有烟火的生活,才叫滋润。有滋有味的生活,通常重油、重色、重火工,美味通常是在牺牲一点点健康开始的。但是好的味道,总有它存在的理由,如果没有了油,没有了色,那会是什么样的味儿呢?吃,要的无非就是那份进入口中刹那间触电的心情。
自从爱上下厨房以后,美食文学读得多了,时而生鲜热辣,时而温软含蓄,教我们做菜,也带我们思考。尤其是那些饕餮客的生活态度永远充满热情与好奇心,不轻易沮丧或放弃;拥有众多爱好,比起名利还是自在享乐更重要。行万里路、读万卷书,还要再加上一句:尝人间百味,这才算得上有滋味的生活。
小时侯清苦,鸡蛋是餐桌上最美味的佳肴了。爸妈每天都要蒸一碗鸡蛋羹给我吃,说是长身体。淋一点酱油,撒一点葱花,每天放学回家,还没进家门,远远地就闻到了蛋香味。每个人都有自己的舌尖记忆,一枚圆圆的鸡蛋就能激起心底爱的涟旖。现如今换成自己每天给女儿准备三餐,鸡蛋仍然是不变的主角,如何演绎出不同的味道呢?我用上了小巧玲珑的鹌鹑蛋。
豉椒虎皮鹌鹑蛋
原料:鹑蛋油大红椒蒜末豆豉盐生抽老抽
豉椒虎皮鹌鹑蛋的做法
1、鹌鹑蛋放入沸水中,中火煮10分钟左右,捞出放入凉水中晾凉,剥壳备用;
2、加热炒锅中的油,放入鹌鹑蛋炸至外皮微焦发皱后捞出;
3、大红椒去蒂洗净,撕成小块;
4、豆豉切碎;蒜瓣切末;
5、坐锅热油,爆香蒜末、豆豉,放入红椒块,略翻炒,
6、加入虎皮鹌鹑蛋,放盐、生抽、老抽,炒至入味即可。(可用锅铲将虎皮蛋压碎,以便更入味)
俗话说要吃飞禽,鸽子鹌鹑,
鹌鹑蛋是动物中的人参,有卵中佳品美誉。
是可长期食用的滋补食疗品,其营养价值不亚于鸡蛋,
有较好的护肤、美肤作用。
网站小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
逛市场时,看到了新鲜的茶树菇卖,特别喜欢吃茶树菇,喜欢那特殊的香味,忍不住买了些回来。想想用什么搭配它了,看到冰箱的鹌鹑蛋了,好吧,就做道虎皮鹌鹑蛋茶树菇吧。
鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素,幼儿常食有健脑作用,并能促进生长发育。茶树菇营养丰富,
常吃能增强人体免疫力、美容、降压、健脾胃、防病抗病等优点。
鹌鹑蛋煮熟后去壳,放入锅中油炸,这样就自然形成了虎皮,因为表面的凸凹不平更容易吸收汤汁的味道,让它与茶树菇同烧以后,蛋色金黄,香鲜软嫩,好吃的不得了...
蛋色金黄、香鲜软嫩的【虎皮鹌鹑蛋茶树菇】
原料:鹌鹑蛋,茶树菇,黑木耳,青蒜,生抽,料酒,油盐。
虎皮鹌鹑蛋茶树菇的做法
1.锅中放入适量的油,油温六成热时放入煮好的鹌鹑蛋进去炸;
2.直至鹌鹑蛋表面炸至金黄色后捞出控油;
3.锅中留少许底油,下入茶树菇进去翻炒;
4.翻炒出香味后放入黑木耳进去翻炒;
5.再将虎皮鹌鹑蛋放入里面;
6.加入适量的生抽和料酒,翻炒均匀;
7.加入少许水加盖焖煮三分钟;
8.加入盐等调味料翻炒均匀;
9.最后加入青蒜翻炒,直至青蒜变色后即可盛出。
虎皮鹌鹑蛋茶树菇做法小贴士
1.鹌鹑蛋放入锅中炸至金黄,这样鹌鹑蛋表面就能形成自然的虎皮;
2.茶树菇要多煸炒一下,这样更能激发茶树菇的香味;
3.再将黑木耳和虎皮鹌鹑蛋放入,加入生抽等调味料焖煮入味,最后加入盐调味,出锅前加入青蒜即可。
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银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
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