食材明细:
排骨500克,葱段适量,蒜头3-4瓣,南乳汁2大勺,料酒1大勺,生抽一大勺,冰糖10克,西班牙橄榄油20克
南乳排骨的做法步骤:
第1步排骨洗净吸干表面水分,蒜头拍扁;炒锅烧热加入橄榄油至5成热,
第2步下排骨煎至表面微黄捞出;
第3步锅内留底油,小火下葱蒜煸香,加入南乳汁、
第4步料酒、生抽、
第5步冰糖和适量清水烧开;下排骨大火烧开,
第6步转小火焖煮约40分钟至排骨酥软,最后大火收汁即可。
食材明细:
排骨300克,生菜50克,南乳汁3汤勺,生抽1/2汤勺,糖1汤勺,蒜少许,姜少许,柠檬半个
微波南乳排骨的做法步骤:
第1步排骨切块,用清水浸泡5分钟,将泡出的血水倒掉,并充分冲淋;调腌料:将南乳汁、糖、生抽在干净的小碗中拌匀,可以挑半块腐乳,这样味道会更浓;
第2步将腌料倒在排骨上,手套上一次性手套抓透,使每场排骨都沾上腌料;盖上盖子,静置2小时以上,夏天可以放冰箱冷藏;
第3步放入微波炉,微波高火7分钟左右;取出后滗去多余的汁水,
第4步再微波高火3分钟后取出,盘子里铺上生菜,排骨上淋少许鲜柠檬汁可增加风味,即食。
小贴士:
◎肉类去血腥味,一般用开水焯,这种要进行腌制的作法,可以用水浸泡,也可起到去腥的作用。◎材料中,生菜是为了荤素搭配,颜色也更好看;而蒜、姜、柠檬不会改变基本味道,但能让成品味道更好,没有的话,不用也可。◎微波炉美食其实很简单,如果你能掌握“分步法”,则基本能搞定任何美食,如鱼、肉等请提前腌制入味后再烹制,味道会更美。
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