季69小时,春秋季82小时,冬季1116小时。

6、泡出来很多泡泡,是已经坏了吗?

答:出现泡泡或者白沫是因为豆子中含有的皂甙,是一种活性成分,遇水后会溶出,如果你没闻出异味,还是可以打豆浆的。夏天泡豆最好放入冰箱。

7、豆子泡出了芽还可以打豆浆吗?

答:可以打豆浆。豆子出芽的过程,并没有产生毒素。反而会生出更多的有益物质。

8、泡豆子的水温多少合适?

答:用和室温温度等同的水浸泡,更有利于豆子的软化,水温过高,容易将豆子表皮的活性物质破坏;直接用凉水浸泡的话,时间要延长一些。

9、泡豆会产生致癌物黄曲霉毒素?

答:黄曲霉毒素是在种子类食品受潮时滋生的,在有一定水分,同时氧气充足的情况下才会产生。如果把食品泡在水里,氧气不足,它们就很难繁殖起来。所以泡豆子不可能长出黄曲霉毒素来。买大豆的时候,要注意大豆的干燥程度,储藏中也要避免让它受潮。

注意以上事项,在家里就能打出营养健康的豆浆,全家共分享。

杏仁黄豆浆怎么做好吃 杏仁黄豆浆的做法大全


杏仁黄豆浆

最近太喜欢喝豆浆了,所以我总是变换着用不同的材料和黄豆一起打豆浆喝,我觉得杏仁和黄豆打出来的豆浆也非常好喝的。

食材配方

主料:

黄豆

90g

杏仁

10g辅料:

适量

做法 共5个步骤

1.先让杏仁和黄豆提早泡发6小时左右。

2.把杏仁和黄豆倒进去,加水到1300ml。

3.开启豆浆机的湿豆功能。

4.豆浆打好的时候倒出来隔渣。

5.最后加进适量糖调味就可以了。

美味烤鸡怎么做好吃 美味烤鸡的做法大全


美味烤鸡

这是一道烤箱菜,也是餐桌上的一道大菜,烤鸡的皮脆肉香。蔬菜的软糯柠香都是我的最爱。

食材配方

主料:

三黄鸡

1只

土豆

1个

胡萝卜块

50g

西兰花

20g

柠檬

1/2个

洋葱

100g辅料:

料酒

1大勺

蜂蜜

1勺

香叶

1片

酱油

1大勺

蚝油

1大勺

4g

孜然

适量

黑胡椒粉

适量

适量

葱姜蒜

适量

做法 共8个步骤

1.把去掉内脏的三黄鸡洗净去掉鸡头,鸡脖,鸡爪。

2.将料酒,酱油 蚝油,蜂蜜,盐,葱,蒜,姜,香叶放入一个碗中拌匀成料汁。

3.将料汁均匀地涂抹在三黄鸡外侧及内部,然后将鸡放入冰箱冷藏室腌制1天使其入味。

4.柠檬片土豆块,胡萝卜块,洋葱块 西兰花放入容器中,并加入香叶,油,盐和黑胡椒拌匀。

5.将一部分土豆、胡萝卜、洋葱,柠檬和西兰花放入鸡肚子里塞满。

6.将鸡尾处用牙签封住。

7.将剩余的土豆,胡萝卜,洋葱、柠檬片放入铺有锡纸的烤盘中,然后将鸡放在蔬菜上。

8.最后把鸡翅尖和鸡腿骨用锡纸包好,撒上黑胡椒和孜然粒。放入预热好的烤箱下层,以220度烤约1-1.5个小时即可。

美味罗宋汤怎么做好吃 美味罗宋汤的做法大全


美味罗宋汤

罗宋汤烹制简单,可有用于许多食材,是一道健康营养的开胃汤。尤其是炎热的夏天,吃一点带有酸味的对身体大有好处呢。

食材配方

主料:

番茄

牛心菜

土豆

百叶结

红肠

洋葱

鸡精

做法 共9个步骤

1.百叶结和红肠

2.土豆切片,泡在清水里

3.牛心菜切小块。

4.番茄和洋葱洗净切小片

5.锅内放油,油锅热后先把洋葱煸香。

6.然后按顺序,先倒入土豆,牛心菜,番茄一起煸炒,加盐,煸炒至食材变软。

7.然后,把食材换个汤锅,加水,再把红肠和百叶结一起倒入,大火煮10分钟转中火10分钟。

8.煮好的汤浓浓的加鸡精,加熟油就好了。我加的是熬制的葱油,觉得比黄油好吃。

9.开胃营养的汤上桌了

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