给幼儿做菜,要幼细。今天,我准备了冬菇,瑶柱,给孩子做一个剁肉,蒸肉丸。营养健康,清淡,适合现在炎热的夏天吃。可惜我加入的豆粉少了一些,肉丸不够滑,不那么受欢迎。
材料:
猪肉400克,大瑶柱5粒,冬菇3个,糖适量,油适量,盐适量,酱油适量,豆粉适量适量,
瑶柱冬菇肉丸的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉冬菇瑶柱一起剁碎。
步骤2,加入适量的油盐糖酱油豆粉调味。
步骤3,挤成圆形,放在碟子上。(碟子先抹油)
步骤4,烧开水后加入肉丸。
步骤5,盖锅蒸12分钟。
步骤6,用筷子穿刺肉丸,感觉清爽的穿刺感表示肉丸已经蒸熟。
步骤7,在淋入适量的花生油,完成!
食材明细:
主料::冬瓜500克,瑶柱10粒,
辅料::生粉适量,水适量,
配料::生抽适量,白糖适量,
瑶柱焖冬瓜的做法步骤:
1.材料:大瑶柱10粒,冬瓜500克。
2.调味:生抽,生粉,糖,水适量拌匀,备用。
3.瑶柱洗干净,装碗里加清水浸泡2-3小时。因为个大,浸泡的时间越穿越好。瑶柱撕碎。
4.烧开锅下少量油,跟着下冬瓜,稍微翻炒。
5.倒入瑶柱和浸泡瑶柱的水,翻动均匀。
6.盖上锅盖,大火烧开关小火焖煮。
7.小火焖煮至冬瓜软烂。
8.开大火,分次加入调料,煮滚至收汁。装盘。
小贴士:
瑶柱洗干净,加冷水浸泡,时间越长越好。
我一般是晚上睡觉前洗干净,放碗里加水浸泡 放冰箱,第二天中午拿出来煮,或者是早上中午浸泡,晚上煮。浸泡的水不要倒掉。如果是小粒的瑶柱就不需要浸泡那么长时间,直接洗干净煮都可以,小瑶柱容易煮出味道。
食材明细:
主料::冬瓜500克,瑶柱50克,
辅料::姜片3片,蒜少许,
配料::盐少许,蚝油少许,
冬瓜焖瑶柱的做法步骤:
1.冬瓜去皮切薄片,我买的是白皮冬瓜仔,味道更加清甜,也不容易煮的没型没状。
2.瑶柱要提前浸泡一下,泡出来的水不要倒掉啊。留着煮冬瓜。
3.姜蒜放进油锅里炒出香味。
4.倒入冬瓜,勤翻炒。
5.倒入瑶柱,继续翻炒。
6.倒一些蚝油,大概一茶匙就可以了,主要是提提鲜味,放少许白糖。
7.瑶柱炒的比较干身是就倒一些料酒,增加鲜味。也能辟一下瑶柱的腥味。
8.把浸瑶柱的水倒入锅内,盖上盖子中火焖十分钟。
9.收了汁后就放少许盐,也可以不放。看个人口味,千万不要放酱油,冬瓜会变酸的。
10.上碟啦,健康美味,省时省力。
小贴士:
冬瓜碰到酱油就会带有酸味,会影响整个菜肴的口感。千万别放哦。
食材明细:
主料::萝卜适量,江瑶柱适量,
辅料::姜蒜适量,
江瑶柱焖萝卜的做法步骤:
1.萝卜洗干净不用去皮直接切成块。
2.烧热锅倒入油先放姜蒜炒出香味。
3.把萝卜放入一起翻炒均匀。
4.加少许水然后把洗泡过的江瑶柱放入。
5.盖上锅盖焖约二十分钟萝卜与江瑶柱至软烂为止。
6.放少许盐与白糖调味即可熄火上碟食用。
食材明细:
主料::乌冬面200克,瑶柱20克,
辅料::娃娃菜100克,红彩椒丝15克,黄彩椒丝15克,葱丝适量,姜丝适量,花雕酒20克,鸡粉少许,白胡椒粉少许,
瑶柱焖乌冬的做法步骤:
1.全部食材。
2.干瑶柱洗净。
3.放葱姜黄酒上屉旺火蒸20分钟。
4............
5......
6.蒸好的瑶柱稍晾用手撕成细丝。
7.炒勺上火烧热下入少许油煸香葱姜丝。
8.然后注入适量开水。
9.放入瑶柱丝。
10.把瑶柱丝煮5分钟,下入乌冬面盖上锅盖焖3分钟。
11.然后打开锅盖旺火收汁儿,汁水收一半时放入鸡粉、白胡椒粉调味。
12.........
