紫菜鸡蛋汤
紫菜蛋花汤是一道简单而又美味的快手汤,汤鲜味浓
食材配方
主料:
紫菜
鸡蛋
葱
醋
盐
香油
做法 共4个步骤
1.准备紫菜,鸡蛋,葱,紫菜洗净沥干水分
2.鸡蛋加点盐打散
3.锅内烧开水,放入紫菜再次烧开,放入盐
4.把打好的鸡蛋液倒入锅中烧开,加入醋,葱花,放入香油即可
食材明细:
紫菜适量,鸡蛋1个,虾皮一小把,盐适量,香油一点点,水适量
紫菜蛋汤的做法步骤:
第1步水烧开,下紫菜(也可以用葱花炝锅)再放一小把虾皮(补钙又增鲜)
第2步待水再次开时,打好的鸡蛋液倒进去,并用筷子迅速搅拌出蛋花加适量盐,关火
第3步根据自己喜好加不加香油
紫菜萝卜鸡蛋汤
我那天在朋友家吃饭,她用鸡蛋和蘑菇做了一个汤,汤色白白的而且很好喝,我就问了下怎么做的,原来她是用摊鸡蛋直接加水做汤,不象我是给鸡蛋液撒进去形成蛋花,她说摊鸡蛋
食材配方
主料:
紫菜
5g萝卜
200g辅料:大豆油
适量盐
适量鸡蛋
2个开水
适量小葱末
适量
做法 共11个步骤
1.萝卜去掉根部洗干净
2.萝卜擦成丝,鸡蛋磕入碗中,切点小葱末
3.紫菜用温水冲洗一下控干水分
4.小汤锅烧热加入大豆油,油热下入打好的蛋液
5.形成蛋饼以后用勺子铲碎,加入烧开的水
6.看汤色发白吧
7.煮一会儿加入萝卜丝
8.加入盐
9.萝卜丝煮软后加入控干水分的紫菜
10.撒上小葱末关火
11.盛入碗中上桌
紫菜鸡蛋汤面
这是我家经常吃的早餐,非常方便快捷,营养又美味,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。紫菜营养丰
食材配方
主料:
紫菜
鸡蛋
面条
油
盐
做法 共8个步骤
1.锅烧开水,放面条煮
2.煮好,洗净捞起备用
3.锅里是放焯了猪肉的水,烧开
4.放适量的紫菜
5.鸡蛋2个打散
6.放入鸡蛋液
7.放入焯好水的面条
8.放盐调味,就ok了
菜系及功能:家常菜谱
蕃茄紫菜蛋汤的原料:主料:鸡蛋2只配料:蕃茄200克紫菜2张榨菜10克;
调料:绍酒10克精盐1克味精0.5克酱油10克葱5克鸡清汤750克芝麻油1克精制菜油40克;
蕃茄紫菜蛋汤的做法:
1)将蕃茄去蒂,切成小块,榨菜洗净切成小片。鸡蛋去壳装入碗中。葱切成1厘米小段。
2)炒锅上火烧热,用油滑锅,放入油烧至七成热时,将蕃茄倒入煽炒几下,加鸡清汤烧沸,淋入蛋液,放入绍酒、盐、味精、酱油、榨菜片、葱段,待再沸时,撇去浮沫,加入芝麻油,倒入大碗中,随即将紫菜撕成小片状放入碗中即可。
特点:汤鲜味美,夏令最宜。
蕃茄紫菜蛋汤的操作要点:
1)鸡蛋应待汤沸下锅,注意用手勺推动。
2)榨菜片宜最后放入,过早放入则榨菜不脆。
网站小提示
海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止
柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,道理同海带与柿子的关系,所以也不能同食。
菜系及功效:家常菜谱
紫菜鱼蛋汤原料:紫菜25克,生菜300克,鱼蛋150克,鱼胶150克,生姜1片,精盐、油各适量。
的做法
①先将紫菜撕成小块放入锅中,烘炒片刻,等其干脆时铲起,这样就可以去除紫菜的腥味和沙,再将紫菜洗净,备用。
②然后将生菜洗净,撕成小块,备用。
③最后往锅中下油l汤匙,爆香姜片,加入适量清水烧滚,再下鱼蛋、鱼胶煮滚,然后放入紫菜、生菜一滚即可,最后加少许精盐调味,即成。
网站小提示
海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止
柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,道理同海带与柿子的关系,所以也不能同食。
丝瓜紫菜蛋汤的做法
主料;丝瓜1根、干紫菜3克、鸡蛋两个
配料:花生油40克、精盐2克、十三香少许
丝瓜紫菜蛋汤的做法步骤:
1.食材准备
2.先把丝瓜去皮洗净切滚刀块。
3.起油锅,放入丝瓜炒一会。
4.再倒入清水煮开,放入洗净的紫菜煮两分钟。
5.倒入打散的蛋液。
6.撒入盐和十三香调味,即可出锅享用。
丝瓜紫菜蛋汤的做法小贴士:
1、丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。对于孩子来说健脑的功效更是不可忽略的,由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。
2、我煮的丝瓜汤和别人家的不一样,我喜欢加一点紫菜,这样味道更加鲜美,营养也翻倍。因为紫菜蛋白质含量高,而且容易消化吸收,很适合老年人食用,可以预防人体衰老,对记忆衰退也有改善作用。孩子经常食用紫菜可以促进骨骼、牙齿的生长和保健,所以入冬请多给家里的老人和孩子做这道汤吧。
食材明细:
主料:紫菜一片,鸡蛋2个,葱花少许,虾米少许
辅料:食用油适量,香油少许,白胡椒粉少许,盐少许
紫菜鸡蛋汤的做法步骤:
1,紫菜泡水十分钟(捞出备用)
2,虾米用水泡软洗去杂质(捞出备用)
3,鸡蛋2个打入碗里(搅拌均匀备用)
4,锅里放入少许油,油热后把挤干水分的虾米放入锅里炒香
5,虾米炒香后加入热水,大火煮开后放入紫菜
6,再次煮开后,把蛋液缓缓的打入锅内几秒后结成一起划成蛋花
7,放入白胡椒粉,盐调味
8,再淋上少许香油(根据个人口味不喜欢香油可以不放)
9,撒上葱花既可
10,成品
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