做起来很简单,味道酸酸辣辣的很下饭!
材料:
鸡胗适量,酸豆角500克,小红辣椒8克,干辣椒10颗,姜2片,蒜6瓣,盐适量,酱油一汤勺,味极鲜适量,糖一勺,香醋半汤勺,,
酸辣鸡胗的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胗切片洗净,放入盐和料酒腌制一会儿.
步骤2,酸豆角切小段.
步骤3,蒜末,干辣椒段,小红辣椒段和姜丝备好.
步骤4,干锅烧热,热到冒烟后放入油,油温稍微上来后放入鸡胗翻炒,这个过程需大火快速,基本上七成熟就捞出!这个过程是通过油去掉鸡胗的水气.
步骤5,另起锅,放入油,中小火,依次姜,蒜末,小红辣椒段,干辣椒段.
步骤6,香气出来后,转大火,放入酸豆角翻炒几下.
步骤7,放入糖.
步骤8,放入鸡胗
步骤9,放入酱油.
步骤10,放入味极鲜.
步骤11,放入醋.
步骤12,装盘!
鸡胸肉蛋白质含量很高,且易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用,尤其适合减脂期食用。但鸡胸肉经常被抱怨吃起来淡而无味,而四川人却用一碟芽菜就解决了这个问题。鸡米芽菜,一道川菜名菜,可算是四川一绝,清雅淡香,口味独特的芽菜与切成颗粒的鸡肉一起炒,简直绝配,咸鲜香辣,用它和饭味道绝佳,专治没胃口。搭配杂粮窝窝,也是非常的健康美味。
材料:
鸡胸肉250g,以下为腌鸡胸肉用料,料酒2g,生抽2g,老抽2g,胡椒粉少许,生粉1g,食用油4g,以上为腌鸡肉用料,葱10g,姜5g,蒜两瓣(5g),红尖椒(小米辣)15g,青二荆条辣椒60g,甜面酱7g,糖1g,油10g,宜宾碎米芽菜50g,香油少许,,
鸡米芽菜-下饭神器的做法的做法步骤:
步骤1,准备所需食材。
步骤2,将鸡胸肉先改刀成片,再改刀成丝,最后切成米粒大小的鸡丁。
步骤3,改刀好的鸡米
步骤4,加入料酒2g、生抽2g、老抽2g、白胡椒粉少许,生粉1g搅拌均匀。
步骤5,拌匀后加入4g食用油再次拌匀(为了在炒制的时候,能够更好的滑散鸡肉。)
步骤6,把青红辣椒切成粒,葱姜蒜分别切成碎粒备用。
步骤7,开火把锅烧热后,加入10克食用油。
步骤8,凉油下入腌制好的鸡米粒(凉油下锅方便滑散鸡肉粒)。
步骤9,滑散鸡肉粒,用中火炒制,炒到鸡胸肉出水,然后再收干水分为止。
步骤10,水分收干后,下入葱姜蒜粒,略微翻炒出香味
步骤11,随后下入芽菜碎50g。(这个比例一定要控制好,如果下少了会没有香味,下多了又会很咸。)
步骤12,将芽菜炒出香味后,加入7克甜面酱,1克糖,增加味道的层次感。
步骤13,接着加入青红辣椒丁。
步骤14,翻炒大概三分钟即可,出锅时淋入少许香油,增加香味。
步骤15,出锅装盘。
步骤16,超级超级香的鸡米芽菜,就上米饭或窝头,大满足。
食材明细:
主料::鸡胗250g,辣椒150g,
辅料::蒜瓣适量,食醋适量,草菇老抽适量,食用油适量,盐适量,鸡精适量,
酸辣鸡胗的做法步骤:
1.准备好鸡珍,辣椒,蒜瓣
2.将鸡珍洗干净后放入煮锅中,加水将其煮熟,大概需要六分钟左右。
3.用等待鸡珍煮熟的这段时间将辣椒蒜瓣切好
4.鸡珍煮熟后,将其捞出,用冷水冲洗一至两分钟,。若未洗净,继续冲洗。
5.冲洗完后将鸡珍切薄片
6.将油倒入锅中,待烧热后倒入切好的辣椒和蒜瓣,翻炒四五下
7.将切好的鸡珍倒入锅中,翻炒四五下后加入适量的盐,继续炒两分钟,倒入醋(可根据个人口味加量),炒一分钟。
8.倒入适量草菇老抽,待着色后,加入适量鸡精,炒一分钟左右便可起锅了。
9.酸辣鸡珍出锅硌!
小贴士:
1.在挑选冰冻鸡珍时,要挑偏红色,这样的更新鲜。
2.煮熟的鸡珍一定要冷水冲洗干净,既可除去腥臭味,又可增加韧劲。
3.如果加入酸豆角或泡椒炒,可不必加醋。
4.火候要大,炒出来才香。
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