13.最后放入菜丝炒匀便可出锅装盘儿食用。
14.装盘食用了。
小贴士:
1、蒸瑶柱时放葱姜和黄酒最好不要往里面加水味道才鲜美。
2、做这道面食,其实用市场上买的小干贝就可以,不必太奢侈用太好的瑶柱,味道都挺好。
3、请不要往面里再放盐,因为瑶柱味道本身就很鲜美而且还带咸味儿,另外里面还有鸡粉,所以咸淡已经够了。这是一道较清淡的面食,吃的就是它的原味儿,再唠叨一下;调味儿主要放,鸡粉、胡椒粉和少许黄酒就OK。
食材明细:
主料::发泡海参50克,冬瓜1500克,
辅料::橄榄油适量,芝麻油少许,胡椒粉少许,沙茶酱适量,生粉适量,盐适量,
海参江瑶柱焖冬瓜的做法步骤:
1.食材:提前将海参泡好切片、江瑶柱也提前浸泡、冬瓜去皮切片。
2.烧热锅倒入适量橄榄油,放入海参加入适量料酒与生抽略炒。
3.调入少许素沙茶酱。
4.再注入适量开水大火煮沸盖上锅盖焖数分钟。
5.打开锅盖,放入江瑶柱一起焖片刻。
6.然后倒入冬瓜,再盖上锅盖。
7.焖约半小时后打开锅盖搅拌均匀。
8.调入少许胡椒粉与盐,勾生粉芡洒上适量葱花与香菜即可。
小贴士:
1、海参与江瑶柱均带腥味本应放姜,但家里没有,就多放些料酒与胡椒粉,以此可减轻些腥味。2、海参浸泡过之后仍需要煮些时间让它软烂。3、江瑶柱比较容易煮,所以先海参煮再放江瑶柱。4、当海参与江瑶柱都煮出味才放冬瓜。
食材明细:
主料::瑶柱适量,魔芋丝适量,韭菜适量,姜适量,
江瑶柱焖魔芋丝的做法步骤:
1.锅里倒入小橄榄油放入姜爆出香味。
2.将已经浸泡过的江瑶柱加入炒片刻。
3.然后倒入小半杯清水略煮,让江瑶柱煮出味煮软。
4.倒入魔芋丝翻炒让魔芋丝充分吸收江瑶柱的鲜味。
5.盖上锅盖焖一、两分钟水份收干。
6.倒入韭菜调入少许生抽、白糖炒均匀即可熄火上碟。
广东人说节瓜正气,不寒不燥,老少咸宜。而且节瓜既耐保存,又容易搭配材料。想简单的可以切几片瘦肉、加个咸蛋做成节瓜咸蛋瘦肉汤。想豪华的,把几个干瑶柱泡软了,搭配午餐肉一起焖节瓜,方便又美味,出得厅堂见得人,一点也不失礼。
材料:
节瓜500g,午餐肉250g,干瑶柱20g,姜汁15ml,大蒜20g,盐3g,糖3g,清水125ml,清鸡汤250ml,食用油少许,香油5ml,水淀粉适量,
瑶柱午餐肉焖节瓜的做法的做法步骤:
步骤1,节瓜去皮去瓤切成长条状,午餐肉切成长条状,大蒜剁碎
步骤2,干瑶柱用125ml水泡软
步骤3,将瑶柱斯成丝,放回泡瑶柱的水中,加入姜汁和糖,隔水中火蒸10分钟,备用
步骤4,起锅注入适量食用油烧热,放入大蒜爆香
步骤5,放入节瓜炒至六成熟
步骤6,倒入瑶柱和瑶柱水炒匀
步骤7,加入清鸡汤和盐,大火烧开后,转小火加盖煮10分钟至节瓜熟透
步骤8,加入午餐肉小火煮5分钟
步骤9,把节瓜和午餐肉盛出
步骤10,剩下的瑶柱汁加入适量水淀粉打薄芡收汁,再加入香油调味
步骤11,将汤汁和瑶柱淋在节瓜上即可
步骤12,老少咸宜~瑶柱午餐肉焖节瓜
食材明细:
主料::文昌鸡半只,蚝豉50克,花菇30克,
辅料::葱3根,蒜6瓣,冰糖8克,酱油1小勺,盐适量,油适量,
花菇蚝豉焖鸡的做法步骤:
1.准备好食材
2.花菇和蚝豉分别提前泡发
3.鸡块洗净,加少量盐油拌一拌
4.泡好的花菇清洗干净,整只或切开都可以,蚝豉洗净
5.锅中加点油,将鸡肉煎至开始焦黄盛出
6.再热锅,爆香蒜粒和蚝豉
7.加入鸡块和花菇,再加酱油炒匀
8.加一碗水,差不多平材料就可以,加入冰糖,盖上焖半个小时
9.收汁,最好剩下点汁,加点葱段炒匀即可
材料:
冬菇15O克,瑶柱50克,马蹄、红萝卜适量,姜片4片,盐适量,冰糖适量,鲜鸡汁2勺,柱侯酱1勺,
一人一道拿手菜瑶柱焖冬菇的做法的做法步骤:
步骤1,冬菇先提前半天泡好
步骤2,把冬菇加入锅中煮30分钟
步骤3,咕噜咕噜
步骤4,倒出
步骤5,冲水
步骤6,红萝卜和马蹄切好
步骤7,锅中加油放姜片和瑶柱炒香
步骤8,倒入冬菇
步骤9,加入红萝卜、马蹄
步骤10,加入水和冰糖、鲜鸡汁、盐、柱侯酱
步骤11,咕噜咕噜煮20分钟收汁
步骤12,出锅
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