准备黄瓜1根、蜜梨1个、香芹叶少许(根据自己的口味喜好加减)。黄瓜、蜜梨洗净、去皮、切小块。香芹叶洗净,所有材料倒入榨汁机取汁即可。
材料:
主料:黄瓜1根,梨1个,
辅料:芹菜叶少许,,
青瓜蜜梨汁的做法步骤:
1. 准备黄瓜1根、蜜梨1个、香芹叶少许(根据自己的口味喜好加减)。
2. 黄瓜、蜜梨洗净、去皮、切小块。
3. 香芹叶洗净,所有材料倒入榨汁机取汁即可。
食材明细:
主料::梨300克,生姜22克,枸杞10克,
辅料::冰糖适量,水适量,
生姜蜜梨汤的做法步骤:
1.用料:梨300克,生姜22克,枸杞10克,冰糖适量,水适量
2.梨去皮核,切片,备用。
3.姜洗净,切片。
4.锅中倒水,煮沸。
5.放入梨,
6.煮沸后转小火,煮10分钟。
7.放入姜片,继续沸腾10-15分钟。
8.倒入冰糖,搅拌均匀。
9.放入枸杞,煮3-5分钟。
10.熄火。
11.盛出,趁热食用。
小贴士:
不喜欢姜辣味可以酌情减少姜的用量。
冰糖用量需根据自己口味酌情添加,也可以不用。
若能用砂锅熬煮,更好。
秋季饮食,宜贯彻少辛多酸的原则,肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,所以,秋季要减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。因为,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。少吃辛味,可有效防止肺气太盛。
中医认为,金克木,即肺气太盛,很容易损伤肝的功能。所以,在秋季应讲究科学饮食,宜食用一些含酸较多的食物,以增加肝脏的功能,抵御过剩肺气的侵入。根据中医营养学的这一原则,秋季饮食,一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿子、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳等食物,也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海等益气滋阴、润肺化痰的保健中药制作的药膳;另一方面要少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之品,而要多吃酸味的水果和蔬菜。
此外,秋季宜多食温食,少食寒凉之物,以颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒滞体内,引起腹泻、痢疾等疾病。所以有秋瓜坏肚的民谚,老年人、儿童及体弱者尤要注意。
梨在果品中地位重要,适宜性甚至比苹果还您广泛。梨属凉性水果,具有化痰、止咳、退热、降火、清心、润肺等多种功效。播音、演唱人员经常食用煮好的梨,可以增加口中的津液,起到保护嗓子的作用。
同时,梨所富含的糖类、果酸、多种维生素、铁、钾、钙等,还是肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者的良药。
梨是宝,可究竞怎么个宝法?
梨果:能够生津润燥、清热化痰,对热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎隔、口渴、失音、眼赤肿痛、消化不良等症有奇效。梨皮:具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴等功效。此外,梨子还含有硼,可预防妇女骨质疏松症;当硼充足时,人的记忆力、注意力以及心智敏锐度都会提高。
来一份葡萄汁蜜梨吧。先用一口不锈钢锅,把洗净的梨削皮放到里面,加葡萄汁、糖煮,待梨软后,冷却将其捞出;切块,重新放入锅里,加苹果醋入冰箱冷藏浸24小时,让梨充分吸收葡萄汁、糖、苹果醋的香、甜、酸,使之入味。从汤汁中取出蜜梨,装盘即可食用。
你也可将梨切丝,放到切丝的黄瓜和胡萝卜中,加入少量的盐调拌,根据个人喜好,淋上麻辣油、酱油、醋、砂糖食用,味道也别具风味,同时您还不用担心黄瓜和胡萝卜会破坏梨中的维生素C,因为梨不含维生素C。
葡萄汁蜜梨
食材:梨,葡萄汁,苹果醋,糖
葡萄汁蜜梨的做法
1.梨洗干净,削皮,但不要去核。
2.把梨放入不锈钢锅中,倒入1瓶葡萄汁煮开,加糖略微煮一会儿。
3.以葡萄汁将梨浸煮10分钟,煮至变软后离火。
4.让梨留在汤汁中放凉后,在汤汁倒入苹果醋,入冰箱放置24小时使之入味。
5.从汤汁中取出蜜梨,用刀切片,切去核,装盘淋少许酸奶点缀即可。
春节用餐蛋白质并非越
长期以来人们普遍形成一种观念:人总是摄取蛋白不足,多吃蛋白质丰富的食物是有益的。然而近年的研究却告诉人们,过多的蛋白对人体并不是有益无害的。...[更多]
食材明细:
主料::水梨一个,雪莲果一个,
辅料::红枣若干,
配料::冰糖适量,
雪莲蜜梨红枣汤的做法步骤:
1.原料图
2.将梨和雪莲果切成小块,雪莲果改刀之后要立即放入水中,否则会氧化变黑
3.将原料一块放入锅中,多加点水哦,大火煮开,小火慢炖,煮至果肉绵软(喜欢脆感的可以少煮一会)。
4.好了,看看成品吧
5.嗯,好吃啊,吃着浑身舒服了好多啊!
感谢您阅读“97美食网”的《蜜梨绿茶的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红酒蜜梨专题,希望您能喜欢!