食材文化是我国美食文化的重要组成部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，中国人历来对食材非常讲究，你对食材有一定研究吗？你不妨看看紫甘蓝奇异果杯壁思慕雪网红美食我来做的做法，更多相关信息请继续关注本网站。
甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的，因为紫甘蓝含有多种的营养物质，尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的，例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的，除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的。经常吃一些紫甘蓝也可以让人充满活力，紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。今天我用紫甘蓝和酸奶搭配，做出颜值当当的思慕雪，不添加一点色素也能有美腻的胭脂色，而且完全吃不出菜生味，如果你正在减肥中，不妨试试看吧。
材料：
紫甘蓝80克，浓稠酸奶200克，奇异果1个，Granola麦片适量，甜味剂适量，topping任意，
紫甘蓝奇异果杯壁思慕雪网红美食我来做的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，先将Granola铺在杯子底部
步骤3，奇异果切片，贴在杯子边缘
步骤4，将紫甘蓝、酸奶、甜味剂、剩余的奇异果去皮全部投入料理机
步骤5，搅打至细腻
步骤6，倒入之前的杯中
步骤7，topping随意装饰就可以啦~
步骤8，成品
步骤9，成品
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腊肠煲仔饭网红美食我来做的做法
最残忍的饭--煲！仔！饭！
材料：
香米2杯，腊肠3根，小青菜适量，花菇10朵，鸡蛋1个，蒜1瓣，油、酱油、蚝油、糖、水适量，，
腊肠煲仔饭网红美食我来做的做法的做法步骤：
步骤1，腊肠切薄片
步骤2，花菇泡软后切条
步骤3，米洗净放入水、油、盐，按煮饭键
步骤4，等到饭煲出烟（蒸汽）放入腊肠和花菇至煮饭程序结束
步骤5，碗里放入适量油、蒜碎放微波炉高火1分钟，烧出蒜香。拿出再放入蚝油、酱油、糖、3勺饮用水，搅拌均匀放微波炉大火1分钟
步骤6，放入煮好的青菜，淋上酱汁即可（鸡蛋可在煮饭功能显示还有5分钟时打入饭面）
步骤7，为了拍照好看，移入了煲仔里摆盘
奇异果香蕉思慕雪
食材明细：
主料：：奇异果3个，香蕉1个，
辅料：：蜂蜜1勺，
奇异果香蕉思慕雪的做法步骤：
1.准备食材
2.奇异果清洗干净，切掉两头，然后用勺子沿着果皮转一圈，就可以取出完整的果肉
3.然后将奇异果果肉切成小块
4.放入密封盒中
5.香蕉去皮切成小段，和奇异果一起放入冰箱冷冻至硬
6.取出冷冻好的奇异果和香蕉
7.另取一个奇异果，将靠近中间的部分切薄片，贴在杯壁上备用
8.将冻硬的奇异果和香蕉碎块一起放入破壁机中
9.加入适量蜂蜜，启动破壁机，开最高档，或者用脉冲点动模式，待杯体中的水果变得细腻即可停止
10.成品
小贴士：
1.水果的选用范围很广，可以根据自己的喜好选择。
2.在做思慕雪时一般都会用到香蕉和冰块，口感浓稠、滑润、冰凉。
3.如果是夏季放几粒冰块一起打，喝起来冰冰爽爽，解暑又可补充能量，冬季就免了。
