相较于猪肉、牛肉,羊肉肉质细嫩,容易消化,其高蛋白、低脂肪、低胆固醇、含磷脂多,起到温补防寒的双重效果。烤羊肉串是新疆人喜爱的风味小吃,肉质鲜嫩,味咸辣,广受人们欢迎,是西北菜中最早为大家所熟知,也是普及度最高的佳肴。
材料:
羊腿肉300克,洋葱150克,色拉油1汤匙,料酒2茶匙,盐4克,鸡精2克,老抽1茶匙,孜然粉3克,辣椒粉5克,,
风味羊肉串的做法的做法步骤:
步骤1,竹签:将竹签洗净后,放入水中浸泡1小时。
步骤2,切配:将羊腿肉清洗干净,切成2厘米见方的小块,放入大碗中;洋葱洗净后切成丝。
步骤3,腌制:将洋葱丝、盐、鸡精、老抽、孜然粉、辣椒粉、料酒放入大碗,与羊肉块搅拌均匀,放入冰箱冷藏室腌制1小时。
步骤4,穿串:用竹签将羊肉块按对角线串起,并在羊肉串两面均匀地刷上一层色拉油。
步骤5,预热:将方太烤箱中的烤盘放在最下面一层,再关门、通电、开机,选择“上下”模式,设置230℃,定时10分钟,按确认键,烤箱开始预热。
步骤6,烤架:将烤架上刷油,再将串好的羊肉串均匀摆放上烤架。
步骤7,烘焙:烤箱预热完成的提示音出现后,快速将烤盘放入烤箱中层,关上烤箱门,待烤箱工作结束后取出烤盘即可。
西班牙海鲜饭,其实就如同咱们中国人包饺子似的,一千个家庭有一千种做法,食材的种类完全可以按个人的意愿来添加。咖喱的香浓适合大众口味。有海鲜,有肉,有菜又有米饭,食材的丰富,做法却相当简单。忙碌一天的你,可以尝试这种一锅焖的烹饪方法。即使是厨房新手,也能轻易的掌握。节日客来,也可亲自下厨,烹一大锅当主食,相当的有格调。
材料:
香米150克,鱿鱼100克,海虾6只,青口8只,白蛤6只,鸡腿肉100克,西班牙辣香肠50克,洋葱半个,红甜椒半个,西红柿大的1个,大蒜3瓣,欧芹适量,柠檬半个,安记咖喱块25克,白葡萄酒适量,橄榄油2汤匙,高汤2碗,盐适量,
风味西班牙海鲜饭的做法的做法步骤:
步骤1,大米淘洗干净,虾开背去虾线,贝类吐尽泥沙,鱿鱼杀好撕去表皮那层膜,切块
步骤2,鸡腿去皮去骨头,切成丁,香肠切片。准备好安记咖喱块。
步骤3,鸡腿去皮去骨头,切成丁,香肠切片。准备好安记咖喱块。
步骤4,炒锅,倒入橄榄油,炒香蒜蓉,洋葱,欧芹,倒入鸡丁炒出鸡油
步骤5,加入甜椒,西红柿丁炒软
步骤6,倒入香米,咖喱块,适量盐,翻拌均匀
步骤7,适量白葡萄酒,待酒精挥发,倒入高汤烧开,加入辣香肠
步骤8,加入海鲜类,至水分收干改小火,盖上锅盖焖15分钟即可,吃之前再翻拌均匀,挤上柠檬汁。
步骤9,成品
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