食材明细:
主料::大米100克,
辅料::紫薯1个,核桃8个,板栗8个,
紫薯核桃栗子粥的做法步骤:
1.准备好洗净的大米、紫薯及板栗和核桃。
2.紫薯切块。板栗和核桃去皮。
3.放入电饭锅内。
4.加入适量水,按“煮粥”键即可。
5.煮熟后舀出,香喷喷的早餐!
食材明细:
主料::紫薯适量,银耳适量,
辅料::冰糖适量,葡萄干适量,
紫薯银耳粥的做法步骤:
1.准被食材,银耳提前泡发。
2.泡发的银耳撕小朵放入锅中加水,放入冰糖,放入提前切丁的紫薯,大火煮开转小火煮半小时。
3.放入葡萄干在煮五分钟。
4.成品图。
食材明细:
主料::银耳适量,紫薯220克,
辅料::冰糖120克,
紫薯银耳的做法步骤:
1.材料:银耳(已泡发清洗)、紫薯(已清洗)、冰糖
2.将已清洗的紫薯去皮放在案板上切成小块,待用。
3.接着,将银耳和冰糖下入高压锅中。
4.然后,加入一些清水。
5.盖上盖、烧煮20分钟,关火。
6.焖至没气后开盖。
7.最后,合入切好的紫薯搅动一下开煮。
8.煮上5分钟,即可。
9.盛出、装入碗中,晾凉一下,就可以吃吃喽。。。
不知道从什么时候起,喜欢上了这个颜色。但是仅仅是做菜的喜欢,喜欢它带有梦幻的炫紫,给人赏心悦目的感觉,喜欢做出来供人欣赏就以足够。就像喜欢一个人一样。就那么简单。参与活动:#龙卷风烘焙食谱征集活动#
材料:
紫薯一个,大米适量,清水适量,,
紫薯粥的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯一个去皮洗净、
步骤2,切成小块。
步骤3,锅里加米洗净后加洗净的紫薯加适量煮粥需要的清水。
步骤4,放入电饭煲中。
步骤5,通电,选择煮粥键即可。
步骤6,熟了搅拌均匀。
食材明细:
主料::紫薯190g(去皮后重量),桂圆6个,枸杞适量,大米100g,百合10g,银耳1朵,水1100g,
辅料::冰糖适量,
紫薯银耳百合粥的做法步骤:
1.桂圆剥去皮,清洗一下桂圆肉
2.枸杞洗净备用
3.银耳提前泡发
4.大米洗净
5.紫薯去皮切小块
6.百合洗净备用
7.电饭煲中放入适量的水,水的量根据自己的喜好可以调节,我喜欢稍稍稠一点,水和米1:11的比例。加入洗净的大米和紫薯稍稍搅拌一下,盖上盖子
8.按到煮粥档即可
9.泡好的银耳撕成小块
10.熬至开锅后,打开盖子放入银耳和桂圆,搅拌一下
11.放入百合,搅拌均匀,盖上盖子继续熬粥,中间不时打开盖子搅拌一下,也可以不再搅拌一直熬到程序结束。
12.煮粥程序结束后,打开盖子放上枸杞
13.放入冰糖,搅拌一下,盖上盖子焖一会儿,10分钟左右即可
14.开始享用吧
小贴士:
如果闲麻烦可以将除枸杞外的所有材料一起放入即可。
简单五步制作过年守岁时必备的零食紫薯核桃糖
眼瞅着就要过年了。过年时,守岁的习惯是我一直保留的,想在第一时刻迎接新年的到来。
现在每年守岁看央视春晚成了一种习惯,虽然每年的春晚都会被批评的体无完肤,但是大家还是会追着看,如果不看的话,这过年似乎就缺少了什么。
还记得小时候的守岁跟现在大不相同。那时候没有电视,更不可能有春晚。每年守岁就是跟家人或者朋友一起围在火炉边,聊天玩乐。小孩子比较容易犯困,那时候解困的东西,就是一些小零嘴,边吃边等着,就把年给盼来了。
现在,我们过年有了电视、电脑、网络的陪伴,守岁就更加轻松了。可是,我还是会怀念旧时光。于是,便制作了这样一款甜蜜的美味,在回忆的氛围里,慢慢品味守岁的分分秒秒
紫薯核桃糖材料A水麦芽:300g海藻糖:25g盐:5g水:40g
B紫薯泥:300g
C太白粉:20g水:30g
D沙拉油:25g
E核桃:250g
紫薯核桃糖的做法1.将材料A依次倒入锅中加热拌匀。
2.加入B搅拌加热均匀。
3.将材料C拌匀后,加入2中,搅拌加热后,将材料D慢慢加入搅拌均匀。
4.加热至123℃,即可拌入材料E。
5.将最后的成品折叠成方块状,切成小块即可。
注:核桃放入烤箱预热130℃备用。
紫米富含多种氨基酸和矿物质,能保证大脑供能充足;核桃仁含有人体必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞、增强脑功能。
材料:
紫米50g,核桃10g,冰糖10g,清水600ml,
紫米核桃粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,紫米用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;核桃洗净。
步骤3,锅中加入清水,大火煮开后放入紫米和核桃,再次煮开后转小火煮30分钟,出锅前2分钟放入冰糖即可。
食材明细:
主料::银耳30g,
辅料::紫薯半个,
懒人紫薯银耳的做法步骤:
1.食材,如图。
2.把洗净的银耳放进焖烧壶,放紫薯块增加颜色,加冰糖少许。
3.注入开水焖煮。
4.交给时间,我晚上11点做的,早上6点左右打开吃。
5.早上倒出,食用,妥妥的懒人餐。
6.成品,银耳软烂,味道和煮的一样棒!
7.成品,香甜软糯!
黑豆可以增加雌激素,备孕中的妈妈们可以多吃点黑豆哦,一天50颗黑豆就可以啦
材料:
紫薯1个,电饭锅里的米饭小半碗,黑豆50颗,,
黑豆紫薯粥的做法的做法步骤:
步骤1,黑豆提前一晚泡上紫薯切成粒。从电饭锅中盛小半碗饭出来然后把全部材料放锅里煮,多打点水,把黑豆跟紫薯煮的烂一点
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