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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你对哪些美食感兴趣呢?小编特意为大家收集整理了“白菜肉片炒蘑菇的做法大全2021”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

白菜肉片炒蘑菇的做法

主料:猪肉(肥瘦)200克、蘑菇350克、大白菜适量

配料:大葱1小段、姜1小块、蒜3瓣、酱油1汤匙、精盐适量、植物油适量

白菜肉片炒蘑菇的做法步骤:

1.备好食材

2.蘑菇掰下来洗净,稍微攥水,撕成条

3.白菜斜刀片成片,泡水洗净控水备用

4.猪肉去皮切片,葱切葱花,姜切末,大蒜拍扁剁蒜末

5.锅烧热,不放油,放入白菜片大火炒,白菜会出水,用饭勺舀出倒掉

6.炒到没有水分,白菜装盘里备用

7.锅内加植物油,温热的时候放入肉片中火炒至发黄、出油,加葱姜末炒出香味,放酱油提色

8.倒入蘑菇大火炒几下,放盐,翻炒至蘑菇发蔫,会出好多汤,接着大火收收汁至少许

9.倒入白菜片、蒜末大火炒到均匀、蒜出香味即可关火

白菜肉片炒蘑菇的做法烹饪小贴士:

1、大白菜中含有大量的粗纤维,能促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既可以治疗便秘,又有助于营养吸收。

2、大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常吃有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。

3、白菜中含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证明,这种物质可以帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素。妇女每天食用500克左右的白菜,能使乳腺癌发生率减少。

4、白菜中的有效成分可以降低人体胆固醇水平,增加血管弹性,常吃能预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

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鱼香白菜的做法大全2021


鱼香白菜的做法

主料:白菜帮6片

配料:泡椒5、6只,豆瓣酱1小勺,葱姜蒜适量、白糖2勺,料酒1勺,米醋1勺,生抽2勺,淀粉1勺,清水适量。

鱼香白菜的做法步骤:

1、大白菜帮子6片,6片炒出来一盘,来碗米饭,够一个人吃。家里人要是多的话,就乘倍数吧~调料也要乘倍数~

2、葱姜蒜切成末、泡椒也切成末,这种泡椒很辣,不太能吃辣的慎放。像我这种能吃辣的,再来切几个干辣椒也没问题。

3、一小勺的豆瓣酱,切成碎末。这样吃菜的时候就不会有大块的辣椒片和蚕豆瓣了。

4、白菜帮切成方块,淘洗干净,沥干水份备用。

5、炒锅里到入少许油,小火,先把豆瓣酱炒香炒熟,把那种霉霉的味炒掉,炒出红油。

6、然后接可以放入泡椒段,葱姜蒜末。

7、转中火,翻炒几下,炒出香味。注意不要炒糊。

8、这时候锅里的温度也上来了,赶紧把切好的白菜帮,放入锅中。

9、大火快速翻炒一下,让葱姜蒜那些调料,和白菜炒均匀,快速翻炒30秒,把白菜炒断生。

10、然后倒入调好的鱼香汁。

11、鱼香汁下锅就变成芡,一定要不断的翻炒,把酱汁炒开,让每一片白菜都均匀的挂上酱汁。

12、翻炒均匀即可出锅。盛盘撒上新鲜葱花就可以吃了。

白菜帮本没有什么味,全靠鱼香汁裹满身,才能吃起来咸辣酸甜滋味各异。单炒这一盘菜,就能下两碗米饭~

蘑菇炒肉片


食材明细:

蘑菇适量,肉片适量,酱油适量,盐适量,料酒适量,淀粉适量,姜适量,葱适量

蘑菇炒肉片的做法步骤:

第1步肉片洗干净,用酱油,盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟这样。蘑菇洗干净,切片。一般两个人吃买个3块钱的蘑菇就可以了。

第2步锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下。倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。

