昨天的晚餐家里做好了饭,猪队友临时打电话说不回来吃了,没有猪队友战斗力的加盟,米饭剩下2碗。剩下的米饭晾凉装进保鲜袋放入冰箱冷藏室,第二天一早切几片腊肉,撕几片包菜,就成就了一顿肉香满溢,脆崩响的腊肉锅巴饭早餐!美好的一天从解决剩米饭开始Morning!
材料:
剩米饭2碗,包菜5片,腊肉80克,盐1克,鸡精1克,油适量,
腊肉包菜锅巴饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,腊肉切薄片。(我买的是真空包装的免洗免蒸的腊肉)
步骤3,包菜洗净切丝。
步骤4,平底不粘锅不用放油,预热一下,下切好的腊肉片。
步骤5,翻炒至腊肉的肥肉部分完全变得透明。
步骤6,下入包菜丝。
步骤7,翻炒至包菜变色后加入适量的盐和鸡精。
步骤8,翻炒均匀盛出备用。
步骤9,另取一铸铁锅,锅中刷一层薄油烧热。
步骤10,压入剩米饭。
步骤11,在米饭上铺上一层包菜和腊肉,全程中小火加热,不用加盖,会听到锅底噼噼啪啪的声音,这就是锅巴在行成。
步骤12,差不多7-8分钟左右,底部就可行成完美的锅巴了,可以用筷子挑起底部的米饭来看看锅巴是否形成,不要烧过烧糊底了。
步骤13,将锅巴饭翻拌一下就可以上桌啦!
步骤14,早餐开始!
步骤15,一口满足!
材料:
五花肉100g,辣白菜150g,自制辣椒酱50g,豆腐200g,豆芽50g,金针菇50g,丸子5颗,盐适量,洋葱50g,,
泡菜锅/辣白菜锅的做法的做法步骤:
步骤1,五花肉、豆腐洗净切片,豆芽、金针菇洗净备用。
步骤2,沾一点点油抹一下锅底,平铺五花肉,煎至两面金黄。
步骤3,五花肉煎出油后,放入洋葱翻炒。
步骤4,洋葱和肉煎香后放入辣白菜和自制辣椒酱,倒入适量的开水。
步骤5,锅开后放入豆芽、豆腐、丸子炖煮。
步骤6,大约10-15分钟豆芽等炖熟后,放入金针菇继续炖约3分钟左右即可。
步骤7,最后加上适量的盐调味即可。
食材明细:
主料::剩米饭1碗,
辅料::紫菜5克,玉米淀粉半勺,食用油适量,
配料::盐适量,五香粉适量,
小零食-------------紫菜脆锅巴的做法步骤:
1.所有食材准备好。
2.将米饭中倒入少量的食用油,放微波炉中高火半分钟。
3.将米饭倒入深一些的大碗内,并将紫菜用剪刀剪成小末末撒入米饭中搅拌均匀。
4.再倒入半勺玉米淀粉,半勺盐,撒上一些五香粉,搅拌均匀。
5.将米饭揉成团。
6.放入保险袋中,用擀面杖擀成薄薄的一层。
7.剪开保鲜袋,用刀切成大小合适的四方形。
8.锅中加热倒油,油热后,放米饭薄片下锅炸。
9.两面炸到金黄色,即可夹出,凉后即可食用。
小贴士:
1,最好用隔夜的剩米饭。
2,米饭擀的越薄炸的越快越透越脆。
3,油炸食品热量较高,偶尔吃一次还行,尽量克制自己少吃为好!
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