食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人对食材一直有着不懈的探究，你是食材达人吗？小编推荐你不妨读一下助消化之美食--爆炒鸡胗的做法，相信能对大家有所帮助。
这道菜背后的故事～：鸡胗的作用1、化积排石，固摄缩尿等作用。2、鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。3、用于饮食积滞，小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。4、鸡胗同时也是补铁的最佳食物，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择，而经由特殊工艺加工的干爆鸡胗，则蕴含了传统摄生之道中食补文化的精华。所以，肠胃消化不好的，多吃鸡胗，还能起到消化的作用。
材料：
鲜鸡胗800克，尖椒1个，红，黄彩椒各0.5个，干辣椒1个，淀粉4汤匙，海鲜酱油5汤匙，花雕酒5汤匙，大葱6寸段，老姜7片，大蒜6瓣，白糖2汤匙，盐适量，花椒8粒，，
助消化之美食--爆炒鸡胗的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材:鸡胗用水泡2个小时后，切片，彩椒及尖椒，切成菱形块，葱，姜，算，切好备用（葱姜蒜分成2次用）
步骤2，鸡胗控干水份后，加入淀粉，花雕酒，葱，姜，蒜（第一次用时，尽量切碎），搅拌均匀后腌制30分钟。同时，小碗里放入花雕酒，酱油，糖，盐
步骤3，底锅放入适量的油，接着放入干辣椒，花椒，葱，姜，蒜（第二次放入），煸香
步骤4，再放入腌制好的鸡胗，大火，爆炒
步骤5，放入已经准备好的小碗调料，搅拌均匀
步骤6，最后，放入彩椒，断生后，关火。
步骤7，是否非常美味啊。
97Msw.com相关知识
爆炒鸡胗的做法
爆炒鸡胗，口感脆嫩、口味咸鲜，急火快速烹制而成。享受此菜的美味先要去净鸡胗的腥味，我把鸡胗改刀后用白酒和葱姜水泡去了鸡胗的腥味，然后再上浆，味道特鲜参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料：
鸡胗300克，油20克，料酒20克，盐3克，白酒5克，小葱7克，生姜10克，生粉2汤匙，青蒜3根，泡椒3个，红烧酱油10克，，
爆炒鸡胗的做法的做法步骤：
步骤1，青蒜洗净后切段，准备泡椒和生姜丝，葱段和姜丝加入清水浸泡
步骤2，鸡胗洗净
步骤3，把鸡胗切十字刀后再切长条
步骤4，放入碗里，先倒入葱姜水和白酒浸泡十分钟后逼出水分再加入盐，料酒和生粉抓匀腌制20分钟
步骤5，热锅倒油
步骤6，油温5分热把鸡胗捞起加入迅速划散至变色盛出备用
步骤7，再把姜丝和泡椒倒入煸炒出香味
步骤8，倒入鸡胗烹入10克料酒
步骤9，加入红烧酱油煸炒均匀
步骤10，再把青蒜倒入煸炒断生出锅
步骤11，上桌
美食新势力爆炒鸡胗的做法
各种动物杂碎都可以出现在川菜里，麻辣咸香溶于其中，翻腾于唇间
材料：
鸡胗250克，线椒4个，香芹半把，花椒10克，老姜2片，泡姜1块，泡豇豆半把，大蒜2瓣，老干妈（豆瓣酱）1勺，盐2小勺，白酒（料酒）5ml，，
美食新势力爆炒鸡胗的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胗洗净后，切花刀，先横切，再竖切
步骤2，腌制：把老姜片切丝、料酒、1小勺盐、花椒5克放入碗中腌制切好的鸡胗备炒料：泡姜切丝、泡豇豆切小段、大蒜切末、一勺豆瓣酱备用备配菜：线椒切丝、香芹切小段（香芹干与叶子分开放）
步骤3，热锅烧油，待锅内开始冒烟时放入花椒
步骤4，随后放入炒料炒香
步骤5，炒香后放入鸡胗，爆炒2-3分钟，待锅中水分炒干后，放入配菜（线椒与芹菜干），放入1勺盐进行调味
步骤6，最后放入芹菜叶，翻炒均匀后，出锅即可
爆炒鸡胗（鸡肫的做法
故事没有你们信吗！信吗！也就是喜欢吃鸡胗而已啦。
材料：
鸡胗适量，黄瓜半个，辣椒适量，豆瓣酱2～3勺，根据鸡胗的数量来定。，孜然适量，，
爆炒鸡胗（鸡肫的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胗洗净切好，一定要顺着纹理切，不然太厚不好熟。
步骤2，黄瓜切好。黄瓜一定不能比鸡胗还多，毕竟是配菜。也可以放蒜苔。放黄瓜也蛮好吃的其实。
步骤3，放入辣椒，我喜欢吃辣的
步骤4，放入豆瓣酱，我放了2勺
步骤5，加入豆瓣酱后
步骤6，倒入鸡胗，快速翻炒。
步骤7，待鸡胗变色以后倒入黄瓜，翻炒。
步骤8，等鸡胗颜色再深一点时，加入水适量。
步骤9，快出锅时放入孜然。出锅～锵锵～
爆炒鸡胗（简易）的做法
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材料：
鸡胗，大葱半根，干辣椒（红）5个，大蒜6瓣，姜1小块，盐2勺，胡椒粉1勺，，
爆炒鸡胗（简易）的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胗洗净切片
步骤2，葱、姜、蒜拍扁切片或沫，干辣椒用手掰成小节
步骤3，锅内少许油，热到七成放入葱、姜、蒜、干辣椒炒出香味
步骤4，放入鸡胗一起翻炒，加入盐和胡椒粉（根据个人口味适量加入）
步骤5，大火翻炒三分钟左右出锅
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