中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对哪些食材了解较多？为此，小编特意呈上“百合酒酿苹果核桃羹做道好菜，自我宠爱！的做法”，希望你能从中找到有用的内容！
朋友从兰州寄来的新鲜百合还有一些没吃完，家里还有好多表弟家自己种的苹果，搭配上酒酿和橘子，再放点炒香的核桃，真的是好喝到爆，平常我都会隔三差五的炖上一锅给家人喝，做法简单又美味哟……参与活动:#女王节，做道好菜，自我宠爱！#
材料：
烟台苹果1个，橘子2个，核桃3个，新鲜百合100克，酒酿1碗，白砂糖30克，淀粉10克，，
百合酒酿苹果核桃羹做道好菜，自我宠爱！的做法的做法步骤：
步骤1，首先备齐所有的食材。
步骤2，现在来处理新鲜百合把百合用刀切出根部和尾部，再一片片扒出来洗净备用。
步骤3，把橘子剥皮后，一瓣瓣也剥出来备用。
步骤4，苹果洗净后用刀切成小块备用。
步骤5，先把核桃用工具去掉外壳。
步骤6，启动东菱早餐机的煎锅，小火慢慢把核桃炒香后盛出备用。
步骤7，汤锅里倒入适量的清水，先把酒酿倒入锅中。
步骤8，盖上盖子大火烧开后转小火慢慢炖5分钟左右。
步骤9，打开锅盖看见锅中汤汁变得粘稠时。
步骤10，加入切块的苹果。
步骤11，大火继续炖煮3分钟左右，加入白砂糖，也可以放冰糖。
步骤12，待白糖融化后倒入百合。
步骤13，淀粉提前用清水化开，倒入锅中勾芡。
步骤14，这个时候可以放入橘子了。
步骤15，大火烧开后即可关火，锅上面撒上炒香的核桃即可。
步骤16，酸酸甜甜又营养的百合苹果酒酿核桃羹就出锅咯。
步骤17，喝上一碗神清气爽精神一天。
步骤18，成品一
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做道好菜，自我宠爱！的做法
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。6.世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。参与活动:#女王节，做道好菜，自我宠爱！#
材料：
猕猴桃适量，，
做道好菜，自我宠爱！的做法的做法步骤：
步骤1，洗净
步骤2，去皮
步骤3，破壁机按蔬果汁功能
步骤4，一杯酸酸甜甜的果汁做好了,美容又养颜哦！
步骤5，好喝,还想再来一杯。满满当当的维吃,好喝看的见!
清蒸做道好菜，自我宠爱！的做法
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。参与活动:#女王节，做道好菜，自我宠爱！#
材料：
鳕鱼适量，生抽少许，葱少许，姜少许，食用油少许，，
清蒸做道好菜，自我宠爱！的做法的做法步骤：
步骤1，解冻洗净，葱姜切丝，放到鱼肉的上面。
步骤2，锅烧开
步骤3，放入锅里，大火蒸10分钟。
步骤4，上面的葱姜丝夹出来。
步骤5，重新放上葱丝，家里没有香葱了。
步骤6，少许油烧热泼在鱼肉上，倒入适量生抽调味即可。
红糖酒酿小圆子做道好菜，自我宠爱！的做法
这次跟大家分享的这道酒酿圆子，加了古法熬制的红糖和红枣枸杞，让这道好吃的甜品能够驱寒暖宫缓解痛经喔！特别适合姨妈期的女生食用。相信大家都了解，红糖能改善子宫微循环、促进经血或产后恶露彻底排出；更具有活血镇痛、补血的作用，所以女性朋友一定要适当的食用红糖。这次用的古方红糖不仅能煮，还能直接用温水85度直接冲服，非常方便快捷。参与活动:#女王节，做道好菜，自我宠爱！#
材料：
南瓜120克，糯米粉110克，古方红糖3块，酒酿3汤匙，红枣6-8颗，枸杞5克，清水2碗，淀粉1茶匙，
红糖酒酿小圆子做道好菜，自我宠爱！的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，南瓜洗净切片放入蒸锅蒸熟
步骤3，姜切片，红枣洗净去核切成小块，枸杞洗净备用，淀粉加入少许清水调成水淀粉备用
步骤4，取出倒掉蒸出来的南瓜水，再把南瓜压成泥
步骤5，加入糯米粉
步骤6，搅拌成絮状
步骤7，再用手揉成光滑的面团
步骤8，再分成8克为一份，搓成小圆子备用
步骤9，锅中倒入2碗清水，加入红枣和姜片
步骤10，水开后加入南瓜小圆子
步骤11，煮至圆子浮起。加入古方红糖
步骤12，加入酒酿
步骤13，等红糖融化后加入枸杞
步骤14，再淋入水淀粉
步骤15，等再次烧开时即可关火
步骤16，成品图
步骤17，图二
感谢您阅读“97美食网”的《百合酒酿苹果核桃羹做道好菜，自我宠爱！的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了百合桂圆羹专题，希望您能喜欢！