紫甘蓝思慕雪的做法
用紫甘蓝做思慕雪是不错的选择，不仅营养低脂，而且紫甘蓝也没有菜生味，混合进去完全吃不出来，颜色还特别美。
材料：
紫甘蓝3片，香蕉1根，澳洲燕麦1片，浓稠酸奶2大勺，干吃麦片1小把，坚果适量，其他topping随意，，
紫甘蓝思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，紫甘蓝撕成小块，香蕉切成小块
步骤3，将紫甘蓝，香蕉，麦片放入料理机
步骤4，加入2大勺酸奶
步骤5，启动机器，搅打均匀
步骤6，打好的糊装入碗中
步骤7，加入少许酸奶，用筷子划动出纹路
步骤8，最后撒topping即可，我很简单的撒了一把干吃麦片，你们也可以装饰水果等。
步骤9，成品
步骤10，成品
星空吐司网红美食我来做的做法
梦幻的吐司，每个人做出的成品都会不同，每一刀切下的图案也会不同，可以说是刀刀惊喜的一款吐司。这不仅是外表华丽的面包，里面夹杂着各种果干营养也是非常丰富。面团部分我采用了懒人出膜法，不用摔，不用搓，轻松出膜，比较适合新手操作。
材料：
蓝色液体：，干蝶豆花15g，开水220g，面团：，高筋面粉300g，蓝色液体180g，盐3g，糖40g，黄油25g，酵母3g，竹炭粉1g，夹馅：，无花果干适量，蓝莓干适量，杏仁适量，，
星空吐司网红美食我来做的做法的做法步骤：
步骤1，干蝶豆花用开水冲泡,放凉至室温备用
步骤2，将放凉的蝶豆花汁液过筛出180g，把花瓣也挤压一下。
步骤3，筛入高筋面粉，用筷子搅拌成面絮
步骤4，再用手揉至无干粉的面团即可，不用光滑,盖上盖子或者保鲜膜放入冰箱冷藏静置2个小时以上或者过夜，我是晚上混合好面团直接扔进冷藏，第二天起来做
步骤5，第二天取出的面团，已经形成了厚膜，冬季室温回温半个小时后加入盐揉成光滑的面团，夏季直接加盐开始揉
步骤6，然后加入黄油和酵母，揉至完全扩展
步骤7，看15分钟就出膜了，此方用了快速手套膜的方式，大家如果不想这样，也可以用直接法，（将除黄油外的所有材料混合揉至扩展，然后加入黄油揉出手套膜，接着跟下一步进行就可以了）
步骤8，将面团放入容器放温暖处发酵至2.5倍大，我是冬季放暖气旁发酵的，发了一个小时
步骤9，手指蘸干粉，戳进去，不塌陷不回缩或缓慢回缩
步骤10，取出按压排气
步骤11，先取100g面团加入1g竹炭粉揉成黑色面团
步骤12，剩余的面团用4，6的方式，分成2份。大约小面团180g，大面团270g
步骤13，先将小面团擀开，宽度比吐司盒底部窄一点即可
步骤14，均匀的平铺上杏仁和蓝莓干
步骤15，卷起来放入吐司盒的一边
步骤16，在将黑色面团擀开，撒上少许蓝莓干，
步骤17，卷起来
步骤18，放入吐司盒中间
步骤19，最后取大面团擀开，在顶部先铺上一行无花果干
步骤20，卷起来收紧口
步骤21，剩余的面皮上平铺上杏仁和蓝莓干卷起来
步骤22，放入吐司盒另外一边，发酵至8分满
步骤23，发酵好，盖上吐司盖烤箱预热，中下层，小烤箱放下层。180度45分钟，取出立刻脱模放凉至室温后密封保存
奇异果香蕉思慕雪的做法
冬天悄悄地溜走了，春天生机勃勃的来了，在北方这个时候室内还有暖气，有时候室外十多度，加上明媚的春光，还有暖暖的暖气，一不小心室温会达到三十度，燥热难受，这时候来怀能量满满的思慕雪，太幸福了
材料：
奇异果2个，香蕉2根，白砂糖20g，酸奶30g，牛奶20g，装饰水果适量，
奇异果香蕉思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，奇异果去皮切片，从中间切开，切片约1.5毫米，太厚太薄都不好用
