丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
材料:
丝瓜2根,海米30g,葱3g,姜3g,盐1茶匙,,
海米烧丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,海米清洗干净,放水中泡发,泡发好,沥出海米备用(泡海米的水不要倒掉)
步骤2,丝瓜去皮切厚片,备用
步骤3,葱白切成葱花,姜切成碎末
步骤4,起锅热油,放入葱姜炒香
步骤5,在加入海米翻炒片刻
步骤6,放入丝瓜片
步骤7,少许泡海米的水
步骤8,翻炒至丝瓜断生。
步骤9,加少许盐调味
步骤10,翻炒均匀即可
步骤11,成品图~
秋天悄悄来了,凉爽的同时也有一点儿干燥,早上起来鼻子干嗓子痛,搞不好还会流鼻血,可以通过调整饮食来改变这些情况。少食辛辣多吃素,做菜时少用调味料,以起到清补的作用。今天分享丝瓜烧豆腐的做法,做法非常简单,属于快手家常素菜,不需要用很多调料都特别鲜美。豆腐我用的是嫩豆腐,不用煎不用炸,直接下锅稍煮不仅可以保持豆腐块的完整,吃起来也非常清爽,丝瓜含水量比较大,维生素含量丰富,清热利水,跟豆腐那是绝好的搭配。除了丝瓜和豆腐,我还加了一点儿枸杞,丰富营养也丰富菜的颜色,如果不喜欢可以换成虾仁或者彩椒,都很好呢。这个搭配用来煮汤也非常好。
材料:
丝瓜一根,豆腐一块,大蒜一朵,枸杞一把,色拉油10克,盐2克,生抽5克,,
丝瓜烧豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。一块豆腐一根丝瓜几个大蒜和一碟枸杞子。
步骤2,豆腐切块或者切丁备用。
步骤3,丝瓜去皮切成滚刀块。滚刀很好切成菜也很入味儿。大蒜去皮拍松备用。
步骤4,炒锅倒一点儿油,下入大蒜炒香。
步骤5,倒入丝瓜翻炒,
步骤6,之后将豆腐下锅,不用翻动,酌量加一点儿水稍煮,因为翻动容易豆腐碎掉。丝瓜本身会出水,只需要一点点儿水就可以了。
步骤7,之后用盐和生抽调味,这里的生抽可以根据自己的喜欢添加,丝瓜加生抽会稍稍变颜色,不那么好看。
步骤8,最后放上枸杞子稍煮就可以出锅了。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都“百搭”,今天就给大家带来一道简单好吃的牛肉酱烧豆腐,让你觉得吃素也有肉的味道!
材料:
豆腐2块,小米椒3个,牛肉酱2大勺,生姜1片,蒜瓣3瓣,葱1根,肉1小块,,
牛肉酱烧豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,豆腐切小块备用。
步骤3,葱姜蒜切末,肉剁成泥,小米椒切段。
步骤4,锅烧水,开小火下豆腐焯水1分钟。
步骤5,起锅,锅放油,下葱姜蒜末,小米椒炒香。
步骤6,下肉末炒至变色。
步骤7,加少许生抽,两勺牛肉酱炒出香味。
步骤8,加适量清水烧开。
步骤9,倒入豆腐焖煮。
步骤10,待汤汁快干时,撒上葱花即可。
材料:
羊腿肉500克,黑木耳,葱适量,盐2勺,料酒适量,大料适量,花椒适量,蒜适量,姜适量,水2勺,瘦肉酱2勺,,
瘦肉酱烧羊肉的做法的做法步骤:
步骤1,黑木耳提前泡发摘洗干净。羊肉洗净切块焯水。
步骤2,锅中放水加羊肉和除瘦肉酱之外的辅料,煮至八成熟将羊肉捞出。
步骤3,另取锅放油,加葱和瘦肉酱炒香,加羊肉炒一会儿,加少许料酒和水将羊肉焖熟,大火收汁即可。
感谢您阅读“97美食网”的《甜酒肉酱烧丝瓜的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了甜酒的做法专题,希望您能喜欢!