只有正常的食材才能有正宗的美食，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。只有结合食材，美食文化才有根，你是食材达人吗？经过收集并整理，小编为你呈上虫草花豆瓣炒茭白的做法，或许你能从中找到需要的内容。
虫草花是一种菌类，虫草花只是南方地区人们对其的特殊称谓。为了跟冬虫夏草区别开来，聪明的商家给它起了个一个美丽的名字——“虫草花”。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、久咳虚喘等症的辅助治疗~
材料：
茭白2支，蟹味菇150克，豆瓣100克，虫草花适量，油盐鸡粉香油适量，，
虫草花豆瓣炒茭白的做法的做法步骤：
步骤1，茭白剥去壳衣，洗干净切斜刀片，豆瓣洗干净，蟹味菇剪去根蒂,洗干净待用
步骤2，虫草花洗干净，上笼蒸15分钟待用
步骤3，炒锅烧热放油，待油温升至热后，将豆瓣过油，倒出沥干油
步骤4，将蟹味菇过油，倒出沥干油
步骤5，将茭白片过油，倒出沥干油
步骤6，炒锅烧热加少许油，放入茭白片、豆瓣、蟹味菇炒散炒匀。加少许水
步骤7，加虫草花调味，加盐、略微烧一会儿，加鸡粉让菜肴入味，勾一点点薄芡，滴几滴香油出锅
步骤8，装盘上桌，就可以开吃啦~
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虫草花炒肉丝
食材明细：
主料：：里脊肉丝1小块，虫草花1小把，黑木耳1小把，
辅料：：生抽1勺，淀粉1勺，料酒1勺，油适量，盐适量，
虫草花炒肉丝的做法步骤：
1.准备好原材料；
2.肉丝放入适量的盐、淀粉、料酒和生抽，拌均匀腌制一下；
3.热锅凉油， 放入腌制的肉丝进去翻炒；
4.翻炒至肉丝变色；
5.放入虫草花进去翻炒；
6.翻炒几下后放入黑木耳丝进去翻炒；
7.翻炒虫草花微微发软后加入适量的盐调味, 盛入盘中。
8.端上桌了。
小贴士：
1. 肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽等调味料腌制一下，用油煸炒至颜色变白； 2. 依次放入虫草花、黑木耳进去翻炒， 九成熟时加入盐等调味即可。
虫草花芦笋炒虾仁的做法
来个简单的养生小炒也不错！
材料：
芦笋100克，虾仁15只，黑木耳50克，虫草花50克，枸杞适量，蛋清少许，淀粉少许，大蒜2瓣，盐1茶匙，黑胡椒粉1茶匙，
虫草花芦笋炒虾仁的做法的做法步骤：
步骤1，主要材料备齐；
步骤2，芦笋去根部洗净切段备用；
步骤3，虾仁背部划开，去虾线洗净沥干，接着加入少许蛋清、盐、淀粉搅拌均匀备用；
步骤4，锅中加水加少许盐、油烧开，芦笋、木耳、虫草花过开水焯烫后备用；
步骤5，油烧热，爆香蒜末，放虾仁快炒1-2分钟；
步骤6，接着下焯过水沥干的芦笋、木耳、虫草花、枸杞快速翻炒2分钟，加盐、胡椒粉调味即可。
茭白炒花螺
食材明细：
主料：：花螺330克，茭白160克，
辅料：：香葱适量，料酒适量，生抽适量，白糖适量，盐适量，
茭白炒花螺 的做法步骤：
1.食材：花螺（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香葱
2.将已剥壳清洗好的茭白放在案板上切开，待用。
3.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花螺，加适量的料酒。
4.翻炒翻炒。
5.接着，合入切好的茭白，加适量的清水。
6.翻动一下煮开煮上5——6分钟。
7.然后，加适量的生抽。
8.加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀。
11.最后，搁入香葱，即成。
虫草花芦笋炒虾仁
食材明细：
主料：：芦笋100克，虾仁15只，黑木耳50克，虫草花50克，枸杞子适量，
辅料：：蛋清少许，淀粉1汤匙，大蒜2瓣，盐1茶匙，黑胡椒粉1茶匙，
虫草花芦笋炒虾仁的做法步骤：
1.主要材料备齐；
2.芦笋去根部洗净切段备用；
3.虾仁背部划开，去虾线洗净沥干，接着加入少许蛋清、盐、淀粉搅拌均匀备用；
4.锅中加水加少许盐、油烧开，芦笋、木耳、虫草花过开水焯烫后备用；
5.油烧热，爆香蒜末，放虾仁快炒1-2分钟；
6.接着下焯过水沥干的芦笋、木耳、虫草花、枸杞快速翻炒2分钟，加盐、胡椒粉调味即可。
小贴士：
1、蔬菜焯水后一定要沥干再下锅炒；
2、喜欢虫草花的口感可以多放一些。
韭菜鸡蛋炒虫草花
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，韭菜适量，虫草花适量，
辅料：：盐适量，
韭菜鸡蛋炒虫草花的做法步骤：
1.原材料准备好。
2.韭菜切碎混入鸡蛋打散。
3.锅中放油烧热倒入鸡蛋，定型后捞出。
4.底油翻炒虫草花。
5.炒至虫草花完全变软出水。
6.放入鸡蛋和盐，稍翻炒关火。
7.成品。
五花肉炒茭白的做法
无肉不欢，加点应季的茭白，别有一番滋味，过了季就没啦
材料：
五花肉150g，茭白200g，蒜头适量，食用油适量，生抽适量，酒适量，豆瓣酱适量，，
五花肉炒茭白的做法的做法步骤：
步骤1，茭白洗净，切块状
步骤2，五花肉洗净，冷水入锅，煮约五，六分钟，冲洗后切块
步骤3，起锅入油爆香蒜粒后，倒入五花肉翻炒约二三分钟
步骤4，同时加入少许生抽、米酒、豆瓣酱炒均匀
步骤5，加入茭白，盖上煮三至五分钟
步骤6，装盘，诱人清香简直停不下来啊!
虫草花炒鸭胗
所有材料洗净，香葱和生姜切好备用。坐锅上火倒入开水，再倒入鸭胗焯水(有八成熟就可以了)。
材料：
主料：虫草花250g，鸭胗450g，
辅料：食油适量，食盐适量，辣酱1汤匙，蒸鱼豉油1汤匙，料酒1汤匙，葱1棵，
虫草花炒鸭胗的做法步骤：
1. 材料：新鲜虫草花250克、鸭胗450克、香葱一棵、生姜1小块。调料：调和油1汤勺、风味辣酱1汤勺、料酒1汤勺、蒸鱼鼓油1汤勺(少一点)、盐适量、味精适量。
2. 所有材料洗净，香葱和生姜切好备用。
3. 坐锅上火倒入开水，再倒入鸭胗焯水(有八成熟就可以了)。
4. 放入葱头和生姜片，倒油爆香。
5. 放入虫草花大火爆炒。
6. 直到虫草花变软加入鸭胗翻炒均匀。
7. 倒入风味辣酱翻炒均匀。
8. 倒入料酒。
9. 再倒入蒸鱼鼓油。
10. 加入盐和味精翻炒入味就可以上桌了。
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