步骤2，把切好的奇异果片按自己的喜好贴在杯子内壁，贴上时用指头使劲往杯壁上按按，不然容易掉下来
步骤3，香蕉切片
步骤4，剩下的奇异果肉放料理杯中
步骤5，把香蕉也放料理杯，放上白糖
步骤6，加入酸奶启动料理机打1秒
步骤7，如果太浓稠加入20克牛奶打一下
步骤8，一共打不要超过5秒，不要打太细腻
步骤9，打好倒入贴了水果片的杯子，装饰上水果就好了
奥利奥木糠杯网红美食我来做的做法
简单的材料，简单的做法，就能完美的搭配出一款甜品。非常适合烘焙无能的宝宝们。看似其貌不扬的木糠杯，但是味道确异常出彩，研磨成粉的奥利奥加上细腻的奶油，香甜不腻，就连我这个不太喜欢的奶油的人都能轻松吃完一杯。参与活动:#网红美食我来做#
材料：
奥利奥饼干碎100克，淡奶油180克，炼乳25克，表面装饰：，薄荷叶适量，MINI奥利奥饼干适量，
奥利奥木糠杯网红美食我来做的做法的做法步骤：
步骤1，奶油加入炼乳打发至9分
步骤2，打发好的奶油装入裱花袋备用。
步骤3，取一个木糠杯底部先放入一层奥利奥碎
步骤4，然后挤入奶油，依次重复这两个步骤做到杯子顶部即可
步骤5，最后表面装饰随心发挥就可以啦。
奇异果魔芋思慕雪雀巢营养早餐的做法
减肥的道路那么苦，为何不做一些美丽的食物来安慰自己呢？在轻食的道路上，思慕雪毫无疑问的是首选，它有着千变万化的公式，超高的颜值，而且操作起来也简单快手，主要食材也非常简单，无非就是在奶类、水果、麦片这些做一些改动。魔芋粉是一种很好的代餐粉，具有较高的饱腹感，而且用它做出的思慕雪还很浓稠，如果不想用酸奶的时候，不妨试试用魔芋粉来增加浓稠度，魔芋粉没有特别的味道，所以你添加什么成品就是什么的味道，很百搭。
材料：
魔芋粉10克，牛奶200毫升，奇异果2个，软籽石榴1大勺，椰子脆片1大勺，Granola燕麦1大勺，糖浆选用，，
奇异果魔芋思慕雪雀巢营养早餐的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，先取一个奇异果，在中间位置切出几片，一会装饰表面用
步骤3，剩余的奇异果去皮放入料理机
步骤4，加入魔芋粉，牛奶（喜欢甜的加糖浆）
步骤5，搅拌成浓稠的糊
步骤6，搅拌的糊倒入碗中
步骤7，依次装饰奇异果片，椰子脆片，石榴，麦片即可
步骤8，成品
步骤9，成品
步骤10，成品
步骤11，成品
网红美食我来做糖醋虎皮青椒的做法
下馆子必点的一道菜——虎皮青椒，开胃爽口，辣辣的超级好吃，吃着比肉都香，巨下饭。学会这道菜，不管一个人吃饭还是朋友亲人聚餐，都适合来一盘，人人爱吃，上桌秒光。
材料：
青椒8个，蒜适量，生抽2勺，醋1勺，蚝油1勺，糖半勺，玉米淀粉1勺，清水6少，食用油适量，，
网红美食我来做糖醋虎皮青椒的做法的做法步骤：
步骤1，青椒选择辣的，好吃够味，青椒去籽洗净
步骤2，蒜拍扁切碎粒
步骤3，调一碗酱汁，2勺生抽，1勺醋，1勺蚝油，半勺糖，1勺玉米淀粉，6勺清水混合一起，搅拌均匀
步骤4，起锅放油，把青椒放入中小火煎制
步骤5，两面煎制虎皮状，有青椒比较不好煎，很顽皮的，用铲子压一压，慢慢煎，多观察，别煎糊了
步骤6，把煎好的青椒拨到一边，放入蒜粒炒香
步骤7，再把青椒和蒜粒混合一起
步骤8，倒入酱汁，翻炒几下，汤汁很快变的浓稠，关火出锅即可
步骤9，成品
步骤10，成品
步骤11，成品
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