鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌是运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。两煮一起焖,味道非常正点哦参与活动:#东菱面包机食谱征集大赛#
材料:
鸭掌6个,花生50G,腐乳1.5块,姜5片,蒜3颗,盐1茶匙,油2茶匙,豉油1茶匙,糖0.2茶匙,蚝油1茶匙,
花生焖鸭掌的做法的做法步骤:
步骤1,鸭掌用开水烫一下,洗干净
步骤2,花生要提前浸泡
步骤3,热锅下油,下姜片蒜片,下鸭掌爆炒一下
步骤4,下盐、豉油、糖、腐乳、水,拌均匀
步骤5,下花生,拌匀后盖上盖子焖约20-25分钟,中途要翻拌一下,以免粘锅
步骤6,收汁后用生粉略打个薄芡,加蚝油,拌匀,即可食用
材料:
鸭掌6个,粉丝50g,大蒜,老抽,蚝油,鸡精,蒜苗1颗,八角香料2个,姜片少许,,
鸭掌粉丝煲的做法的做法步骤:
步骤1,点火,沙锅里放少许菜油,油热下姜片、八角炒香。加水、老抽、蚝油,鸡精,水开后下鸭掌,(下鸭掌后开小火,以免水溢出,也可以用稍微大的沙锅,我用的是煲仔饭的锅,有点小了)
步骤2,慢火炖30分钟
步骤3,把姜片、八角捞出,下蒜块,煮20分钟。
步骤4,下泡发的粉丝(这时候可把火稍微加大,只要水不益出来就行了,中间翻几次,以免糊锅)
步骤5,收汁到这样就差不多了,关火。
步骤6,撤上蒜苗段,开吃。
食材明细:
主料::鸭掌适量,绿豆适量,冬瓜适量,
辅料::姜片适量,红枣适量,杞子适量,
配料::盐适量,
冬瓜煲鸭掌的做法步骤:
1.鸭掌、冬瓜、绿豆等冼干净备用。
2.鸭掌放热水里煮一下,捞出备用
3.煲中放水,水沸后开始放除冬瓜外的材料下去,然后小火炖两小时就行了。
4.当汤煲了一个小时后再放冬瓜下去,以免太早放下去会烂掉。
5.小火炖了两小时的汤,放点盐下去就能喝了。
材料:
鸭掌,绿豆1碗,海带适量,盐少许,猪肉250克,水适量,姜3片,料酒少许,
绿豆海带煲鸭掌的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉.鸭掌焯水然后冲水洗净
步骤2,所有食材放入煲汤的砂锅内加水,中火烧开后改小火,煲3小时
步骤3,最后加盐调味即可
食材明细:
主料::鸭掌350克,五花肉适量,青萝卜半个,杏鲍菇适量,
辅料::青蒜适量,干椒适量,八角1只,花椒适量,姜适量,葱适量,精盐适量,食用油适量,料酒适量,
砂锅鸭掌煲的做法步骤:
1.备好食材。
2.鸭常分段。五花肉切片。
3.备好其他食材。
4.砂锅中入油,煎香五花肉,加入花椒,八角和姜葱炒香。
5.加入鸭掌翻炒。
6.再加入酱油,料酒翻炒。
7.加入杏鲍菇炒匀。
8.加入适量清水或是骨汤,烧开后转中小火炖约20分钟。时间以自己喜欢的口感为准。
9.然后加入青萝卜片炒匀,再焖数分钟,加入盐,青蒜调味焖一焖即成。
小贴士:
1、可以干烧的砂锅才可以炒肉片调料哦。
2、喜欢辣一些的加些豆瓣酱炒出红油也很好吃。
食材大全《花生扇贝鸭掌煲的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了扇贝做法专题,希望您能喜欢!