花蛤冬瓜汤
花蛤冬瓜汤,绝对会让你品尝到鲜美的滋味 冬瓜是一种营养特别丰富的蔬菜,无论是炒菜还是做汤 味道都十分美味 冬瓜搭配花蛤,快手做出来的汤羹绝对不输给老火靓汤 不信
食材配方
主料:
花蛤
10只冬瓜
100g辅料:盐
1小勺鸡精
1/4小勺蒜
1瓣
做法 共5个步骤
1.花蛤放入锅中,煮至开口备用
2.冬瓜去皮切片备用
3.锅内放少量油,放入蒜片炒香
4.放入冬瓜炒至微软
5.加入花蛤,并添入适量花蛤汤,倒入没过食材的水,煮开并将冬瓜煮至自己喜欢的软硬程度,调入盐和鸡精即可出锅
花蛤冬瓜汤
原料:花蛤200克,去皮冬瓜200克,枸杞2克,葱花4克,姜片少许。
调料:盐3克,料酒10毫升,食用油适量。
花蛤冬瓜汤的做法
1、沸水锅中倒入适量葱花、姜片,加入料酒,放入洗净的花蛤,焯水约3分钟至开口,捞出,沥干水分,装碗待用。
2、洗净的冬瓜切小块。
3、取出电饭锅,打开盖子,通电后倒入冬瓜,放入焯好的花蛤,加入枸杞,倒入食用油,加适量清水至没过食材,搅拌均匀。
4、盖上盖子,按下功能键,调至靓汤状态,煮45分钟至食材熟软。
5、按下取消键,打开盖子,加入盐、剩余葱花,搅匀调味,盛出装碗即可。
花蛤能降低胆固醇、滋阴明目、化痰、养胃,加以冬瓜同煮,有助于吸收花蛤的鲜味。本道汤品适合青少年食用。
冬瓜的药用价值
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]
小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
老黄瓜炒花蛤
老黄瓜,是老公单位的闲置的菜地种的,今天夏天我们没少去摘它。这种黄瓜是水果黄瓜,生吃最好小小的,嫩嫩的,一旦长大了,老了,就没人要了,但我喜欢。因为,老的黄瓜,
食材配方
主料:
花蛤
300g老黄瓜
1根辅料:油
适量盐
适量红椒
适量葱
适量姜
适量芝麻油
适量鲜鸡汁
适量
做法 共16个步骤
1.准备食材。
2.老黄瓜去皮去瓤。
3.切成薄片。
4.加入适量盐杀一下。
5.至到出水份。
6.将老黄瓜片投入清水中洗一下。
7.捞出后挤净水份。
8.红椒切段。
9.锅中放入少许油,加入葱姜炒香。
10.加入红椒略炒。
11.加入洗好的黄瓜片翻炒一会。
12.加入花蛤。
13.炒至大部分花蛤口开。
14.加入适量盐炒匀关火
15.加入少许芝麻油。
16.少许鲜鸡汁再次炒匀即可。
蛤肉疙瘩汤
说起这蛤肉疙瘩汤可是我们当地的一大特色美食,用的是我们当地特产的文蛤肉和面疙瘩做汤,出锅前加上一大把韭菜末,吃的时候味道鲜美,韭香十足。 黄河口文蛤为蛤中上品,
食材配方
主料:
蛤蜊肉
80g面粉
100g韭菜
80g辅料:
清水
适量盐
6g做法 共11个步骤
1.文蛤煮熟取肉备用。
2.韭菜洗净控水。
3.将洗好的韭菜切成末。
4.碗中加面粉。
5.加适量清水调成小块的面疙瘩。
6.锅中加入800ml清水烧开。
7.将面疙瘩一点点放入水中,用筷子滑散。
8.加入文蛤肉。
9.加入盐烧开。
10.撒入韭菜末。
11.搅匀关火即可。
花蛤海带汤,无油鲜甜汤,没有任何调料,只有海带、花蛤、白萝卜,放盐、生姜,就能熬煮出美味的鲜甜汤。婆婆经常做来吃,多吃美颜,皮肤光亮,年轻漂亮。
材料:
200克花蛤,250克海带,300克白萝卜,
花蛤海带丝汤的做法步骤:
1,准备食材:海带、花蛤肉、白萝卜等食材;
2,白萝卜去皮,洗净切块
3,海带洗净切好,可以做成海带结;PS:如果干海带需要浸泡
4,花蛤去内脏,洗净,沥干水;
5,清水煮沸,放入花蛤、生姜丝汆烫,捞出沥干水;
6,洗净锅,倒入适量的清水,煮沸,放入白萝卜、海带结、花蛤肉、生姜;
7,盖上盖子,大火煮沸之后,转为小火熬煮20分钟;
8,煮好之后,放一点点盐即可。PS:盐不适合多,汤会清甜好喝。
9,鲜甜美味出锅
酱爆辣花蛤
中国是最早制酱的国家,制酱已有数千年的历史。孔子曰:“不得其酱不食”。 新式酱料的不断涌现,使酱烧这种传统的烹饪方法得以改良而创新,而酱烧技法的创新,又使得酱烧
食材配方
主料:
花蛤
500g青红椒
60g辅料:油
适量盐
适量蒸鱼豉油
10ml甜面酱
10g料酒
15ml生抽
15ml糖
2g葱
适量姜
适量
做法 共7个步骤
1.花蛤用淡盐水泡着,再滴一两滴食用油,浸泡二到三小时,让花蛤把泥沙吐尽吐沙
2.青红椒洗净,切丝
3.取一小碗,放入3匙生抽、2匙甜面酱、1匙蒸鱼豉油、1匙料酒、3匙清水、糖少许调成酱汁
4.锅中放水放几姜煮开后
5.倒入花蛤,待花蛤张开,捞出沥水待用.
