滋补羊腿汤怎么做好吃 滋补羊腿汤

从古至今，人们一直都喜欢美食，正是因为有了美食，我们对人生有了更多期待，美食让我们每天都在体验着美妙绝伦的刺激，为不让每一天虚度，不妨多吃些美食。你否也是这样认为的呢？小编特别从网络上整理了滋补羊腿汤怎么做好吃 滋补羊腿汤，请阅读，或许对你有所帮助！

滋补羊腿汤

昨天领着宝儿去新开的羊肉馆喝羊肉汤，要了2个大份的，捞净2碗里面的肉，孩子还是没有吃够。现在的物价飞涨，东西贵了，吃到内容却少了很多。今天周末在家，从冰箱取出羊

食材配方

主料：

羊腿

500g

辅料：

料酒

5ml

盐

3g

香菜

3g

葱花

3g

姜片

3g

味精

2g

胡椒粉

2g

做法 共8个步骤

1.羊腿泡洗干净

2.放入锅内焯水，多煮一会，去除血沫，洗净羊腿

3.电饭煲放入纯净水，姜片和洗好的羊腿

4.插电炖煮30分钟，开盖

5.继续插电煮着

6.取出羊腿，取下剔骨肉，撕碎放入碗内，另准备葱花和香菜段

7.将葱花放入肉碗内，加入盐，鸡精和胡椒粉

8.浇上热汤即可，喜欢的可以添加香醋和辣椒油

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滋补老鸭汤怎么做好吃 滋补老鸭汤

滋补老鸭汤

灵芝主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。

食材配方

主料：

老鸭肉

灵芝

陈皮

蜜枣

盐

做法 共5个步骤

1.灵芝浸泡洗净切碎丁，陈皮洗净，蜜枣备好；

2.老鸭肉洗净斩件

3.锅内加水，煮沸，焯水；

4.焯水老鸭肉过冷河；

5.汤锅内加适量水，倒入所有材料，猛火烧沸，再转小火炖1.5小时，加盐调味即可食用。

滋补羊汤怎么做好吃 滋补羊汤的做法大全

滋补羊汤

这是家里第一次做羊汤 哈哈 因为吃火锅剩了一些羊肉 就顺便做成羊汤了 正好这个季节是喝羊汤的好时节

食材配方

主料：

羊肉

250g

辅料：

油

适量

盐

适量

葱

适量

姜

适量

八角

适量

花椒

适量

香菜

适量

香油

适量

做法 共10个步骤

1.羊肉切成小片

2.在水里浸泡一会 去掉血水 洗净

3.锅内加水煮一下

4.撇掉浮沫

5.羊肉捞出

6.葱姜切片

7.锅内添水，放入煮好的羊肉，并加入葱、姜、八角、花椒，煮45分钟左右 出锅前加盐

8.香菜洗净

9.香菜切碎末，葱切碎末

10.羊汤盛出 加入香菜、葱、香油调味

滋补菌汤怎么做好吃 滋补菌汤的做法大全

滋补菌汤

菌汤是养生的首选，在为带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗杂菌汤，既暖了身体，又可以保养容颜。而且杂菌汤极易制作，是各位“懒散宅人”在嘴馋时的首选。根据调查研究

