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俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的冬阴功炒白玉菇的做法,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

白玉菇的功效提高机体免疫力,镇痛、镇静,止咳化痰,通便排毒,降低血压白玉菇的营养价值白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。(每100克鲜品中含)磷:116mg,铁:1.1mg,锌:0.6mg,钙:6.0mg,镁:9.4mg,钠:1.9mg,钾:423mg,总氨酸:1.74%,维生素B2:138ug,维生素B5:1.84mg,维生素C:0.55mg,维生素D:9.87ug,维生素E:95.5mg。一般人群都可吃用。

材料:

白玉菇適量,尖椒一個,紅蘿蔔三分之一個,冬陰公醬一匙,蒜瓣一片,鹽適量,植物油適量,,

冬阴功炒白玉菇的做法的做法步骤:

步骤1,准備食材。

步骤2,青椒洗淨切絲,蘿蔔洗淨切絲,蒜切碎,白玉菇切掉根部洗淨。

步骤3,鍋里放油,油热放蒜炒香,放蘿蔔絲炒。

步骤4,放青椒絲炒翻炒。

步骤5,再放白玉菇,放冬陰公醬一起翻炒。

步骤6,白玉菇變軟,放鹽調味,即可出鍋。

步骤7,今天可以吃兩碗飯。

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冬阴功(1)


食材明细:

主料::虾500克,墨鱼250克,贵妃蛤500克,西红柿2个,油豆腐100克,小干贝适量,

辅料::家乐牌冬阴功2块,老姜适量,小辣椒2条,新鲜柠檬叶适量,

冬阴功的做法步骤:

1.全家福,少了青柠檬或柠檬,草菇,椰浆。这三样一定要买。油豆腐就可加可不加。

2.先把蛤煮到打开蛤,这样做是因为我没用水先养一下蛤,让它吐沙。所以现在就要煮一下,清一下蛤里面的沙。

3.加油,放入姜,放了几个小干贝做汤底。可以用鸡骨等等。

4.水滚了,放入虾。这虾原本就熟了,可以用生的,没所谓。放入两块冬阴功浓缩汤块。

5.接着放入切好的小辣椒和柠檬叶。如果有青柠的,这时就要加进去。

6.接着放蛤,和墨鱼。如果有草菇这时也要加。

7.接着要调味道,加盐。有椰浆就加。加入油豆腐,这个是可加可不加。

8.最后加入,切片的西红柿。让它滚几下就可以了。可以上桌了!

冬阴功鱼头


食材明细:

主料::胖头鱼头1个,

辅料::油20克,冬阴功酱20克,番茄酱20克,料酒15克,盐适量,

冬阴功鱼头的做法步骤:

1.去除鱼头里的鱼鳃、黑膜、腮群和表面的鱼鳞。

2. 然后浸泡、洗净。

3. 加适量盐、料酒腌制10分钟。

4. 再次冲洗干净备用。

5. 热油,放入冬阴功酱。

6. 小火慢慢将其炒匀、炒香。

7.加入番茄酱翻炒均匀。

8. 加适量水烧开,小火煮1分钟。

9. 放入鱼头,不盖锅盖煮10分钟,便于蒸发腥味。

10. 加盐调味。

11.盖盖小火再煮5分钟,因为鱼头不宜翻动,这样可以保证鱼头熟透。

12. 旺火收汁,即可关火。

13. 、先把鱼头盛入盘中。

14. 再浇入适量汤汁,即可上桌品味。

小贴士:

1、这道菜肴因为鱼头是用调好的汤汁煮熟的。所以前期处理非常关键,一定要反复洗净,才能去除鱼头腥味。
2、炒制冬阴功酱一定要用小火慢炒,防止炒糊。

“冬阴功”拌面


食材明细:

主料::虾10个,西红柿1个,青菜几个,年糕6个,

辅料::蒜4颗,干辣椒少许,

配料::奶油50ml,

“冬阴功”拌面的做法步骤:

1.所用的主材料

2.碎辣椒,蒜切沫,西红柿切丁.

3.锅里倒入少许油,油热了之后,倒入西红柿,煸出西红柿汁儿

4.倒入蒜末,翻炒一下.

5.放入辣椒,炒一下.

6.倒入奶油,少许.增加这个汁儿的厚重感和浓度.

7.倒入少许的水,稀释一下,因为等下要煮年糕,会有一定的水分流失.

8.倒入年糕,煮盖上锅盖煮5分钟,年糕一般味道不容易进去,这道菜味道都进入年糕里了,很好吃.

9.年糕煮好后,倒入去掉虾线的虾.

10.倒入青菜,煮一下.最后加入盐和少许的醋,会让这个sauce增一些酸味.很好吃的.

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