6.锅放油,下葱、姜爆香,倒入青红椒丝翻炒,调入酱汁
7.再倒入焯过水的花蛤,快速翻炒至酱汁包裹住花蛤,出锅即可。
清煮黄花鱼
这道鱼的做法只能说:够清淡,够美味,喝一口鸡汁虾味鱼汤:那个鲜,那个美呀呵呵 ! 推荐给你哦,试试吧*—*。
食材配方
主料:
黄花鱼
300g咸干虾
4只辅料:姜片
5g葱段
适量料酒
适量鸡汁
5ml做法 共6个步骤
1.将黄法鱼清洗干净,在鳃内下横切一刀,再在尾部横切一刀,把鱼肚打开似趴着形态。
2.干虾去虾须和头部硬壳略浸泡后备用,姜片,葱段备用。
3.坐锅放适量的清水,放入虾干,料酒、姜和葱段煮开后调小火慢慢将虾的味道熬煮出来。
4.待汤汁色浓时,放入半汤匙鸡汁。
5.把黄花鱼放入盖上盖子,大火煮开。
6.调小火煮八分钟汁收浓时放入生姜及葱段,关火即可上桌。
应该是在哪家饭店里吃到了这种做法的花蛤,觉得很好吃,只是我没有用高汤,人家是高汤煮的,那个汤汁更浓,下次我也再换高汤试试,相信会更好吃。
材料:
400克花蛤,200克酸菜,
芥末花蛤的做法步骤:
1,把酸菜切碎
2,把生姜和小米椒切碎
3,把花蛤在清水里养上半天后洗好
4,然后起油锅,倒入生姜和小米椒爆香
5,再倒入花蛤
6,翻炒后加入酸菜翻炒一下
7,加入料酒
8,再加入适量的清水
9,煮五分钟,加入适量的盐调味
10,再加入芥末
11,再次煮沸后即可
12,开吃吧
好吃又下饭
材料:
500克花蛤,半个青椒,半个红椒,10克姜,10克蒜,适量葱,
烤花蛤的做法步骤:
1,准备好材料
2,花蛤吐沙干净洗净沥干水分备用,青红椒去籽洗净切小块,蒜姜切末,葱切葱花
3,把花蛤放入预热好的北鼎烤箱,选择烹饪烤220度,中层20分钟
4,在烤花蛤时来制作酱汁,把蒜姜葱放入碗中
5,加入味极鲜酱油、蚝油、香油
6,调成酱汁备好
7,花蛤烤15分钟基本都开口了,取出倒掉一半的汤汁
8,加入青红椒
9,淋上刚才调好的酱汁
10,翻拌均匀
11,再放回北鼎烤箱烤5分钟即可
12,成品图
猪肝含有丰富的铁,具有养肝明目的作用。清煮猪肝是一道非常简单的家常小菜,只需要10分钟左右。
材料:
少许猪肝,
清煮猪肝的做法步骤:
1,将猪肝放在水中,拿水浸泡掉血水
2,将猪肝放进锅中,放盐
3,煮一会用小刀将猪肝切开
4,出锅后,用菜刀切成薄片,盛盘即可
南瓜花棒棒面蛤肉疙瘩汤
说起疙瘩汤,上世纪六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那时,很多人家为了省事和节约,晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤。如今疙瘩汤已走上了大雅之堂—
食材配方
主料:
南瓜花
100g蛤蜊
100g豆腐
100g玉米面粉
200g辅料:油
适量盐
适量香菜
适量普通面粉
适量葱花
适量
做法 共7个步骤
1.新鲜的南瓜花,取公花。
2.活蛤蜊;豆腐,南瓜花(去除花蕊,焯水过凉)
3.蛤蜊,微波炉高火三分钟或是上锅蒸。
4.取蛤肉,蛤去除杂质备用。
5.葱花用食用油,爆香锅后,加水还有蛤汁,开锅后,放入些切好的豆腐小丁丁,再放些玉米细面+少许的白面,用筷子搅拌几下。
6.放入蛤肉+焯好的南瓜花。
7.少许盐或,香菜点缀即可。
清炒冬瓜花
这个冬瓜花不是冬瓜开的花哦,而是我人造的花,呵呵。
食材配方
主料:
冬瓜
西兰花
红椒
油
盐
鸡精
蒜
做法 共5个步骤
1.冬瓜切薄块。
2.用模具切成花朵状。
3.锅里油烧热,放蒜瓣爆香后再下西兰花翻炒一阵。
4.接着下冬瓜片略炒。
5.加适量水煮3分钟,放红辣椒碎加盐鸡精调味即可。
健康食疗《清煮花蛤汤怎么做好吃 清煮花蛤汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了花蛤专题,希望您能喜欢!