生活好的重要标志就是吃得好，人生的活着的意义，其实和美食密切相关，正所谓“吃在嘴里，甜在心里”，所以喜欢美食不是无缘无故的。你对美食是什么看法呢？有请驻留片刻，小编为你推荐土豆花生烧肉怎么做好吃 土豆花生烧肉的做法，仅供你在工作和学习中参考。
土豆花生烧肉
土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高，和胃健脾。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。土豆与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大粮食作物，被
食材配方
主料：
土豆
160g花生
100g猪肉
380g辅料：
食油
适量盐
适量生抽
3勺老抽
1勺胡萝卜
适量洋葱
适量白胡椒粉
适量
做法 共18个步骤
1.准备好土豆、花生、胡萝卜、猪肉、洋葱。
2.提前将猪肉洗净、切块。
3.切好的猪肉放入碗中，倒入生抽。
4.充分拌匀，腌制1小时。
5.土豆、胡萝卜洗净切块；洋葱、蒜瓣切好。
6.锅中油热，倒入肥肉，煸炒出油。
7.倒入瘦肉块；炒至肉变色。
8.加入土豆，炒匀。
9.倒入花生，炒匀。
10.加入适量盐，炒匀。
11.淋入老抽，炒匀。
12.加入适量冷水，煮开。
13.加盖焖煮20分钟。
14.加入胡萝卜，炒匀。
15.倒入洋葱和蒜瓣，炒匀。
16.淋入生抽调好味。
17.加入白胡椒粉，炒匀。
18.烧好的土豆盛入碗中即可食用。
97msW.com相关推荐
土豆花生小米粥
没有封面图，忘记拍了，随便凑合用了一张，希望大家不要介意。
材料：
两个土豆，适量花生，适量小米，
土豆花生小米粥的做法步骤：
1，土豆去皮洗净，切成小块
2，花生适量，提前洗净泡水
3，锅内放入淘洗干净的小米，放入花生
4，大火烧开加入切好的土豆，再次烧开，转小火二十分钟，土豆煮软
2020豇豆花生粥怎么做好吃 豇豆花生粥的做法,步骤
豇豆花生粥
花豇豆有健脾益气，消食 治食积之功效，对脾胃虚弱，淋浊，痔血，疔疮有缓解作用。 花生粥有健脾开胃，润肺止咳，养血通乳之功效。 此款粥的营养和功效：含有丰富的蛋白
食材配方
主料：
花豇豆
40g花生米
50g粳米
100g辅料：
糖
适量
做法 共5个步骤
1.准备好所有的食材。
2.豇豆花生米清水浸泡20分钟，大米淘洗净浸泡。
3.所有的食材放入电饭锅加入适量的清水。
4.加盖按下煮粥键。
5.粥稠米烂即好，吃的时候也可加入白糖食用。
土豆香菇烧肉怎么做好吃 土豆香菇烧肉
土豆香菇烧肉
小时候， 常听到这么一句话“共产主义生活就是土豆烧牛肉”；再加上老爸经常提到当时在苏联常留学吃到它， 更加认为它是道好菜。 但在那个时候， 家里的条件毕竟有限，
食材配方
主料：
五花肉
150g土豆
4个香菇
8朵辅料：
油
适量盐
适量姜片
适量葱段
适量红辣椒
适量八角
适量桂皮
适量花椒
适量冰糖
适量红烧汁
适量海鲜酱
适量料酒
适量胡椒粉
适量
做法 共11个步骤
1.准备好原材料；
2.烧热锅， 将五花肉下入， 再加入适量的橄榄油；
3.小火慢慢变成五花肉，直至两片微微发黄，里面的油脂煸炒出来；
4.再加入姜片， 葱段和红辣椒一起煸炒；
5.爆香后加入适量的生抽，红烧汁；
6.加入泡过香菇的水，同时将大料钢球放入；
7.再加入两勺海鲜酱， 大火烧开， 转小火煮上二十分钟；
8.这时加入准备好的土豆块和香菇， 加盖后再煮上十五分钟；
9.加入盐和胡椒粉调味；