食材配方

主料：

鸡肉

250g

野山菌

500g辅料：

味级鲜

适量

盐

适量

葱姜

适量

做法 共7个步骤

1.将鸡肉洗净切块备用

2.将野山菌用凉水泡开备用

3.将鸡块用开水焯熟去除血水

4.将泡好的野山菌离开水分

5.砂锅中的水煮开后加入鸡块煮出高汤

6.加入葱姜蒜到锅中

7.加入野山菌熬制半个小时，出锅前放少量盐和味级鲜即可。

深秋佳滋补汤怎么做好吃 深秋佳滋补汤的做法大全

深秋最佳滋补汤

这碗汤里每个人都能找到自己喜欢吃的菜，而且这个 汤水有了排骨，味道更是变的鲜美无比。里面的蔬菜有了排骨的滋润吃起来更加美味。

食材配方

主料：

排骨

500g

玉米

100g

蘑菇

200g

鱼丸

100g

青菜

50g

辅料：

盐

适量

胡椒粉

适量

做法 共9个步骤

1.排骨剁成块

2.洗净青菜，蘑菇，玉米切成块

3.排骨焯水

4.把排骨放入砂锅加清水和料酒

5.大火烧开后中火烧20分钟左右。

6.加入切好的玉米块，中火烧10分钟。

7.加入鱼圆和蘑菇

8.接着马上放青菜，看看很多，一烧就会变少的。

9.最后加入盐和胡椒粉，美味的汤水就做好了。

羊腿肉萝卜汤怎么做好吃 2020羊腿肉萝卜汤的做法大全

羊腿肉萝卜汤

秋冬进补自然少不了羊肉，今天特意早起去买菜，还买了一节羊腿来煲汤，羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且

食材配方

主料：

羊腿

白萝卜

红枣

生姜

盐

胡椒粉

枸杞

做法 共10个步骤

1.把羊腿清洗干净。

2.水中放入姜丝烧开，加入羊腿煮2分钟。

3.把羊腿取出冲水后放入压力锅。 红枣洗净两边各剪一刀加入锅中。

4.生姜切丝加入锅中。

5.加足水，上气后压30分钟。

6.煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块。

7.把萝卜加入锅中再压10分钟。

8.最后把枸杞洗净控水加入锅中。

9.加入适量盐。

10.撒入胡椒粉，大火煮2分钟即可。

滋补乌鸡靓汤怎么做好吃 滋补乌鸡靓汤的做法大全

滋补乌鸡靓汤

乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯

食材配方

主料：

乌鸡

半只

辅料：

玉竹

适量

山药

适量

金丝枣

适量

百合

适量

苡仁

适量

白扁豆

适量

芡实米

适量

大红枣

适量

精盐

少量

料酒

少量

香菇

适量

做法 共9个步骤

1.材料一览。香菇洗净用盐水泡着。乌鸡切成块。

2.乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，一般捞取水面的血渣漂浮物后，我习惯下些料酒，酱油和盐使得乌鸡稍微如下味。

