秋木耳是大兴安岭林区特产的木耳品种之一,因一年只能在初冬前的秋季采摘一次,故称秋木耳。它发生长期长,肉厚,口感柔嫩待特点优于其它木耳品种,本品特选自林区的秋木耳为原料,经人工挑选,除杂,去根后自然晒干,保持秋木耳原有的纯天然绿色食品。含有人体必须的八种氨基酸和维生素,具有较高的营养价值和一定的药用价值,秋木耳中含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛,洗肠,润肠,减少血液凝块,缓和冠状动脉硬化,减低血栓的作用,黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性,对肿瘤有一定预防效果。是纺织、矿山、化工等行业不可缺少的理想保健食品。
材料:
绿豆100克,秋木耳干15克,冰糖30克,红枣5颗,清水适量,,
绿豆木耳甜汤防霾食谱的做法的做法步骤:
步骤1,本次选用的是男厨的东北秋木耳,品质优良,朵小色深,干净无杂质;
步骤2,未泡发的状态,手感很轻,朵面乌黑有光泽,耳背呈暗灰色;
步骤3,泡发好的秋耳,肉质丰厚,色泽黑亮,朵形略小,水发性好,质量佳,是上等的秋木耳;
步骤4,清洗干净绿豆和红枣;
步骤5,将清洗干净的绿豆、红枣、水发木耳放入压力锅内;
步骤6,加入适量清水;
步骤7,压力锅选择“豆类煲汤”功能;
步骤8,电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;
步骤9,打开锅盖,加入冰糖,利用锅里的余温将冰糖熔化即可出锅食用。
步骤10,成品图
步骤11,成品图竖图
步骤12,成品图竖图
秋木耳中含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛、洗肠、润肺等作用,它是人体的清道夫,对进入人体的杂质具有较强的吸附作用,特别是当下这雾霾天气,它最是防霾抗霾的清肺排毒养生佳品。
材料:
男厨东北秋木耳2g,番茄2个,鱼片70g,盐适量,姜适量,蒜适量,葱适量,胡椒粉适量,鸡蛋适量,番茄酱适量,
防霾食谱:木耳番茄鱼片汤的做法的做法步骤:
步骤1,冷水泡发木耳,洗净耳面
步骤2,鱼片放生粉、姜粉、蛋清、盐调匀腌制半小时左右
步骤3,热水锅把鱼片焯半分钟左右,备用。
步骤4,西红柿用热水烫一下,去皮。
步骤5,切块
步骤6,油热放姜片、蒜片爆出香味。
步骤7,放西红柿块炒软
步骤8,放番茄酱炒
步骤9,放适量水煮开
步骤10,放泡发好的男厨东北秋木耳煮熟,放盐调味。
步骤11,放备用的鱼片煮半分钟左右
步骤12,起锅放葱花和胡椒粉
步骤13,成品
步骤14,#本次选用的是男厨的东北秋木耳#经过冷水浸泡8个多小时以后,体积超过干品的好几倍,朵大肉厚,而且颜色均匀有光泽,,质地坚韧,口感肥实。没有杂质、无虫眼,单片无根小碗,特别的好清理,品质一级棒。
步骤15,这是收到的豆果试用:男厨东北秋木耳
步骤16,这是干秋木耳
步骤17,木耳冷水泡发8小时
黑木耳对人体的益处是有目共睹的……常吃对保护心脑血管、美容养颜、延年益寿、增强人体免疫力有一定的辅助帮助,同时也得到了广泛的认同。黑木耳可以与很多食材搭配,更能让烹饪的美食锦上添花,这么好的食材,可要记得常吃哦!
材料:
男厨黑木耳8克,草菇50克,磨菇50克,香菇50克,平菇50克,胡萝卜一根,小葱适量,生抽适量,香油适量,鸡粉适量,胡椒粉适量,,
黑木耳炒菌菇防霾食谱的做法的做法步骤:
步骤1,本次选用的男厨的东北秋木耳,品质上乘,大小均匀,干净清爽。
步骤2,泡发好的黑木耳犹如小碗肉厚,有光泽
步骤3,准备好所有食材
步骤4,起锅烧水,水开后放盐和油,放入泡发好的黑木耳氽烫
步骤5,将切好的菌菇也在沸水中氽烫
步骤6,起锅放油倒入切好的胡萝卜煸炒片刻
步骤7,然后倒入氽烫好的菌菇煸炒
步骤8,倒入少许的生抽,糖调味
步骤9,出锅前勾芡撒上葱花、放适量鸡粉、胡椒粉拌均匀,淋上香油即可!
