红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你对烹饪美食有什么心得体会吗？有请驻留片刻，小编为你推荐绿豆粥的做法_美食方法，供你阅读参考，并请收藏本页面！
绿豆粥的做法
大家都知道绿豆是一种很好的食材，常吃可以清热解毒。但是如果身体长期处于亚健康状态，光靠喝绿豆汤就不够了。这时就需要其他食材的帮助，绿豆加上决明子、荷叶和玫瑰等，可以加强它的功效，常吃能够清毒素、降体重。决明子有着通便清肠的作用，用它煮粥可以排出体内淤积的宿便。荷叶中的荷叶碱，可以分解脂肪。玫瑰常喝则有美容养颜的作用，这些加起来可比香蕉管事太多。而且这样做很方便，只需我们平时煮绿豆汤时加上这些食材就可以了，快来试试吧~
用料：绿豆一小碗、冰糖五粒、玫瑰花三朵、决明子十粒、山楂一片、荷叶四小片
绿豆粥的做法步骤：
1.锅内烧热水，请忽略我这个锅，多次糊锅后已经满身斑驳
2.绿豆最好先泡一个小时，不然不容易轰开
3.大火烧开，再小火慢炖30分钟
4.烧开后就可以加入冰糖了
5.绿豆变软后，加入辅料，再慢炖十分钟
6.总共炖四十分钟，就可以出锅了
绿豆粥的做法烹饪小贴士：
1、在熬粥过程中，可以适时地搅动。加水最好用温水，冰糖的量要根据个人的口味自行控制量，太多就没有减肥作用了。
2、绿豆中含有很丰富的蛋白质，绿豆水内服还能保护胃肠粘膜。绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅等化合物结合形成沉淀物，从而使之减少或失去毒性，并且不易被胃肠道吸收。
3、荷叶茶中含有的荷叶碱，可以有效分解体内的脂肪，并且使其排出体外。荷叶碱可以牢固密布人体肠壁上，形成一层隔离膜，从而阻止脂肪吸收，防止脂肪的堆积。
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绿豆粥的做法
绿豆粥的做法
大家都知道绿豆是一种很好的食材，常吃可以清热解毒。但是如果身体长期处于亚健康状态，光靠喝绿豆汤就不够了。这时就需要其他食材的帮助，绿豆加上决明子、荷叶和玫瑰等，可以加强它的功效，常吃能够清毒素、降体重。决明子有着通便清肠的作用，用它煮粥可以排出体内淤积的宿便。荷叶中的荷叶碱，可以分解脂肪。玫瑰常喝则有美容养颜的作用，这些加起来可比香蕉管事太多。而且这样做很方便，只需我们平时煮绿豆汤时加上这些食材就可以了，快来试试吧~
用料：绿豆一小碗、冰糖五粒、玫瑰花三朵、决明子十粒、山楂一片、荷叶四小片
绿豆粥的做法步骤：
1.锅内烧热水，请忽略我这个锅，多次糊锅后已经满身斑驳
2.绿豆最好先泡一个小时，不然不容易轰开
3.大火烧开，再小火慢炖30分钟
4.烧开后就可以加入冰糖了
5.绿豆变软后，加入辅料，再慢炖十分钟
6.总共炖四十分钟，就可以出锅了
绿豆粥的做法烹饪小贴士：
1、在熬粥过程中，可以适时地搅动。加水最好用温水，冰糖的量要根据个人的口味自行控制量，太多就没有减肥作用了。
2、绿豆中含有很丰富的蛋白质，绿豆水内服还能保护胃肠粘膜。绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅等化合物结合形成沉淀物，从而使之减少或失去毒性，并且不易被胃肠道吸收。
3、荷叶茶中含有的荷叶碱，可以有效分解体内的脂肪，并且使其排出体外。荷叶碱可以牢固密布人体肠壁上，形成一层隔离膜，从而阻止脂肪吸收，防止脂肪的堆积。
薏仁绿豆粥
食材明细：
薏仁适量，绿豆适量，蜂蜜适量，水适量
薏仁绿豆粥的做法步骤：
第1步将薏仁与绿豆浸泡一夜将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
第2步将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。
杨梅绿豆粥
食材明细：
糯米150克，绿豆50克，杨梅30克，白砂糖15克
杨梅绿豆粥的做法步骤：
1. 糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 杨梅漂洗干净；
3. 锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸；
4. 用小火煮至米花、豆烂；
5. 加杨梅、白糖搅拌均匀，盛入碗中即可。
小贴士：
杨梅：杨梅忌与生葱、鸭肉同食。唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。”
海带绿豆粥
食材明细：
白米，1杯绿豆，1/3杯海带丝，1/3杯水，10杯。盐，明太鱼粉，胡椒粉，各适量芹菜末，少许。
海带绿豆粥的做法步骤：
1.白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌，待再煮滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
杏仁绿豆粥
食材明细：
大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。
杏仁绿豆粥的做法步骤：
1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用。
粽子绿豆粥
食材明细：
主料：粽子2个，绿豆50克
辅料：冰糖适量
粽子绿豆粥的做法步骤：
1，绿豆提前一夜用水泡发。
2，把粽子剥去外皮放案板上。
3，剥去外皮的粽子切成小丁。
4，把切好的粽子放入煮锅里，加入适量水放灶上煮沸。
5，粥煮沸后要用汤匙不断搅动并碾压粽子，让粽子慢慢煮化。
6，另取一口锅，放入绿豆和一碗水煮熟绿豆。
7，绿豆煮熟后倒入煮好的粽子粥同煮五分钟，按口味可调入一些冰糖即可。
小贴士：
煮粥前要尝尝粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正，不要再食用。
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