3.锅内倒入多半锅凉水，将配料全部倒入凉水中，大火开始炖煮烧滚。

4.等滚水后放入“飞水”过的乌鸡块将其再次煮滚。

5.转入小火盖上盖子再炖半小时~一小时。（PS：用炖盅隔水慢炖2小时也是不错的选择，只是家中条件有限，所以选择普通锅来炖了）

6.炖的过程中加入被盐水泡过的香菇。

7.快出锅前加盐调味。

8.试味道觉得可以之后就可以出锅啦。

9.成品照，看起来还不错哈，喜欢的亲们速速动手尝试吧

秋季滋补——冰糖银耳梨汤怎么做好吃 秋季滋补——冰糖银耳梨汤

秋季滋补——冰糖银耳梨汤

梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分

食材配方

主料：

梨

水发银耳

冰糖

红枣

枸杞

做法 共4个步骤

1.将银耳发泡软，红枣和枸札洗净，梨洗净。

2.将梨切成小块。

3.银耳撕成小块，和梨块枣同放入锅里，加入冰糖和清水大火煮开转成小火炖至银耳和梨软烂。

4.出锅前十分钟再放入枸杞即可。

滋补鸡汤怎么做好吃 滋补鸡汤的做法

滋补鸡汤

这是一款女人汤，汤中的黄芪和党参均有补气作用，红枣当归补血活血，圆肉安神养心，枸杞养肝护肝，清肝明目，是一款非常适合女性朋友的滋补养生的佳品。

食材配方

主料：

家鸡

1只

枸杞

30粒

红枣

15粒

圆肉

10粒

党参

5条

当归

6片

黄芪

5片

辅料：

盐

少许

料

少许

做法 共4个步骤

1.家鸡洗净斩四大块（可随意），入放料酒的滚水锅里飞水过冷河剥去皮备用。

2.当归、党参、圆肉、红枣、枸杞洗净备用。

3.煲里放适量的水，把鸡和药材一起放入加盖大火烧开。

4.用慢火煲60至90分钟，调入盐即可。

猪心滋补汤

猪心滋补汤

口味：咸鲜味

操作时间：35分钟

原料：猪心1个，黑豆200克，当归10克，香菇、葱、姜、蒜、盐各适量。

猪心滋补汤的做法

1、将葱切段，姜切片，蒜掰成瓣。

2、将黑豆洗净，用冷水浸泡。

3、将香菇洗净泡发，当归洗净。

4、将猪心切成两半，洗净，放入沸水锅焯烫，捞出。

5、锅中加适量清水、猪心，大火煮沸，撇净浮沫。

6、锅中加葱段、姜片、蒜瓣、黑豆，小火煮约1小时。

7、另起锅添适量水，加入当归。

8、煮至当归汤汁剩一半时，连汁倒入猪心汤内。

9、放入泡好的香菇，中火煮半小时。

10、加盐调味，出锅盛碗即可。

特别提示

当归甘辛、温，补血和血，调经止痛，润燥滑肠，并有镇静心脏作用；猪心补心，对心脏病患者有益。

猪心切开后，要用清水不断冲洗，洗去猪心内残存的血块等杂质，这样处理过的猪心口感比较好。

猪心的营养价值

猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质...[更多]

小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

秋冬季滋补美容汤---莲藕猪蹄汤怎么做好吃 秋冬季滋补美容汤---莲藕猪蹄汤

秋冬季的滋补美容汤---莲藕猪蹄汤

秋日进补，这是我们中国人的老习惯。 药补不如食补也是最简单的真理。 用汤羹来调养滋补身体是最简单又实惠的。 这道莲藕猪蹄汤，滋阴润肺，美容润肤，是很好的一道滋补

食材配方

主料：

莲藕

400g

猪蹄

450g

香菇

6朵

辅料：

葱姜

适量

盐

适量

当归

适量

参片

适量

胡椒粉

2g

鸡精

1·5g

白酒

3ml

做法 共14个步骤

1.准备好所有的食材。

2.猪蹄剁小块用流水冲洗5分钟洗去血水。

3.·免火锅内胆加入适量的清水，放入葱姜，当归，参片。

4.在加入白酒。

5.另取一个锅烧开水放入猪蹄煮上2分钟再冲洗干净.

6.然后放入内胆锅中.

7.莲藕去皮切厚片用清水浸泡，香菇提前泡发洗净切条.

8.猪蹄煮上10分钟后加入莲藕。

9.加盖继续煮上5分钟。

10.在放入香菇。

11.继续煮至汤滚开关火，让后放入外锅中加盖焖之1-2个小时。

12.猪蹄已熟，内胆锅取出放置火上，加入盐。

13.再加入胡椒粉。

14.加少许鸡精煮开关火。

【滋补黑豆怎么做好吃】滋补黑豆的做法,步骤

滋补黑豆

醋泡黑豆，口感酸酸的，比较开胃，经常吃，可以有保健的功效哦

食材配方

主料：

黑豆

陈醋

做法 共7个步骤

1.将绿芯黑豆和陈醋准备好

2.将黑豆洗净，放入锅中

3.煮黑豆，煮20分钟

4.煮好后捞出

5.平铺在盘子上晾干

6.准备一个瓶子

7.将黑豆放入瓶中，倒入陈醋，醋要没过黑豆，封口，7天后，就能食用

滋补牛肉汤怎么做好吃 滋补牛肉汤

滋补牛肉汤

牛肉富含蛋白质,能提供给人能量,白萝卜可以助消化,消腹胀.增食欲.这道白萝卜与牛肉完美的搭配,非常适合怕长胖又爱食肉的朋友们.还具有一定的美容功效噢!

食材配方

主料：

牛肉

1000g

白萝卜

1000g辅料：

八角

3粒

山奈

3—4粒

花椒

适量

香菜

适量

盐

适量

鸡精

适量

做法 共9个步骤

1.白萝卜切为小方块备用.

2.锅内加适量水烧开.

3.将洗净的鲜牛肉放入锅中煮两分钟左右.(一是可以去除血水,二是收敛水份后以便好切)

4.牛肉切成小块.

5.牛肉装入炖锅内加适量水.

6.加入八角,山萘,花椒(增加肉汤的鲜味)大火烧开后转至文火炖个三四小时.

7.牛肉炖至六七分粑加入白萝卜.

8.炖至白萝卜熟后,加入盐,鸡精.

9.盛入碗中再放上几根香菜.吃起来会更香.

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