“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你是不是在研究这些菜谱呢？以下为小编为你收集整理的酱爆牛蛙怎么做好吃 酱爆牛蛙的做法，可能你会喜欢，欢迎分享。
酱爆牛蛙
酱爆牛蛙口感爽滑，肉质细嫩，并含有丰富的动物蛋白，很受大家的喜爱。是大型餐饮上菜率比较高的一道菜。今天我也来现学现卖，比划一番。
食材配方
主料：
牛蛙
100g辅料：
洋葱
40g青椒
5g姜
5g葱
5g蒜
5g料酒
15ml生抽
15ml豆瓣酱
适量白糖
5g淀粉
10g花椒
适量大茴
适量做法 共13个步骤
1.买来时已被菜场人员杀好去皮的牛蛙。洗净后待用。
2.洋葱洗净切块待用。
3.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块、及花椒、大茴置盘中待用。
4.淀粉加入少量的水融成水淀粉待用。
5.牛蛙剁成小块待用。
6.锅置火上加入色拉油。7成热时放入花椒、大茴炸香，接着再放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
7.倒入牛蛙翻炒均匀。
8.接着倒入料酒翻匀。
9.再加入生抽、白糖翻匀。
10.加入六月香豆瓣酱和少量的水翻匀。
11.炒至9成熟时，加入洋葱块翻匀。
12.接着再加入青椒块翻匀。
13.最后加入水淀粉勾芡，即可出锅装盘。
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酱香牛蛙怎么做好吃 酱香牛蛙
酱香牛蛙
牛蛙的营养十分丰富，据分析，每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克，是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。
食材配方
主料：
牛蛙
500g青豆
100g红椒
100g辅料：
油
适量盐
适量姜
适量蒜
适量料酒
适量生抽
适量蚝油
适量
做法 共11个步骤
1.准备好所需食材。
2.辣椒，姜，蒜切好备用。
3.牛蛙洗净切段，加入料酒和生抽腌制片刻。
4.热油，牛蛙入锅翻炒。
5.加入适量盐。
6.加入适量红烧酱油。
7.加入适量水，没过牛蛙。
8.盖上锅盖煮。
9.待汁快收尽时，加入青豆，辣椒，姜蒜翻炒。
10.加入适量蚝油。
11.盛出装盘即可。
酱爆鱿鱼怎么做好吃 酱爆鱿鱼
酱爆鱿鱼
鱿鱼的营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，
食材配方
主料：
鲜鱿鱼
1条辅料：
洋葱
1/3个盐
适量蒜
1头盐
1/2茶匙鸡精
1/2茶匙鲜豆辣椒酱
1汤匙红尖椒
5个青尖椒
5个做法 共6个步骤
1.原料图。
2.鲜豆辣椒酱加洋葱蒜用料理机打成泥。
3.鱿鱼切小段焯水备用，辣椒切和鱿鱼大小差不多的段。
4.锅里放油，中火把酱放入炒匀。
5.倒入鱿鱼大火翻炒。调入盐。
6.放入青红辣椒爆炒到断生，出锅调入鸡精即可。
酱爆鸡丁怎么做好吃 酱爆鸡丁
酱爆鸡丁
《快乐生活一点通》节目真是好看，每次我都能学到新的东西。 但为什么里面介绍的美食80%都是需要过油的啊？这让我十分惆怅，用那么多的油既不健康又很浪费，就没有替代
食材配方
主料：
鸡腿
350g油炸花生米
60g辅料：香油
适量盐
适量糖
适量黄豆酱
适量纯净水
适量水淀粉
适量鸡蛋清
适量姜末
适量做法 共6个步骤
1.鸡腿去骨切丁，撒少许盐入底味，再加蛋清和水淀粉抓匀，腌制20分钟。
2.油炸花生米去皮。调酱汁：黄豆酱用少许纯净水稀释，再加一勺香油搅拌均匀。
3.锅中放比较多的油，放入腌好的鸡丁半煎炸至肉完全变白，捞出沥油。
4.另起炒锅，锅中放少许香油，倒入酱汁小火翻炒。炒的过程中加入白糖和姜末。
5.酱的香味炒出来后倒入鸡丁翻炒均匀。
