食材指制作食物时所需要使用的原料，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材是怎么样看待的呢？下面是小编为大家整理的“炫彩水果冰棒春天不减肥，夏天肉堆堆的做法”，欢迎大家参考阅读。
天气越来越热了，忍不住想来根冰棒！用天然的纯果汁做成的冰棒颜色超漂亮，营养丰富的水果还有美容功效呢，安全健康又放心！重点是不含糖，不含各种添加剂，减肥塑身的朋友们多吃两根也无妨哦！
材料：
芒果300克，草莓300克，猕猴桃300克，，
炫彩水果冰棒春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好水果备用，草莓去蒂清洗干净。
步骤2，草莓放入料理杯里。（家里有其他料理机也可以哦，打汁或者打果泥均可）
步骤3，搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了，无需再加糖。
步骤4，红红的草莓果泥就打好了，倒入碗中备用。
步骤5，芒果去皮去核也搅打成果泥。
步骤6，依次做好草莓，芒果，猕猴桃果泥。
步骤7，取一小勺草莓果泥放入模具中（也可以用其他喜欢的模具）
步骤8，再放入一层芒果泥。
步骤9，最后放上泥猴桃果泥。
步骤10，轻轻镇几下使表面平整，中间插入冰棒棍，入冷冻至完全凝固即可。（由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立）
步骤11，成品图。
步骤12，天然的颜色很漂亮！
步骤13，纯果汁富含维C，美容养颜！
步骤14，咬上一口满满的果香！
步骤15，不含糖，零添加！
步骤16，减肥塑身无负担哦~~~
97msw.coM精选阅读
酸奶水果沙拉春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
材料：
草莓十个，猕猴桃一个，小台芒两个，蜂蜜一汤勺，自制无糖酸奶一小碗，，
酸奶水果沙拉春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，将草莓清洗干净切片摆盘
步骤2，然后剩余的切丁
步骤3，猕猴桃用挖球勺挖出
步骤4，芒果切小丁
步骤5，然后全部放入碗内，淋上一汤勺蜂蜜
步骤6，倒入一小碗酸奶
步骤7，搅拌均匀
步骤8，倒入盘内即可享用~
菠萝罐头春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
四五月份正是吃菠萝季节，菠萝中含有维生素，不仅解腻，有助消化，还解渴。记得小时候每次生病了爸爸就会给我买罐头吃，感觉吃了罐头病就好了很多似得！童年的记忆，一生难忘。
材料：
菠萝一个，冰糖适量，冷水适量，盐2g，
菠萝罐头春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，整只菠萝从中间切开，在切下来的一半中间在切开，就是一个菠萝切四半。切好的菠萝放入容器，冷水冲一遍，加入冷水，加盐泡15分钟
步骤2，锅中放入适量水和老冰糖，烧开冰糖融化。加入切好的菠萝。
步骤3，菠萝淋干水分，把菠萝倒入锅中。菠萝切出来很漂亮。不要太厚，免得影响口感。
步骤4，中火大约煮10分钟，菠萝块已经变软。关火，出锅。
步骤5，可口的罐头好了。
步骤6，冷后装入密封罐，冰箱冷藏后口感更佳。夏天动动手给孩子做起来，口感及味道比过冷饮哦。
茴香饺子春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
网购的新鲜茴香，做了饺子烙了盒子，一次吃过瘾！
材料：
猪肉泥250g，茴香250g，中粉250g，鸡蛋1个，盐少许，料酒2勺，砂糖小半勺，鸡粉半勺，蚝油1勺，香油2勺，白胡椒粉少许，豆瓣酱半勺，五香粉半勺，，
茴香饺子春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜茴香洗净去除老根部分
步骤2，切成小粒，加点盐腌制出水
步骤3，准备好的猪肉泥
步骤4，加入料酒、盐、蚝油、砂糖、白胡椒粉、香油、五香粉、豆瓣酱和鸡粉搅拌上劲
步骤5，把茴香挤干水份后放入猪肉馅中
步骤6，我还加了一个鸡蛋
步骤7，搅拌均匀备用
步骤8，面粉放入盆中，加入适量清水
步骤9，和成光滑面团
步骤10，搓成长条后切成小剂子，取一个擀成圆皮
步骤11，放入适量的茴香肉馅
步骤12，包成饺子
步骤13，锅中煮沸水后放入饺子
步骤14，再次煮沸后加入适量的清水，重发二次，等饺子浮上水面上即可
步骤15，出锅装盘
春天不减肥，夏天肉堆堆酸奶水果沙拉的做法
一岁半宝宝的全职妈妈，很多关于吃的我只能说忙里偷闲，给自己一点小空间
材料：
草莓4个，小黄瓜一根，小番茄4个，小香瓜半个，酸奶半杯，，
春天不减肥，夏天肉堆堆酸奶水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，食材清洗，用盐水浸泡十五分钟
步骤2，依次切块放入碗中
步骤3，加入酸奶混合均匀即可开吃，好吃不胖
粉丝煎蛋春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
一道地道的农家菜，不要被它朴实的外表迷惑！其实它既有荤又有素，关键还有汤汤水水，非常适合忙碌一天回家的你，简单快手、营养好吃的农家粉丝煎蛋上桌喽！
材料：
猪肉泥50g，泡发黑木耳50g，干粉丝30g，鸡蛋3个，毛豆籽50g，色拉油适量，盐少许，浓汤宝半盒，料酒1勺，香油几滴，
粉丝煎蛋春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，粉丝提前泡软捞出沥干水分
步骤2，毛豆籽切成碎
步骤3，取一碗放入肉末和毛豆籽碎
步骤4，加入鸡蛋
步骤5，加入料酒、盐
步骤6，搅打均匀
步骤7，起油锅，倒入混合蛋液
步骤8，煎至成型，2面金黄色
步骤9，往锅里加适量水和半盒浓汤宝煮开，最好有高汤
步骤10，加入提前泡好的黑木耳
步骤11，汤汁煮开后，加入粉丝一起煮开
步骤12，尝一下味道后，添加少许盐调味，淋点香油
步骤13，即可出锅
咸菜黄鱼春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
材料：
黄鱼一条，咸菜65克，生抽，料酒，各2勺，生姜，蒜，葱，适量，
咸菜黄鱼春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，黄鱼.咸菜，黄鱼处理干净，
步骤2，锅里放一点油，下黄鱼煎，
步骤3，煎至两面鱼的表皮微黄，
步骤4，发蒜，生姜，炒香，加咸菜翻炒（鱼可以推一边，）
步骤5，加生抽，料酒调味，（因为咸菜是咸的，盐就不放了！）
步骤6，吃鱼了！
喜欢《炫彩水果冰棒春天不减肥，夏天肉堆堆的做法》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了优格水果高纤冰棒专题，希望您能喜欢！