干蘑菇炒肉片


大家都知道菌菇是好东西,平日里估计大家也都会买这类的食材回家做各种美食。我也不例外,喜欢吃菌菇,吃得最多的也就是香菇,其实菇类食品也就偶儿买买。去年夏天去丰宁草原玩,准备返程时,看到有位大爷推着车卖一些山货,其中就包括干磨菇,他不停地向我介绍说是山上野生的,对于俺这种从小在农村长大的孩子,看到那蘑菇不相信是野生的,有可以是自家培育或别人家培育的,最后经过风吹日晒出来的成品。看到那么大的年纪做生意也不容易,而且东西价格也不太太贵,东西看起来也不错,就买了半斤干磨菇。拿回家后就丢进储物柜,前几天做饭时,发现家里实在没什么菜吃,就到处翻看有没储备的干食物来救救急急,最后发现了干豆角和干磨菇,赶紧烧点水,泡一泡,加点肉和萝卜炒一炒,一道荤素搭配,营养均衡的美食就可以端上餐桌。

干蘑菇炒肉片

材料:瘦肉3两、干磨菇1把、红萝卜半个、生抽半勺、淀粉半勺、油和盐适量、清水少许

干蘑菇炒肉片的做法

1、红萝卜随意切片、瘦肉切片、干磨菇用温水浸泡1小时左右

2、切好的肉片装碗中,加入准备下的生抽、淀粉、少许盐、水搅拌均匀

3、锅中加入适量油,烧至6成热后,将肉片倒锅中大火爆炒至变色后出锅备用

4、锅中放少许油,放入红萝卜、磨菇一起中火慢慢翻炒,等红萝卜炒熟后,加适量盐,翻炒均匀

5、等盐与红萝卜和磨菇充分入味后,将炒好的肉片倒入锅中,一起翻炒,待三种菜的味道相互混合后,关火出锅。

网站小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

木耳肉片炒白菜的做法


木耳肉片炒白菜的做法

主料;白菜、木耳、猪肉

配料:油盐、葱、姜、大蒜、酱油、料酒、淀粉、米醋、

木耳肉片炒白菜的做法步骤:

1.将白菜剥开,投洗干净,沥净水分,将白菜片成片,将白菜帮和白菜叶分开放,炒制时先炒白菜帮后炒白菜叶,如果放在一起炒,白菜帮熟的慢,等白菜帮炒熟了,白菜叶颜色也炒黄了,分开炒就可以解决这个问题了

2.木耳提前泡发好,择洗干净,撕成小朵,猪肉切成片,加入料酒,少许盐,淀粉抓匀腌制10分钟,这样炒出的肉片嫩,还不腥

3.锅加油烧热,下入肉片煸炒,将肉片煸炒至颜色变白,淋入酱油,将肉片煸炒上色,盛出待用

4.锅内在添加适量油烧热,下入白菜帮大火煸炒,淋入几滴米醋,将白菜帮煸炒1-2分钟,下入木耳翻炒均匀

5.下入白菜叶,盐,炒好的肉片,大火翻炒至白菜叶稍变软,关火,盛出装盘即可

鱼丸的做法大全2021


鱼丸的做法

主料:龙利鱼柳750克

配料:精盐5克、白胡椒粉10克、料酒10毫升、淀粉20克、葱姜15克、鸡蛋清40克

鱼丸的做法步骤:

1.龙利鱼柳洗干净控水

2.将鱼柳剁碎加盐

3.加白胡椒粉

4.加料酒搅拌均匀

5.打入两个鸡蛋清搅拌均匀

6.提前浸泡葱姜水

7.视情况,分次添加提前泡好的葱姜水搅拌

8.添加淀粉搅拌

9.煮锅加水烧至接近人体温,将鱼丸入锅煮至鱼丸浮起即可捞出,配上原汤即可享用。也可以控水后适当保存,随吃随取

鱼丸的做法烹饪小贴士:

1、要保证鱼丸的鲜美味道,不宜添加太多的调味品。

2、我喜欢白色的鱼丸,因此只加了鸡蛋清,不加鸡蛋黄。如果喜欢黄色的鱼丸,可以加全蛋调。鱼丸的大小依据个人偏爱调整,建议为保证鲜嫩,鱼丸要小些为佳。

3、龙利鱼是一种优质海洋鱼类,其脂肪为不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对于防治心脑血管的疾病和增强记忆具有益处。而据营养学家测定,龙利鱼中的欧米伽-3脂肪酸,还能抑制眼睛里的自由基,从而降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为护眼鱼肉的缘由。所以它还尤其适合整天面对电脑的上班族作为保健食品。

感谢您阅读“97美食网”的《白菜肉片炒蘑菇的做法大全2021》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白菜的做法大全专题,希望您能喜欢!