芒果木瓜奶昔
感觉北京没有春天啊~~直接从棉袄过渡到短袖了。 炎炎夏日,孩子总爱吃点冰凉爽口的,看看家里有芒果和木瓜,还有酸奶和牛奶,那就做奶昔吧~~
食材配方
主料:
芒果
木瓜
酸奶
牛奶
蜂蜜
做法 共6个步骤
1.准备芒果和木瓜
2.芒果切丁,我切的比较大,哎,懒啊!
3.木瓜切丁
4.酸奶和牛奶
5.放入榨汁机,搅碎
6.成品,挺好喝的!
食材明细:
木瓜适量,柠檬适量,酸奶适量,兰香子适量
木瓜奶昔的做法步骤:
第1步木瓜洗净 去皮切块,柠檬洗净切两片;将木瓜加适量酸奶、柠檬两片用料理机打成蓉状
第2步将榨好的木瓜奶昔搅拌后倒入杯子期间将兰香子清水泡五分钟成青蛙卵状,去掉水后加入到奶昔上即可
食材明细:
主料:菠萝适量,木瓜适量
辅料:白糖适量
菠萝木瓜奶昔的做法步骤:
1,菠萝和木瓜。
2,菠萝切小块。
3,木瓜去皮切小块。
4,菠萝木瓜放搅拌杯里,一勺白糖。(木瓜菠萝已经很甜,喜欢原味可不放)
5,搅拌杯放底座上,打两三次。
6,光滑细腻的菠萝木瓜奶昔完成。
7,成品。
8,成品。
食材明细:
木瓜适量,牛奶适量,蜂蜜适量
香甜木瓜奶昔的做法步骤:
第1步木瓜一个,对半切开用勺子挖去籽
第2步木瓜切大块,放到料理机中,加入适量的牛奶和蜂蜜搅拌之后,一杯香甜的木瓜奶昔就做好啦!
食材明细:
木瓜适量,原味酸奶适量
木瓜酸奶昔的做法步骤:
第1步将半个木瓜去皮、去籽,切小块;切好的木瓜放入搅拌机里;
第2步再根据自己喜好倒入原味酸奶;搅拌机1档,搅拌30即可。
小贴士:
喜欢甜些的,可以淋入点蜂蜜。喜欢薄荷清香的,可以在搅拌机里一同放几片薄荷。冰箱冷藏一会,味道更佳。
食材明细:
主料:木瓜四分之一个
辅料:纯牛奶一包
木瓜牛奶昔的做法步骤:
1,木瓜去皮切块
2,木瓜放入搅拌机里,放一包牛奶
3,盖盖打成汁即可
4,成品。
番茄奶昔
番茄是一种很普通的蔬菜,不过你可别小看这小小的西红柿哦,西红柿的营养价值可高了。 西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。 番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消
食材配方
主料:
冰冻牛奶
200g番茄
1个辅料:白糖
适量
做法 共6个步骤
1.在番茄顶部划一个十字
2.用开水浇在番茄上面 稍泡
3.去掉番茄皮
4.把冻牛奶放进搅拌机中
5.加入番茄 糖,打拌成糊即可
6.冰凉爽口的番茄奶昔就好啦。。。喝上一杯能够清热去暑还能够美白瘦身,很适合夏季饮用。
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