步骤10,盛出就可以品尝了!好鲜美滴!
黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。还是非常好的防霾食物。
材料:
男厨秋木耳35朵,猪肉(瘦)100克,白玉菇100克,生抽1汤匙,料酒2汤匙,盐1克,葱姜适量,食用油15克,小红朝天辣椒4个,淀粉2克,
防霾食谱木耳菌菇炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,#我选用的是男厨东北秋木耳#男厨东北秋木耳,品质非常好,口感爽脆厚实,可炒食也可炖煮或凉拌,软,每一片都是无根黑木耳,泡发后形状如小碗,清洗起来也更方便,口感更好。
步骤2,将食材清洗干净。
步骤3,男厨秋木耳用温水泡发半个小时。
步骤4,里脊肉切薄片,红辣椒切成段,葱姜切丝,肉片用盐,淀粉,料酒腌制5分钟。
步骤5,起油锅,油温五成热的时候放入肉片,翻炒至颜色发白后盛出待用。
步骤6,锅内留下的油不要倒掉,再次烧热后放入木耳中火翻炒几分钟。
步骤7,放入白玉菇与红辣椒翻炒变软。
步骤8,最后加入盐,料酒,生抽翻炒片刻。
步骤9,木耳爽脆可口,口感厚实,里脊肉嫩滑鲜美,加上好吃的菌菇,绝对的下饭利器。
步骤10,这是泡发后的男厨东北秋木耳,厚实有弹性哦。
秋冬季节是雾霾的高发阶段,特别是在寒冷的冬季,出现的机率最高,更加严重。近期全国大范围的出现连续雾霾天气,空气污染严重,直接危害人们的身心健康。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象。雾霾天气要着重预防呼吸道感染疾病的发生,给身体常排排毒。出门一定要带口罩,日常饮食要以清淡为主,吃一些能清肺排毒的食物。黑木耳具有清肠排毒的功效,雾霾天气多吃木耳有益健康。木耳的食法多样,给大家分享的这款凉拌木耳菜是一款极为普通的家常小菜,清爽适口,营养丰富。做法十分简单,大家都会做。不过相同的菜肴选用不同的食材和方法,其口感是完全不一样的。这次特别选用“男厨”东北秋木耳做的这道菜。凉拌用的木耳要选优质木耳,男厨的东北木耳品质好,单片无根,泡发即食,肉质厚实,口感爽弹,非常棒哦!
材料:
男厨东北秋木耳20克,红椒1个,香菜1棵,蒜3瓣,香醋1汤匙,凉拌酱油1汤匙,白糖1/2汤匙,鸡精少许,盐少许,香油少许,
凉拌木耳防霾食谱的做法的做法步骤:
步骤1,本次选用的是男厨的东北秋木耳,品质非常好。
步骤2,泡发前的秋木耳干净无杂质,耳面乌黑有光泽,耳背成灰白色。
步骤3,把木耳放冷水或者温水里泡发,尽量用冷水泡发。
步骤4,这款木耳泡发率非常高,20克泡发一大碗。泡发后的秋木耳成小碗状,乌黑发亮,肉质厚实,有弹性。把泡发好的木耳清洗干净。
步骤5,红椒切碎、蒜擦成蒜泥,香菜切小段备用。
步骤6,烧开水,把黑木耳焯熟,大概两分钟左右。
步骤7,木耳控干水分,放入切好的香菜和红辣椒拌匀。把蒜泥、酱油、盐、鸡精、香醋和白糖调成汁。
步骤8,喜欢吃香油可以加点淋到木耳上即可
步骤9,清爽适口的下饭菜!
步骤10,漂亮的小碗状,肉质厚实,口感爽弹!
