豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食,涮锅,又可凉拌、作快餐蔬菜,更可用于调味、配色。一般来讲,豌豆尖在四川地区主要是做汤去了成都,爱上这道菜了,小清新
材料:
豌豆尖500g,蒜泥若干,
蒜蓉豌豆尖的做法的做法步骤:
步骤11,、用蒜放油中炸香2、油,烧到8成热,放入豌豆尖,急火快炒。3、豌豆尖段生后(其实就是刚熟),倒入盐,鸡精4、翻炒两下出锅。要领在于,油热,火急,不能炒太熟了。这样做出来的菜比较脆,能保持鲜嫩的口感。快出锅放盐,避免脱水
材料:
豌豆尖,碱鸭蛋,蒜,红椒,盐,鸡精,
高汤豌豆尖的做法的做法步骤:
步骤1,蒜切块,碱鸭蛋切块儿。红辣椒切段儿。温油煸香蒜,再下鸭蛋块儿。炒香,放热水下锅。看锅里的汤色变白后,放辣椒,鸡精。滚水下豌豆尖,菜软后放盐,起锅!美美哒!
原料:豌豆尖500克大蒜6瓣
调料:盐1/2茶匙(3克)糖1/4茶匙(约1克)水淀粉1茶匙(5ml)
做法:
1、豌豆尖掐去老根(一般情况下,前两段叶子之前的部分都是新鲜的,后面掐着比较费劲的,韧韧的就是老根)洗净沥干。
2、将大蒜去皮,拍碎切成蒜茸备用。
3、取一只小碗,把盐,糖,水淀粉调在一起备用。
4、锅中放底油(比平时炒菜的量稍多一些),油温5成热时,倒入蒜茸用小火煸炒,炒出蒜香后(约30秒左右),立刻倒入豌豆尖,翻炒几下,待绿色略微变深,马上浇入文字步骤(3)中的芡汁,翻炒均匀,马上出锅。
提示:
1、豌豆尖也叫广东豆苗,一般我们做菜只取顶端比较新鲜的部分,摘菜的时候要连叶带梗一起摘掉老的部分。这是一道急火快炒的菜,炒制时间很短,所以需要提前调好芡汁,否则一样样的去放调料,还没放完,菜已经炒坏了。
2、豌豆尖比较吸油,所以炒这道菜,油量不要太少,太少的话也会不好吃。
3、除了蒜茸的做法还可以清炒,味道也很好吃。其实,我个人更偏爱清炒的味道,因为能尝到清新的豌豆尖的香味。
4、豌豆尖剩余的老根可以留着剁碎煮粥,或者做绿色面团时,用它来榨汁做天然色素。
材料:
豌豆尖适量,蒜,盐,糖,
蒜炒豌豆尖的做法的做法步骤:
步骤1,洗好豌豆尖,把水漏掉◑▂◐
步骤2,放入油烧好,
步骤3,把蒜爆香
步骤4,放豌豆尖,盐糖妙
步骤5,起
豌豆尖是初春的豌豆苗发出的嫩芽部分,是四川人吃面,火锅、煮汤都必不可少的材料。不用多,只需寥寥几根,烫成一抹碧绿挑在碗中央,一碗面,一碗汤就有了清新、跃动的神韵。入口,豌豆尖脆而且嫩,幽香四溢,回味满口。参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料:
豌豆尖300克,盐1匙,油1匙,蚝油1匙,蒸鱼豉油2匙,,
白灼豌豆尖的做法的做法步骤:
步骤1,豌豆尖掐去老的部分,只留嫩尖,洗净待用。
步骤2,锅中放水,烧开,下入盐和油搅拌至盐溶化。
步骤3,关掉火,将豌豆尖迅速倒入锅中,用筷子上下翻动,让所有菜叶都能接触热水。
步骤4,立刻将菜苗捞出,沥去水分,入盘中待用。
步骤5,炒锅放2匙水、加入蒸鱼豉油、蚝油,拌匀后烧开淋在烫好的豌豆尖上即可食用。
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