6.最后倒入油炸花生米，翻炒至酱汁均匀裹在鸡丁和花生上即可。
酱爆茭白怎么做好吃 酱爆茭白的做法
酱爆茭白
酱爆茭白，口味咸香，酱香浓郁。 是很家常的下饭菜。
食材配方
主料：
茭白
500g青椒
2个辅料：葱姜
5g甜面酱
10g盐
1g糖
2g生抽
5g料酒
5g香油
3g
做法 共12个步骤
1.准备好所有的食材。
2.茭白去皮切滚刀块，青椒洗净切菱形片，葱姜切碎。
3.炒锅到油烧热，放入一大勺甜面酱炒出香味。
4.在放入葱姜爆香。
5.倒入茭白翻炒均匀。
6.加入少许清水翻炒片刻。
7.加入生抽，糖，少许盐。
8.加入少许料酒翻炒均匀。
9.再把青椒快翻入翻炒均匀。
10.勾入少许水淀粉。
11.淋入香油。
12.翻炒均匀关火。
酱爆豆芽怎么做好吃 酱爆豆芽的做法
酱爆豆芽
春天里，豆芽鲜，酱爆后用来卷春饼最好了。 嫩嫩的豆芽，酱香味。还有韭菜的清香。 卷在春饼中，好吃极了。
食材配方
主料：
豆芽
200g豆瓣酱
20g韭菜
20g辅料：
油
适量盐
适量葱
适量
做法 共6个步骤
1.豆芽洗净控干水份。
2.豆瓣酱，韭菜，葱花备好。
3.热油后，先将葱花和豆瓣酱爆锅。
4.再将豆芽放入爆炒。
5.最后加入韭菜炒片刻。
6.炒至豆芽松软即可。
酱爆肉丁怎么做好吃 酱爆肉丁的做法
酱爆肉丁
这道菜属鲁菜风格，咸香中略带甜味，色泽枣红，是配饭配面条的首选。
食材配方
主料：
里脊肉
300g甜面酱
50g辅料：花生油
50ml酱油
适量料酒
适量淀粉
1勺鸡蛋
1个盐
1g糖
15g姜
5g葱
5g芝麻油
适量做法 共9个步骤
1.里脊肉切成1厘米左右的方丁
2.上加入盐、料酒、酱油、鸡蛋、淀粉。 浆抓匀。
3.将葱、拍碎的姜泡入清水中待用。
4.锅中放入油，将肉丁滑炒至八分熟出锅。
5.锅中留少许底油，放入甜面酱略炒。
6.放入葱姜水、料酒煮沸，加入糖，使酱汁变稠。
7.将肉丁放入翻炒。
8.收汁，使肉丁的表面挂满酱汁。
9.淋入少许芝麻油翻匀出锅。
酱爆猪肝怎么做好吃 酱爆猪肝的做法
酱爆猪肝
如何去除鲜猪肝内的毒物 刚买回的鲜猪肝不要急地烹调，应将其放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后切片放在淡盐水中浸泡30分钟，反复换水至水清为止，这就可以彻底清除滞
食材配方
主料：
鲜猪肝
豆瓣酱
小干辣椒
料酒
生粉
盐
姜粉
生姜
植物油
青蒜
糖
做法 共6个步骤
1.猪肝冲洗干净，切成薄片，用淹料将猪肝搅拌均匀，放置15-20分钟，让猪肝入味。
2.将干辣椒、青蒜、生姜洗干净，切好。
3.豆瓣酱1大勺+1/4小勺糖+1大勺水搅拌均匀。
4.大火将水煮沸，倒入浸入味的猪肝，水再煮沸至猪肝变色，立即捞出猪肝。
5.热锅冷油，放入干辣椒、姜片小火炒出香味。
6.倒入猪肝、青蒜翻炒均匀，试着少少放点盐，翻炒均匀即可。
酱爆香干怎么做好吃 酱爆香干的做法
酱爆香干
辣椒酱是一种家庭常用的调味品，鲜咸，香辣味醇厚，即可当小菜又能用于菜肴的烹饪调味。 这道家常小菜，微辣开胃，简单易做，是很下饭的米饭杀手菜。
食材配方
主料：
香干
200g芹菜
50g鲜香菇
2朵红椒
30g辅料：油
适量盐
适量辣椒酱
10g生抽
10g糖
1g鸡精
少许葱姜
适量
做法 共14个步骤
1.准备好所有的食材。
2.芹菜洗净焯烫过凉。
3.香菇煮上2分钟沥干水分。
4.所有食材分别切丁。
5.炒锅倒油爆香葱姜蒜。
6.加入辣椒酱。
7.爆出香味。
8.再倒入香干丁翻炒。
9.加入生抽。
10.加适量糖。
11.加少许盐。
12.加入香菇翻炒片刻。
13.在加入芹菜和红椒。
14.加少许鸡精翻炒均匀关火。
感谢您阅读“97美食网”的《酱爆牛蛙怎么做好吃 酱爆牛蛙的做法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了牛蛙专题，希望您能喜欢！
