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东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,可能你对这些菜谱比较熟悉了,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你对美食菜谱感兴趣吗?经过搜索整理,小编为你呈现“2020[原创首发]椒盐玉米怎么做好吃”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

[原创首发]椒盐玉米

玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素

食材配方

主料:

玉米

300g

辅料:

适量

椒盐

适量

鸡精

1g

做法 共5个步骤

1.把玉米弄成粒,洗净。

2.油锅烧热,放玉米。

3.放椒盐炒

4.放点鸡精。

5.OK

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【原创首发】清蒸鲫鱼

清蒸的鲫鱼,保持了它的原汁原味,特别鲜美。

食材配方

主料:

鲫鱼

料酒

酱油

做法 共4个步骤

1.鲫鱼去鳞,剖肚,去内脏,洗干净。

2.在洗净的鲫鱼背上切几刀,便于蒸熟。

3.加上料酒,葱姜蒜。

4.上锅蒸熟,怎么判断熟不熟呢,只要看鱼的眼睛有没有变白突出,变白突出了,就是熟了。吃的时候蘸酱油。

2020【原创首发


【原创首发】粳米燕麦南瓜粥

很养生的一道粥,有粳米、燕麦、南瓜、还有花生,稠稠的,非常香甜,来上一碗吧,保你喝后整个肠胃都舒服呢。

食材配方

主料:

粳米

100g

花生

50g

南瓜

180g

即食燕麦

50g辅料:

冰糖

45g

做法 共5个步骤

1.将粳米洗净,放入锅中,花生同样洗净放入。

2.南瓜去皮去瓤切成约2厘米的方丁。

3.加入锅中。

4.加入即食燕麦片,加入冰糖。

5.电压力锅按在煲粥钮上,就OK了,只能喝到香稠的米粥了。

感谢您阅读“97美食网”的《2020[原创首发]椒盐玉米怎么做好吃》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了丝瓜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!