食材构成了美食最基本的部分，食材健康与否决定了美食健康与否。食材决定了美食文化的高度的深度，对于食材你知道的有哪些呢？由此，有请你读一下以下的“泡面健康吃-泡面汉堡的做法”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
很多小伙伴都很喜欢吃泡面，泡着吃，煮着吃，拌着吃，天花乱坠，各种创意，作为家有宝贝的妈妈来说，除了好吃，健康营养可是很重要的呢。今天就给大家带来一到宝宝也会爱上的泡面汉堡。
材料：
鲜虾鱼板面1包，紫甘蓝若干片，黄瓜半根，西红柿1个，洋葱半个，鸡蛋2个，盐少许，，
泡面健康吃-泡面汉堡的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备
步骤2，水烧开，拿出面饼丢入，煮2分钟左右1个鸡蛋打散备用洋葱切片备用黄瓜切片备用西红柿切片备用将煮好放凉的泡面倒入2中的蛋液中搅拌均匀，让面条均匀的裹上蛋液，方便后期的定型。
步骤3，锅里放入适量油，开小火，放入洋葱圈散适量盐，小火慢煎至两面焦黄即可盛出待用。用剩下的油再煎一个荷包蛋，撒点盐调味锅中放入适量办好的泡面，稍微整形一下，接近圆形，记得全程小火一面焦黄后翻面煎至两面焦黄即可。
步骤4，找一个圆形的盖子，放在煎好的面饼上用刀辅助切去多余的部分放上一片紫甘蓝，或者也可以放一片生菜放上荷包蛋
步骤5，铺上洋葱圈，喜欢的可以铺的厚点在码上一层黄瓜片放上西红柿片，可以根据自己的口味撒点椒盐或者沙拉酱把另一片面饼放上，大功告成
步骤6，经过慢煎的面饼外酥内软，配上各种青菜水果，不仅营养丰富，而且口感好，有层次感。连宝宝也会爱不释手。大家可以根据自己的喜好，夹上不同的蔬菜水果，或者也可以夹上一层牛肉，或者猪肉，鸡肉，挤上沙拉酱，再配上生菜，只要你喜欢，都可以任意搭配，创意满满，营养满分。
步骤7，成品～
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菠菜泡面
食材明细：
主料：：方便面1袋，菠菜适量，
辅料：：熟牛肉块适量，
菠菜泡面的做法步骤：
1.菠菜摘洗干净控干水分。
2.锅中加入水烧开，然后将面 蔬菜包 油料包放进去。
3.等方便面煮的底部稍软些，翻面，用筷子将面划散开。
4.待面条煮至无白芯时，将菠菜放入煮软，再加入熟牛肉块即可
香浓泡面
食材明细：
主料：：泡面一包，
辅料：：鸡蛋1个，牛肉100g，牛奶适量，青菜几片叶子，食用油适量，
香浓泡面的做法步骤：
1.面饼和鸡蛋如果煮，冷水放入鸡蛋，水沸后放入面饼，看个人口感煮两到三分钟。卤牛肉切片备用，如果有青菜放入沸水中烫熟
2.面煮好捞起放入碗中，加调料包拌匀。面上铺好牛肉，放一点点牛奶，加沸水没过面条。把熟鸡蛋剥壳切两半放入
3.买好食材
小贴士：
面饼煮了三分钟就很熟，牛奶根据个人口味慎放
营养泡面
食材明细：
主料：：康师傅鲜虾鱼板面1包，香菇4朵，木耳4朵，火腿几片，鸡蛋1个，大白菜叶4－5片，
营养泡面的做法步骤：
1.干香菇洗净，温水泡发，切小段。
2.木耳温水泡发，洗净，撕小朵。
3.大白菜选嫩菜，洗净，手撕大片。
4.泡面撕开外包装，准备好泡面、蔬菜包及调味包。
5.火腿撕去外包装，切半月状小片。
6.锅中注中，大火烧开，投入香菇、木耳及泡香菇的水。
7.再次烧开，磕入一个鸡蛋，烧三分钟。
8.待鸡蛋成形，放入大白菜叶。
9.放入准备好的方便面。
10.加方便面内的酱包。
11.加方便面内的蔬菜包，煮二三分钟。
12.加切好的火腿片。
13.加方便面内的调味包，即可出锅。
泡面秒变汉堡包
拉面汉堡你居然没听过？这可是从纽约“飞”来的超级网红，一露面就刷爆了吃货的朋友圈！这回终于可以在家自己做啦~
材料：
主料：方便面1个，鸡蛋1个，生菜2片，鸡排1块，
辅料：芝士片1片，鸡蛋1个，开水适量，食油适量，番茄酱适量，，
泡面秒变汉堡包的做法步骤：
1. 泡面面饼1个，用热水泡软，捞出沥干。
2. 鸡蛋1个打散，放入泡面，搅拌均匀。
3. 将鸡蛋泡面分装入两只圆碗中，垫上保鲜膜，压实，再压上重物静置30分钟定型。
4. 炒锅倒油开火烧热，将面饼扣入锅中，煎至两面金黄，盛出。
5. 取一块煎好的面饼，放上生菜2片、鸡排1块，挤上番茄酱，再放上芝士片1片、煎蛋1个。
6. 最后盖上另一块面饼，即可享用。
煮泡面
食材明细：
主料：：泡面一包，香肠一根，鸡蛋一个，
辅料：：香菜适量，
煮泡面的做法步骤：
1.香肠切小段，切十字刀。
2.用油煎熟。
3.煎好的肠子，盛开花状。
4.鸡蛋一个。
5.下锅煎。
6.我喜欢两面都煎熟，喜欢流黄的就不要翻面，但是得全部鸡蛋安全呦。
7.泡面一包，什么口味都可以。
8.锅里放水烧开，加入调料包。
9.汤。
10.放入面饼，煮半分钟关火。
11.放上鸡蛋，香肠，最后加点香菜就好啦。
牛奶泡面
食材明细：
主料：：方便面一包，香菇1个，青菜3根，
辅料：：牛奶一包，
牛奶泡面的做法步骤：
1.准备食材，方面便最好选海鲜面或者香菇鸡肉面
2.平底锅抹少许油煎出荷包蛋
3.香菇打花刀，和小青菜煮熟捞出待用
4.锅内水烧开，放入蔬菜包、浓汤包煮开
5.待水温稍凉，倒入牛奶小火加热
6.放入泡面加入盐粉包煮散即可，这样面条比较有嚼劲
7.把煮好的方便面和绰好的青菜香菇、荷包蛋搭配即可开吃
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