食材构成了美食最基本的部分，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材是美食文化的地基，你对哪些食材了解较多？小编特别整理来自网络的烤箱燕麦牛奶香蕉早餐 懒人版的做法，还请多多关注我们网站！
在微博上学的营养快捷早餐
材料：
牛奶120ml，燕麦片40g，鸡蛋1个，香蕉1个，椰蓉30g，松子适量，葡萄干适量，蔓越梅干适量，
烤箱燕麦牛奶香蕉早餐 懒人版的做法的做法步骤：
步骤1，预热烤箱150度5分钟。原材料展示
步骤2，牛奶，燕麦，鸡蛋，一点椰蓉混合搅拌均匀
步骤3，将混合物倒入耐高温玻璃盒或其它陶瓷容器，香蕉切片，稍微搅拌
步骤4，撒上各种坚果和果干，也可搅拌一下，看自己喜欢
步骤5，撒上椰蓉，美美滴有没有
步骤6，入烤箱倒数第二层，上下火150度20分钟
步骤7，出炉了，好美味，大家动起手来
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快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶
食材明细：
主料：：牛奶1袋，苹果1/4个，香蕉1个，
辅料：：即食燕麦片适量，葡萄干适量，
快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶的做法步骤：
1.准备好材料
2.即食燕麦片中倒入开水
3.苹果切成小丁，香蕉切片
4.牛奶倒入杯中，用微波炉热20秒
5.把温热的牛奶倒入即食燕麦片中搅拌
6.加入苹果丁、香蕉片和葡萄干即可
7.成品图
8.一款营养早餐
香蕉牛奶燕麦的做法
香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可对中老年人心脑血管病起到一定的预防作用。这两种搭配一起加入牛奶，是一道不错的早餐，可起到通便的作用。
材料：
香蕉1根，燕麦片50克，牛奶250克，，
香蕉牛奶燕麦的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材
步骤2，香蕉去皮切丁
步骤3，牛奶放入锅中再放入燕麦大火煮开
步骤4，然后放入香蕉即可
香蕉燕麦牛奶
食材明细：
主料：：燕麦片45克，香蕉1根，牛奶250毫升，
辅料：：清水30毫升，
香蕉燕麦牛奶的做法步骤：
1.原料准备好；
2.牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；
3.加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；
4.同时把香蕉去皮切成薄片；
5.待牛奶麦片煮热后加入香蕉片，一起煮沸即可；
6.盛碗即可食用。
小贴士：
1、也可以把麦片用少量水煮熟后冲入牛奶中，再加入香蕉；
2、香蕉有甜味，我没加糖，觉得不够甜的亲可适当白糖或冰糖，为了健康，建议不加为好；
3、此食谱润肠通便的效果极强，平时肠胃不好的人谨慎食用。
懒人版香蕉酥的做法
蛋挞放冰箱吃不完？冬天怕冷不敢吃水果？都没关系，把它们都利用起来，就成了一份热呼呼的美食啦……
材料：
蛋挞皮6个，香蕉1根，
懒人版香蕉酥的做法的做法步骤：
步骤1，蛋挞皮提前拿出软化半小时
步骤2，香蕉切块放入蛋挞皮中
步骤3，对折捏紧
步骤4，放入预热好的烤箱190度中层，上下火，先烤8分钟
步骤5，拿出去掉外壳，再入烤箱10分钟
步骤6，出炉，温热开吃
步骤7，很好吃哦
早餐烤香蕉燕麦
食材明细：
主料：：香蕉1个，燕麦80g，牛奶150g，
辅料：：坚果适量，鸡蛋1个，
早餐烤香蕉燕麦的做法步骤：
1.香蕉去皮放入焗碗中。
2.用叉子压成泥。
3.放燕麦倒入牛奶。
4.打入一个鸡蛋。
5.搅拌均匀。
6.铺上一层香蕉片，撒上一层坚果，烤箱提前预热上下火180°烤25分钟。
7.成品图
燕麦牛奶烤香蕉
食材明细：
主料：：燕麦100g，牛奶250g，鸡蛋1个，
辅料：：香蕉2，葡萄干适量，
燕麦牛奶烤香蕉的做法步骤：
1.100g燕麦。
2.倒入250g牛奶，搅拌均匀。
3.放入一个鸡蛋，打散。
4.香蕉切片，葡萄干洗干净。
5.铺上香蕉片，撒葡萄干。
6.烤箱202℃，水水浴，中层25分钟，盖锡纸15分钟，即可。美味早餐开始啦。
香蕉松饼懒人版
食材明细：
主料：：香蕉2个，鸡蛋2个，牛奶120ml，面粉/，
辅料：：糖/，
香蕉松饼懒人版的做法步骤：
1.因为是早餐，香蕉我是提前打成泥的，别问我怎么打，一切暴力的手段都可以！鸡蛋牛奶面粉糖，这些根据家中人口因人而异
2.所有配料加进来满满拌成泥，也不讲究先后，指标是均匀、略微稠。
3.摊时注意饼别厚，厚了不好熟，两面糊了中间还湿的！相信我！！血的教训！
4.事实证明，不要用模具摊出来的更具食品的美感。
5.成品可搭配蜂蜜、果酱、奶油食用。不过直接配牛奶也很好。
小贴士：
勤于翻面，敢于翻面！
牛奶燕麦早餐粥
食材明细：
主料：：牛奶150g，即食燕麦20g，葡萄干适量，核桃1个，
辅料：：奥利奥2片，
牛奶燕麦早餐粥的做法步骤：
1.准备用料
2.将牛奶倒入盛有燕麦的碗中，碗是微波炉能用的啊
3.葡萄干洗净，用纸擦干
4.放入牛奶燕麦中
5.微波1分钟取出
6.加入核桃仁
7.奥利奥放入袋子中压碎
8.撒在上面即可，想放啥就放啥非常快手好吃的早餐
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