任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材精通吗？或许"银杏蜜豆炒鲜蔬的做法"是你正在寻找的内容，供你参考，希望能帮到你。
材料：
西葫芦，西红柿，虾米皮，银杏果，甜蜜豆，葱，姜，盐，蚝油，鸡汤，香油，，
银杏蜜豆炒鲜蔬的做法的做法步骤：
步骤1，西葫芦切丁，西红柿切丁，葱姜切末，甜蜜豆一抛为二。
步骤2，做一锅开水放少许油和盐。将甜蜜豆，银杏果分别飞水捞出。
步骤3，锅内放油煸香葱姜末，放入虾米皮煸出香味，随即立即放入西葫芦丁，投入银杏果和甜蜜豆，加少许清汤煸炒。
步骤4，最后加入西红柿丁，少许盐、鸡精。淋少许香油出锅即可。
步骤5，在盘子里淋少许蚝油，可蘸着食用。
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蜜豆的做法
以前做过几次蜜豆。蒸吧。容易变成红豆饭-_-#煮吧。容易煮开花。成了红豆粥-_-#。所以自己研究了个笨方法。虽笨。却是我想要的效果。颗颗饱满。粒粒分明。每一颗都被粘粘的糖汁包裹着。看上去就很甜蜜啊！嘿嘿^_^
材料：
红豆适量，糖适量，水适量，，
蜜豆的做法的做法步骤：
步骤1，红豆洗干净加水泡3-4小时
步骤2，泡好的红豆放入锅中加三倍的水。大火煮开。转小火。
步骤3，煮至水与红豆齐平时加入糖。我加的和红豆等量的糖。成品很甜...
步骤4，不断的搅拌至汤汁粘稠直至几乎没有汤汁。这时的红豆外皮紧皱。口感很硬。
步骤5，将红豆倒入小盆中。加入与红豆平齐的水。放入蒸锅蒸40分钟左右。直至红豆颗粒饱满。小盆中还剩少许水。（注意蒸锅如果不够大。中途及时加水哦。以防干锅）再转入小锅。小火不停搅拌至汤汁粘稠几乎没有汤汁就可以了。最后成品即不开花而且粒粒饱满甜糯^_^
银杏红枣炒鲜竹
用料 干腐竹300g 干红枣12粒 新鲜白果30粒 西兰花1/6只 嫩姜片3片 盐1茶匙（5g） 鸡精1/2茶匙（3g） 酱油2茶匙（10ml） 油1汤匙（15ml） 做法 1.将白果去硬壳，温水浸泡20分钟后剥去薄膜，用牙签剔去内芯后煮熟。
2.将干红枣用温水浸泡30分钟后洗净，切去两头。
3.将西兰花切成可入口大小块状，在滚水中汆2分钟呈深绿色备用。 4.将腐竹用温水浸泡30分钟后沥干水分，切成8-10cm的长段。 5.大火烧热平底煎锅中的油，将腐竹入锅煎至两面金黄，稍变硬，装盘备用。 6.大火烧热炒锅中的油，将嫩姜片煸出香味，加入备好的白果、西兰花和枣，翻炒几下调入盐、酱油和鸡精即可离火。 7.将炒锅中的所有食物淋于摆盘的腐竹上即可。
小贴士 1.红枣选择颗粒饱满晒干的大枣品种。注意腐竹品质。
2.可先将腐竹散开呈薄片状在煎，口感更酥脆。白果不可一次多食，并且要彻底烹熟才可。
西瓜蜜豆炒冰的做法
参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
西瓜400克，蜜豆适量，
西瓜蜜豆炒冰的做法的做法步骤：
步骤1，炒冰机拆开包装洗净，控干表面水分
步骤2，用专用的炒冰机封口袋密封住
步骤3，反过来放入冰箱冷冻24小时
步骤4，西瓜去皮去籽切小块
步骤5，放入料理机加入搅打成细腻的西瓜汁
步骤6，过滤一下粗渣即可
步骤7，把西瓜汁倒上炒冰机
步骤8，用专用的铲子不断翻炒，要用力把底部结成块的翻过来哦
步骤9，炒成结团后放入蜜豆翻匀即可
步骤10，成品
步骤11，成品
鲜蔬炒培根
食材明细：
主料：：水发木耳适量，胡萝卜适量，荷兰豆适量，培根适量，
辅料：：蒜适量，
配料：：油适量，盐适量，白糖适量，生抽适量，
鲜蔬炒培根的做法步骤：
1.准备材料，木耳泡发。
2.胡萝卜切成一指宽的片，蒜切末。
3.荷兰豆洗净，对半切。
4.培根切小片。
5.热锅，不放油，下培根煎至卷曲，盛出。
6.另起锅，下油，下蒜末煸香后，倒入萝卜片翻炒。
7.萝卜片稍软后，倒入荷兰豆和木耳。
8.加适量盐调味。
9.加少许糖，提鲜。
10.最后加入培根一起翻炒，倒入少许生抽即可。
蜜豆龟苓膏的做法
龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用，是一款不可缺少的甜品。
材料：
红豆300克，蜜红糖60克，蜂蜜30克，无糖龟苓膏粉40克，椰汁或牛奶适量，白糖30克，
蜜豆龟苓膏的做法的做法步骤：
步骤1，红豆用清水浸泡10小时，淘洗干净后放入压力锅，加入2倍的清水。
步骤2，大火煮至上汽，转小火煮10分钟后关火。等压力锅自然放气后开盖，滤去汤汁后趁热放入蜜红糖拌匀。
步骤3，冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏。
步骤4，将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉，一边倒一边调成没有结块的糊状。