10.最后大火收汁即可；
11.盛入碗中。
黑豆花生银耳羹怎么做好吃 黑豆花生银耳羹的做法
黑豆花生银耳羹
黑豆味甘、性平，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。 银耳，性平，味甘淡，煲汤具有较高的营养和要用价值。 黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目的功能，适合
食材配方
主料：
银耳
花生
黑豆
冰糖
枸杞子
做法 共8个步骤
1.准备好银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖。
2.银耳、黑豆、花生泡发。
3.黑豆、花生放入饭煲中，加入适量冷水，炖煮至熟烂；盛起备用。
4.银耳洗净，倒入电饭煲，加入冷水，煮饭档炖煮30分钟。
5.加入冰糖，煮5分钟。
6.加入枸杞子。
7.煮好的黑豆、花生连汁一起倒入银耳中。
8.炖煮好的银耳羹，盛入碗中，温热食用。
黄豆花生炖猪蹄怎么做好吃 黄豆花生炖猪蹄的做法,步骤
黄豆花生炖猪蹄
自从立秋之后，天气越来越凉了，早晚的温差实在太大，晚上是15度，而昨天的白天有居然达到31度，虽然就那几小时，可也热的不行，早上穿的外套也都脱了，有的还穿了短纱
食材配方
主料：
猪蹄
800g黄豆
100g花生
100g枸杞
20g辅料：料酒
3g盐
适量冰糖
2g肉冠
3g姜
3g
做法 共11个步骤
1.材料：黄豆 花生 猪蹄 姜 肉冠 盐 冰糖 料酒 枸杞
2.猪蹄洗净从中间劈成两半；切块，
3.锅里烧开水，加猪蹄过水3分钟捞起
4.用凉水冲冲，用眉毛夹，夹掉绒毛
5.黄豆花生泡软洗净，枸杞泡泡洗净
6.煲里加凉水，猪蹄 肉冠 冰糖姜
7.加黄豆 花生
8.加盖大火
9.撇去浮沫
10.加盖转小火慢慢煲90分钟
11.再加盐枸杞 再小火煲30分钟左右，就好了
黄豆花生米咸菜怎么做好吃 黄豆花生米咸菜
黄豆花生米咸菜
黄豆基本上都用来打豆浆喝，于是就想变个花样吃黄豆，搭配上花生米煮成小咸菜，早晚来上这么一点再配上一碗粥，感觉还是相当不错滴。据说黄豆被称为植物中的牛奶，富含多种
食材配方
主料：
花生米
200g黄豆
100g疙瘩咸菜
113g辅料：
八角
2个花椒
适量姜
适量
做法 共6个步骤
1.所需食材
2.黄豆清水浸泡一天，八角、花椒与花生米一起浸泡数小时
3.疙瘩咸菜切粗条、姜切片
4.煮锅加清水倒入花生米、黄豆、八角和花椒，水开后煮2分钟
5.之后倒入咸菜条，一直煮到黄豆、花生米熟透即可
6.稍凉盛出装盘
红豆花生黑米粥怎么做好吃 2020红豆花生黑米粥的做法,步骤
红豆花生黑米粥
这黑米可能是回潮了.有些长虫子了,拿出来晒了下,儿子说想要吃黑米粥,就加了点花生和红豆一起煲.这样煲营养高些呢.很补血的,不是很喜欢吃甜食的 我也吃了两碗呢
食材配方
主料：
红豆
150g花生
100g黑米
150g辅料：
冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.把红豆花生洗好
2.黑米先好
3.锅里放入适量的清水
4.把黑米倒下去
5.把花生和红豆倒下去
6.加入适量的冰糖
7.加盖子煮开后煮20分钟
黄豆花生猪蹄汤怎么做好吃 黄豆花生猪蹄汤的做法大全
黄豆花生猪蹄汤
出门在外，要照顾好自己，于是经常会自己做汤来喝，猪蹄汤是常选来做的，很喜欢喝，而且做起来也很方便，基本就是加足作料，然后坐等着喝就行啦！
食材配方
主料：
猪蹄
500g辅料：
油
