菜谱名:南瓜芋头泥参考月龄:7个月以上今天我给宝宝做了一道南瓜芋头泥,软糯的芋头搭配甜甜的南瓜,喝一口在嘴里,又香甜又细腻,特别好吃!另外,南瓜和芋头都是当季的优质粗粮,富含纤维素,可促进宝宝胃肠蠕动,预防宝宝辅食初期便秘。
材料:
南瓜20克,芋头80克,
南瓜芋头泥的做法的做法步骤:
步骤1,南瓜20克芋头80克
步骤2,南瓜切块。
步骤3,将南瓜、芋头放入蒸锅。»这里是冷水入锅哦~»妈妈们注意哦,芋头蒸熟后去皮更方便哈!
步骤4,大火蒸30分钟。
步骤5,将蒸好的南瓜、芋头拿出,冷却至常温。
步骤6,冷却后,芋头去皮。»妈妈们一定要剥干净哦!
步骤7,去皮后,将芋头切小块。
步骤8,辅食机内依次倒入芋头、南瓜、60毫升温开水。»现在天气冷了,妈妈们要注意给宝宝做辅食的时候,用温开水更好哦!
步骤9,搅打细腻。
步骤10,将南瓜芋头泥倒入成品碗中。
步骤11,剩下的南瓜芋头泥,妈妈们可以装入辅食格,冷冻保存,7天内吃完哦!
步骤12,做好啦~是不是超级简单呢?嫩黄嫩黄的特别有食欲,再配上它香甜的味道,宝宝咕噜咕噜能吃一大碗呢!
食材明细:
主料::南瓜两人量(1/6圆南瓜),
辅料::面粉适量,糯米粉适量,白糖适量,
南瓜球的做法步骤:
1.南瓜切片蒸熟
2.用铁勺压碎填入糯米粉,面粉
3.可加入少许白糖或冰糖水,也可什么都不加入,利用南瓜水揉成面团
4.用手或勺子制成丸子下入油锅,煎成金黄色
5.与蛋糕一起作为早餐或甜点还是不错的
小贴士:
南瓜不要放太多,因为蒸制过程中会出现大量水,这需要更多的面粉才可揉成团,如果想吃南瓜肉多些,可用勺子将掺入少许面粉的南瓜挖入锅中煎成南瓜块。
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材料:
南瓜250g,马苏里拉芝士60g,糯米粉加到没水成团为准,糖20g,面包糠一些,,
南瓜芝士球的做法的做法步骤:
步骤1,把南瓜蒸熟,加糯米粉和糖柔成面团。
步骤2,分成几个大小一样的小面团,把芝士放进去。
步骤3,芝士球粘上面包康,放油炸到芝士球浮起就熟了。
步骤4,如果想好吃,把一些练奶放上面,超好吃的南瓜芝士球上台。
食材明细:
主料::芋头1个,南瓜250克,
辅料::橄榄油适量,食盐适量,鱼露适量,蒜头5个,
芋头焖南瓜的做法步骤:
1.这是在市场买回来的芋头和南瓜!
2.芋头和南瓜洗干净去皮!
3.南瓜切成块,比芋头大点!
4.同样的芋头也切成块,略比南瓜小的!
5.放橄榄油热油锅,把蒜头也放入炒锅,放点盐,爆炒下!
6.蒜头爆香后,把芋头倒入炒锅,爆炒芋头!
7.把南瓜块倒入炒锅和芋头一起爆炒!
8.爆炒后,加适量的水,开始焖了!
9.芋头焖南瓜的过程中,一定要经常翻炒,以免焦底!差不多没水时,一定要快速翻炒!
10.装碟了!
小贴士:
收汁时记得不断翻炒,以免焦底!
食材明细:
主料::南瓜200g,奶酪适量,淀粉60g,
辅料::椰蓉适量,
南瓜奶酪球的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.南瓜切小块上锅蒸熟。
3.蒸熟的南瓜压成泥。
4.加入淀粉揉成面团。
5.取一块面团压扁放上奶酪包起来。
6.裹上一层椰蓉。
7.上锅蒸五分钟,奶酪融化即可。
8.成品图。
食材明细:
主料::南瓜适量,糯米粉适量,白糖适量,
辅料::芝麻适量,
南瓜糯米球的做法步骤:
1.南瓜切片上锅蒸熟。
2.压成泥。
3.放上一勺白糖。
4.放上糯米粉和成面团。
5.搓成长条分成小剂子。
6.搓圆粘上白芝麻。
7.油温五成热下锅炸制金黄色即可。
8.捞出控油。
9.成品图。
食材明细:
主料::糯米粉100克,南瓜泥100克,
辅料::白糖20克,白芝麻18克,
南瓜麻球的做法步骤:
1.将南瓜切块蒸熟捣碎,趁热加入白糖,搅拌均匀
2.加入糯米粉
3.混合成团
4.平均分成12个小剂子,搓圆
5.加入白芝麻
6.晃动盆子,使芝麻均匀粘在麻球上
7.锅里倒入油,加热至3成热,倒入麻球,小火边加热边搅动,使之受热均匀,后期开大火定型
8.炸好捞出滤油
9.开动了,外酥里嫩,Q弹软糯,太好吃了!
小贴士:
1.根据粉类吸水性调整南瓜泥的量
2. 根据各人喜好调整糖量
食材明细:
主料::南瓜适量,
辅料::淀粉适量,芝麻适量,
配料::白糖适量,
芝麻南瓜球的做法步骤:
1.南瓜洗净切成方丁。
2.均匀的拍上一成干淀粉。
3.下油锅炸。
4.炸熟捞起。
5.少许油加白糖熬糖浆。
6.倒入炸好的南瓜,均匀的裹上一层糖浆。
7.放入芝麻盘中,均匀的裹上一层芝麻。
8.看看装盘的芝麻南瓜球。
食材明细:
主料::南瓜2块,花生2把,
辅料::面粉5大汤匙,胡椒粉适量,盐适量,油适量,
南瓜花生球的做法步骤:
1.制作方法南瓜去皮擦成细丝;花生入烤箱烤7-8分钟,拿出来后待凉一点去皮;
2.用擀面杖压碎;将花生碎加入到南瓜丝中,调入精盐,胡椒粉混合拌匀;
3.再加入面粉拌匀,黏稠成南瓜花生馅;丸子锅加适量油加热,将馅料做成小球放入锅中;一面金黄后翻面,然后再转动使整个球煎成金黄色;用厨房纸吸去油份,装盘即可食用。
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