步骤5，锅里放800克清水烧开，放入白糖融化。将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中，搅拌至完全融化成液状。
步骤6，等龟苓膏液冷却，放入冰箱冷藏室至凝固成膏状。
步骤7，取出龟苓膏，用小刀在容器边上轻轻划一圈，倒扣出龟苓膏。用刀把龟苓膏划成小块，放入容器。
步骤8，舀入一大勺蜜红豆，倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可。
蜜豆蛋糕的做法
这款蛋糕尝试用高粉和米粉制做的，添加了自制的密豆，用发酵的方法烤成制而成，蛋糕很松软，口感也不错哦参与活动:#是绅士，就给女儿做一次“马卡龙”#
材料：
高粉100克，大米粉250克，牛奶200克，鸡蛋3只，蜜豆100克，奶粉25克，糖50克，色拉油50克，泡打粉5克，小苏打2克，酵母5克，，
蜜豆蛋糕的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材
步骤2，鸡蛋打入牛奶中搅拌均匀
步骤3，倒入色拉油搅拌无油水分理
步骤4，再倒入糖拌匀
步骤5，倒入高粉、大米粉、泡打粉、小苏打、酵母、奶粉
步骤6，再倒入蜜豆搅拌成无干粉
步骤7，拌好的面糊倒入模具里，静止50分钟发酵，烤箱180度预热10分钟，放入烤箱上下烤40分钟
步骤840，分钟出箱放凉
双豆鲜蔬螺丝意面
食材明细：
主料：：西兰花适量，
辅料：：过水黑豆适量，熟青豆适量，熟玉米适量，鸡胸肉适量，洋葱适量，公鸡牌鲜蔬螺丝意面适量，黄油适量，淀粉适量，光明牌低脂芝士适量，批萨草适量，白葡萄酒适量，
配料：：白汁调料适量，牛奶和淡奶油2：1适量，盐适量，
双豆鲜蔬螺丝意面的做法步骤：
1.1准备材料
2.2准备调料
3.3锅中煮开水 倒入西兰花焯一下
4.4然后冲一下凉水控干水分
5.5将螺丝意面倒入沸水中煮8-10分钟至熟
6.6捞出后冲凉水多冲几次 控干水分
7.7鸡胸肉切条 洋葱切圈
8.8锅中煮牛奶和淡奶油的混合物 用小火煮1分钟关火
9.9锅中加一小块黄油
10.10倒入洋葱
11.11 倒入鸡柳翻炒
12.12 加2勺白葡萄酒
13.13倒入焯过水的黑豆 不好意思拍糊啦
14.14再倒入牛奶和淡奶油的液体
15.15再倒入焯过水的西兰花和熟青豆 玉米
16.16用少许水淀粉勾芡 用中小火
17.17再倒入螺丝意面
18.18调少许盐关火即可
19.19低脂芝士切碎撒在装盘的意面上再撒些批萨草即可
20.20成品
小贴士：
1.这个螺丝意面是用菠菜 小麦 蕃茄制成的 非常有营养健康
2.再加上豆类和低脂的鸡肉 能量有拉 健康有啦 美味也有啦
3.煮意面和焯蔬菜的时间不能过长 不然影响美观和口感 营养也会流失
4.我用的是白汁 也可以用其他自己喜欢的汁代替 个人比较偏爱白汁意面
蜜豆双皮奶的做法
一直都喜欢吃甜品，特别喜欢这个双皮奶，每次到甜品店，都会点上一个。跟兄弟姐妹聚餐，做了一打葡挞，剩下4个蛋白，和一些淡奶油，所以就充分利用食材，做了这个蜜豆双皮奶。虽然不是按照传统双皮奶的做法，但是我这甜品加入了淡奶油，奶味更加香浓，奶皮更加厚滑好吃，老公也连声称赞，好吃呢~
材料：
细砂糖30g，纯牛奶400ml，蛋白4个，淡奶油54g，蜜红豆适量，，
蜜豆双皮奶的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，牛奶、糖、淡奶油混合。
步骤3，加热至糖溶化，将要沸腾时关火。
步骤4，加入蛋清搅拌均匀。
步骤5，用滤网将奶过滤到小炖盅里。
步骤6，炖盅内胆加入最大量的清水。
步骤7，盖锅，快炖，时间调节为2小时（实际我只炖了1.5小时）。
步骤8，蜜豆用微波炉加热30秒。
步骤9，最后撒上蜜红豆，趁热吃或者放入冰箱冷藏后再吃，口感都不错哦！
蜜豆麻薯的做法
材料：
蜜豆，糯米粉，面粉，糖，食用油，淀粉，
蜜豆麻薯的做法的做法步骤：
步骤1，糯米粉、面粉按4：1的比例混合，加适量白糖，开水烫面，揉成面团
步骤2，揉好面团醒10分钟，容器凃薄油，将面团放入，冷水上锅隔水蒸30分钟
步骤3，面团蒸熟后，稍微晾凉一下，手沾一点油，取适量面团，把面团擀成片，放入蜜豆，然后像包包子一样包起来就可以了
步骤4，包好的麻薯滚上一点淀粉就不会粘在一起了
蜜豆
食材明细：
主料：：红豆适量，绿豆适量，黑豆适量，红腰豆适量，黄豆适量，
辅料：：白糖适量，
蜜豆的做法步骤：
1.各种豆放在一起洗干净泡发三小时
2.放入电饭煲加足量水按下煮饭键煮两次把豆都煮烂
3.换煮锅加入足量白糖把水煮干
4.煮出的蜜豆像八宝粥一样浓稠
5.配上凉粉效果不错
小贴士：
●豆类不限，可放一种或多种混合
●电饭煲煮时要多放点水不易变干
●煮两次能充分把豆都煮烂，节省时间～
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