适量盐
适量葱姜
适量花椒
适量干辣椒
适量黄豆
适量花生
适量
做法 共6个步骤
1.猪蹄，切成适合的小块，洗净，放入锅中
2.黄豆和花生，洗净后，一起放入锅中
3.葱姜，切成片或段
4.将各种作料都跟猪蹄一起放入锅中
5.煮一到两个小时就可以了
6.猪蹄汤就这样做好啦！
红豆花生米薏米粥怎么做好吃 红豆花生米薏米粥
红豆花生米薏米粥
初冬的湘南，天气非常干燥，除了皮肤涂抹补水的化妆品之外，食补也是很重要的，煲一锅红豆花生米薏米粥，晚上把食材放入电高压锅预约，次日清晨就能喝到温暖又养眼的粥了。
食材配方
主料：
红豆
90g花生米
60g辅料：薏米
适量纯净水
适量做法 共6个步骤
1.准备食材：红豆、花生米、薏米
2.用清水泡洗
3.放入电高压锅
4.加入适量纯净水
5.选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖
6.第二天清早，养颜又补水、祛湿的粥就可以享用了
豌豆花生粉蒸肉怎么做好吃 豌豆花生粉蒸肉的做法
豌豆花生粉蒸肉
湖北人喜欢吃蒸菜，尤其以沔阳三蒸最为著名。 作为湖北人，我家也不例外。不论是蔬菜还是肉食，干菜还是豆类，都可以拌上自己打磨的米粉蒸来食用。 豌豆，富含优质蛋白质
食材配方
主料：
猪腿肉
400g鲜豌豆
220g蒸肉粉
120g辅料：
生抽
100g香葱
适量花生仁
40g
做法 共14个步骤
1.准备好猪腿肉。提前用料酒和生抽拌匀腌制一晚上备用。
2.花生浸泡后去掉红衣；鲜豌豆剥去壳，洗净备用。
3.准备好自制白米粉（为了色彩美观，加了点以前买的蒸肉粉）。
4.猪肉沾满米粉。
5.逐片码放到碗中。
6.豌豆倒入碗中，用适量米粉拌匀。
7.加入花生仁。
8.淋入生抽，拌匀。
9.拌好的豌豆倒在米粉肉上。
10.锅中水开，放入米粉肉。
11.加盖，大火蒸40分钟。
12.取一口径大于碗口的盘子。
13.将碗倒扣于盘中。
14.倒扣后，米粉肉在豌豆的上面；撒上葱粒。
土豆红烧肉怎么做好吃 土豆红烧肉的做法,步骤
土豆红烧肉
老公和女儿喜欢红烧肉，可是吃上两顿后，都嫌油腻，剩下的肉是越热越咸，因此，我变了方法，每次做红烧肉，都分盘盛出，等将第一盘红烧肉吃完后，将剩下的一盘用土豆、海带
食材配方
主料：
红烧肉
土豆
油
盐
生抽
鸡精
葱姜末
做法 共10个步骤
1.提前两天烧好的红烧肉，取500克的装入盘中，备用。
2.土豆去皮，洗净，切块状，备用。
3.热锅上油，爆香葱姜末。
4.将土豆块倒入。
5.大火，翻炒均匀。
6.倒入红烧肉，炒匀。
7.加适量的热水，以稍没过土豆为宜，大火烧开。
8.加适量的生抽调色
9.加适量盐调味，盖锅，大火转小火，七八钟。
10.待汤汁不多，土豆变软透时，加少许鸡精增鲜，即可出锅。
赤豆花生汤怎么做
赤豆花生汤
主料：赤豆10克，花生米100克，红枣20克，麦芽50克。
辅料：冰糖适量。
赤豆花生汤怎么做
1、赤豆浸洗。
2、花生米清洗干净。
3、红枣清洗干净，去核。
4、麦芽清洗干净。
5、将红枣、麦芽、赤豆、花生米放入煲中，注水煮沸。
6、然后用小火煲90分钟。
7、下糖煮溶即可。
花生的功效与作用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
感谢您阅读“97美食网”的《土豆花生烧肉怎么做好吃 土豆花生烧肉的做法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了土豆花肉炖豆角专题，希望您能喜欢！
