“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”相信你对这些菜谱并不陌生，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你对美食菜谱感兴趣吗？经过搜索整理，小编为你呈现“补血养颜粥怎么做好吃 补血养颜粥的做法大全”，仅供参考，欢迎阅读。
补血养颜粥
前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场，今天再熬一锅补血养颜粥吧，毕竟家里有两位女性呢，哈哈~刚好又做了薄饼，吃饼喝粥可是很好的搭配哦~
食材配方
主料：
糯米
100g花生
30g辅料：水
1200ml红枣
15个枸杞
15g
做法 共7个步骤
1.将糯米淘洗干净，备用。
2.将花生洗净，放入温水中泡一会（时间久点口感更软一些）。
3.糯米、花生放到一起。
4.红枣洗净，放入温水中泡片刻。
5.干净锅中倒入约1200ml凉水（约3人份），将糯米、花生、红枣一并放入。
6.盖好锅盖，中火煮制开锅，搅拌一下转小火熬制25分钟，撒入枸杞，再熬制约5分钟即可。
7.道简单的补血养颜粥就做好啦，喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。
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四红补血养颜粥
食材明细：
黑米30克，糯米30克，大米20克，红豆50克，红皮花生50克，红枣8颗，红糖20克
四红补血养颜粥的做法步骤：
第1步准备好食材除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次
第2步材料中加入适量清水浸泡，放冰箱里冷藏过夜第二天煮的时候，连同泡材料的水，一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖（留条缝）煮50-60分钟
第3步红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去红糖在最后加进去，搅拌至融化后关火即可
小贴士：
** 我用的是免洗红枣，所以可以不用洗，如果您购买的是普通红枣，那就和其他材料一样先洗过再煮。** 材料提前浸泡后再煮，会更容易软烂，建议材料浸泡时间最少也别低于两小时，浸泡材料的水也有营养的哦，可以和材料一块煮。** 大火烧开后调小火，锅盖别盖严实了，留个缝，这样才不会溢锅哦。** 如果喜欢吃更软烂的红枣，可以在刚开始的时候将它与其他材料一同下锅。** 最后红糖的量，可以根据自己的口味调整，喜欢甜一些的可以多放点。
补血养颜的酸奶南瓜怎么做好吃 补血养颜的酸奶南瓜的做法大全
补血养颜的酸奶南瓜
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌
食材配方
主料：
南瓜
100g酸奶
100ml辅料：白糖
适量
做法 共6个步骤
1.南瓜去皮去籽，切块
2.放入碗中，表面撒些糖
3.放入微波炉只转5分钟
4.用牙签试一下，可以插入，就可以了。放入冰箱冷藏。
5.从冰箱取出，摆到盘子上
6.淋上酸奶即可食用。
养颜玫瑰粥怎么做好吃 养颜玫瑰粥的做法大全
养颜玫瑰粥
这一款具有美容减肥功效的玫瑰粥，和天下爱美的朋友们一起分享。 美容功效： 玫瑰花具有促进血液循环使肌肤光滑，蜂蜜遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕
食材配方
主料：
糯米
200g玫瑰
10g辅料：冰糖
适量水
适量做法 共6个步骤
1.干玫瑰花朵适量。
2.将玫瑰放入清水里清洗备用。
3.糯米适量，清水洗净备用。
4.将洗净的米放入锅内，加入适量的水。
5.煮粥程序，把粥煮好后，打开锅盖，放入洗净的玫瑰花，再煮5分钟即可。
6.吃的时候加入冰糖或者蜂蜜。
补血养颜——红米薏仁粥(1)
食材明细：
主料：江西红米适量，薏仁米适量，白糯米适量，红枣适量，冰糖适量
补血养颜——红米薏仁粥的做法步骤：
1，砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣
2，水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟
3，米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅
4，最后放入冰糖煮化即可！
5，健康美容养身的粥品要不要来一碗！
玫瑰花枣茶--补血养颜怎么做好吃 玫瑰花枣茶--补血养颜的做法大全
玫瑰花枣茶--补血养颜
“女人不能靠粉过日子!”如何使脸色红润、肌肤白皙? 我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”，自己制作健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药味和苦涩口
食材配方
主料：
桂圆
4个红枣
4个枸杞
2g干玫瑰花
5朵绿茶
2g辅料：
蜂蜜
适量
做法 共8个步骤
1.准备好所有的食材。
2.洪灾用清水浸泡洗净。
3.锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4.绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5.放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6.把枸杞浸泡洗净。
7.然后放入枸杞和玫瑰花。
8.煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。
补血养颜的红米福圆粥
食材明细：
红米1杯，大枣50g，桂圆50g，冰糖20g
补血养颜的红米福圆粥的做法步骤：
第1步成品图成品图
第2步耘尚哈尼梯田红米材料：哈尼红米、大枣、桂圆、冰糖
第3步将桂圆去壳取肉，大枣洗净将红米轻轻洗两遍后放入锅中，加足够的水
第4步大火煮沸腾后转小火熬大约25分钟，粥变浓稠后加入大枣和桂圆
第5步继续熬煮20分钟后，加入冰糖，煮至冰糖融化即可成品图
小贴士：
冰糖也可以用红糖来代替。
补血养颜汤
食材明细：
牛肉(瘦)650克，花生仁(生)250克，牛奶50克，枣(干)30克，陈皮5克，盐2克，姜3克
补血养颜汤的做法步骤：
1.牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2.花生仁用热水烫过，去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
小贴士：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
五色养颜粥怎么做好吃 五色养颜粥的做法大全
五色养颜粥
由黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米组成的这款“养颜粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。长期坚持食用，必是一剂养颜养生的佳品。
食材配方
主料：
黄豆
50g绿豆
50g红豆
50g黑豆
50g紫米
50g雪耳
10g辅料：冰糖
适量
做法 共4个步骤
1.把四种豆和紫米洗净后，用水浸泡一夜，洗净沥干水份待用。
2.雪耳也洗净用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是为了增添粘稠的口感），洗净沥干水份待用。
3.把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里，加入适量的水，盖上盖子保压30分钟煮成豆花。
4.解压后，打开盖加入冰糖溶解后即可食用。
补血养颜的黑糖桂花山楂酱怎么做好吃 补血养颜的黑糖桂花山楂酱的做法大全
补血养颜的黑糖桂花山楂酱
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，是女人不可缺少的廉价保养品。所以加入了红糖的果酱，对女人更加
食材配方
主料：
新鲜山楂
200g红糖
80g细砂糖
80g辅料：
清水
100ml桂花
适量做法 共4个步骤
1.山楂洗净，用筷子从一端穿入，去除山楂核；
2.去核后的山楂放入汤锅，加入清水；
3.小火煮至山楂软烂，加入细砂糖和红糖；
4.小火熬至糖融化，山楂表面光亮时即可关火，此时加入桂花，搅拌均匀即可。
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