黑木耳是一种营养丰富,可素可荤,同时具有养血美容,防治缺铁性贫血等药用功效的食用菌。成不规则耳形,口感细嫩,风味特殊,质地柔软,味道鲜美。感谢豆果和男厨提供的这次木耳试用机会,这次的东北秋木耳没有根蒂,泡发洗净后可以直接用来进行烹饪,木耳肥厚,吃起来口感相当好。因为木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而一定程度上能起到防霾作用。洋葱可以软化血管,搭配青红椒,不但色泽好看,也更加美味了。
材料:
黑木耳10g,洋葱150g,鸡蛋3个,青椒1个,红椒1个,盐少许,生抽少许,油适量,
木耳小炒防霾食谱的做法的做法步骤:
步骤1,收到的男厨东北秋木耳,包装精美,有特色
步骤2,打开有相关的书签和两小袋木耳
步骤3,取10g泡发
步骤4,泡发的时间把鸡蛋加盐打散
步骤5,洋葱洗净切碎条,青红椒切片
步骤6,泡发好的木耳很肥厚哦,没有根蒂,洗干净就可以直接烹饪
步骤7,把洗净的木耳焯水
步骤8,起油锅炒鸡蛋,滑散炒好后盛出备用
步骤9,重起油锅炒洋葱和辣椒,加少许盐调味
步骤10,翻炒片刻后加入焯过水的木耳一起翻炒,淋入少许生抽
步骤11,加入之前炒好的鸡蛋均匀即可出锅
步骤12,木耳肥厚,加上鸡蛋和洋葱的入味,吃起来口感超级赞
今天给大家介绍一道最过瘾的汤,经久不衰,酸辣开胃,老少皆宜,哈哈,那就是——酸辣汤!下面跟我一起来学习吧。
材料:
豆腐一块,火腿半块,木耳适量,鸡蛋一个,香醋适量,胡椒粉适量,淀粉适量,油适量,盐适量,金针菇适量,
酸辣汤的做法的做法步骤:
步骤1,嫩豆腐切成长条。
步骤2,木耳泡发后,切成丝。火腿也同样切成丝备用。
步骤3,金针菇洗净,切成两段。
步骤4,一枚鸡蛋打散备用。
步骤5,淀粉加适量水,调成淀粉水备用。
步骤6,锅里放水,水开后放入木耳丝和火腿丝煮开。
步骤7,然后加入金针菇
步骤8,再加入嫩豆腐轻轻搅拌开来。
步骤9,把蛋液倒入,一边倒一边搅拌。然后加入适量香醋、生抽、盐,调味。
步骤10,最后加入淀粉水搅拌均匀,再次煮开后即可关火,撒上胡椒粉和适量油即可。
山药含有丰富B族维生素、维生素C、维生素E等营养丰富。雾霾天气,湿漉漉的,空气中有着水汽和灰尘,容易伤脾伤肺,山药能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。而且《本草纲目》中有提到,山药能够封闭皮毛,阻止雾霾从皮肤进入体内,可算是在人体建立一道防雾霾的屏障。
材料:
山药300克,红豆100克,蜂蜜50克,,
防霾食谱,红豆山药泥的做法的做法步骤:
步骤1,山药洗净,切段;(不能去皮蒸熟,有失营养)PS:段的长度,可根据锅的大小而定。
步骤2,清水煮开,放入蒸锅中,盖上盖子,蒸熟;
步骤3,蒸熟山药去皮,放入料理机打碎;
步骤4,山药泥中加入煮熟的红豆、蜂蜜,拌均;
步骤5,分成大小30克山药泥,用保鲜膜包裹,放入模具中压出心形,去保鲜膜即可。PS:选择喜欢的模具形状做出不同造型的山药泥。
食材明细:
主料::香菇适量,木耳适量,火腿肠适量,豆腐适量,鸡蛋适量,
辅料::盐适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,胡椒粉适量,小葱适量,陈醋适量,植物油适量,淀粉适量,
【酸辣汤】的做法步骤:
1.火腿肠、香菇、木耳、豆腐切成丝,鸡蛋打散备用。
2.炒锅烧热加入植物油,加入木耳和香菇丝煸炒。
3.加入清水,料酒、生抽、老抽,盐。
4.煮2分钟左右加入豆腐和火腿肠。
5.继续煮2分钟后加入水淀粉搅拌均匀。
6.打入蛋花后立即关火。
7.最后加入陈醋、胡椒粉调味。
8.盛出后撒入葱花即可。
9.成品图
10.成品图
小贴士:
1、如果有高汤,可直接加入木耳和香菇煮,不用炒也可以。
2、陈醋一定要后放,要不然醋味会蒸发了。
3、火腿肠也可换成猪里脊、鸡胸肉等。
4、打蛋花的时候鸡蛋淋入锅中后,马上用筷子搅散,立即关火,这样蛋花比较好看。
5、陈醋和胡椒粉的量要足够,才够味。
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