食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材有一定研究吗？下面是小编为大家整理的“红枣杞菊桂圆茶美的养生壶的做法”，仅供参考，大家一起来看看吧。
其实家里有好多这些养生的小玩意儿，就是懒得弄，今天勤快勤快，来一壶尝尝！
材料：
小菊花10粒，红枣5颗，枸杞15粒，冰糖两大勺，桂圆5颗，水1.8升，
红枣杞菊桂圆茶美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，大枣、枸杞洗净，桂圆去皮洗净
步骤2，放入煮茶器中，加水
步骤3，通电加热
步骤4，水开后加入冰糖碎，再闷20分钟
步骤5，成品图
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桂圆红枣银耳甜汤美的养生壶的做法
白本耳的丰富胶质，红枣补血，桂圆有铁锌，是最好喝的养生汤品。夏天冰镇了喝很棒喔~
材料：
雪耳3分1朵，莲子30颗，桂圆13颗，红枣7颗，枸杞一小把，冰糖适量，
桂圆红枣银耳甜汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，材料如图，莲子和雪耳可以先泡发。
步骤2，所有材料除去枸杞、冰糖外，进养生壶，加入大概1000ML的水。
步骤3，需要比较长时间才能煮出胶。养生壶选择五谷粥选项即可。
步骤4，一个程序结束后加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可享用。
步骤5，夏天进冰箱冷藏后食用。
步骤6，很清润。
苹果桂圆红枣甜汤美的养生壶的做法
喝苹果红枣枸杞圆肉汤，可以健脾益胃，补脾益气，养血安神，滋肾养肺。1、苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。功效作用【性味】甘酸，性平。【功效】有健脾益胃，生津止渴之功。【主治】用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是双向的，腹泻，便秘都可调节。2、红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。【性味】微温，甘。【功用】补脾益气，养血安神。3、枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。【性味】枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。【功能】枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。食用价值肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。4、龙眼（学名：Dimocarpuslongan），又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为中国水果；寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果。食疗作用【性味】性平，味甘。【归经】入心、肝、脾、肾经。【功效】益心脾，补气血，安神志。【主治】虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。桂圆的营养价值1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。4.国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
材料：
小苹果7-8个，冰糖100g，大枣5颗，干桂圆肉8粒，枸杞15粒，干菊花10朵，纯净水1200ml，，
苹果桂圆红枣甜汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，干桂圆8粒拨壳，红枣5颗，枸杞15粒洗净备用
步骤2，小苹果洗净削皮切片，倒入纯净水，加入红枣、冰糖煮30分钟
步骤3，煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水
步骤4，煮半小时后的样子
步骤5，半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花再煮2-3分钟后，不揭盖子焖几分钟
步骤6，煮好的样子
步骤7，苹果和菊花的清甜，凉了也好喝
步骤8，老少皆宜
步骤9，苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
杞菊茶
25岁好像一个分水岭，之前无论皮肤多么紧致，过了25，皮肤的新陈代谢，便开始走下坡路，工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食只要不加以保养，皮肤状况就开始变差，特别容易变得毛糙干燥、起皮没光泽，眼角嘴角也会悄悄冒出恼人的细纹。
所以爱惜自己，一定要培养良好的作息习惯，夜卧早起，广步于庭，不熬夜，不烦虑，皮肤通常就有改善。再就是在日常生活中，可以养成喝杞菊茶的习惯，杞菊，不是什么菊花品种啦，是枸杞、菊花，还有决明子等其它几味常用食材配成的养生茶，说说让明眸变闪亮、肌肤极致的几味冲茶的食材吧：
枸杞子自古就是滋补的上品，有延衰抗老的功效，能滋补肝肾，也是美容药膳中常用的原料之一，枸杞的维生素A的含量特别丰富，中医很早就有枸杞养生的说法；《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，枸杞冲茶，会让脸色更加滋润白皙。
菊花清肝明目，祛毒散火。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，古人很早就知道菊花有保护眼睛的作用，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常坚持泡菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助。
决明子有清热明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，决明子泡茶不仅有助于便便通畅，还能起到明目、降压、降脂等保健功能。但孕妇、脾胃虚寒的人不宜。
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，能提高人体免疫力，红枣冲茶，对骨质疏松、贫血有十分理想的食疗作用。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效，冰糖泡茶能养阴生津，润肺止咳，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好养生食材。
山楂含有黄酮类、内酯、蛋白质、和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，山楂泡茶，有消积化滞、调节血脂及降低胆固醇的功能。
茶叶茶叶所含的茶多酚和维生素C、叶酸、泛酸，对脂肪有很好的分解作用，能调节脂肪代谢，能降低胆固醇和血脂，有消脂瘦身的效果。
你要有时间，可以自己去药房，一味一味的抓来，按比例配好，随身带着喝，如果嫌麻烦，网上也有现成的，但购买的时候，最好选择产地放心、品质过硬的，我常喝的是从一家宁夏本地卖家那里买的，不添加防腐剂，配料处理得也干净，还看到了厂家的产品检验报告，喝着放心，下面分享下杞菊茶的冲泡方法：
喝出来的闪亮明眸紧致肌肤--杞菊茶
原料：枸杞子菊花决明子红枣冰糖
杞菊茶冲泡法
1、把食材倒入茶壶或杯子中。
2、根据个人体质选择加入茶叶和决明子茶。
3、冲入沸腾的水。
4、浸泡1刻钟，就可以慢慢喝了。
喝杞菊茶，能疏风散热、养肝明目。对女生有很好的补血养颜的功效，能提升身体的元气，增强免疫力。
还能调节内分泌、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族，是不错的养生茶。
特别提示：决明子性寒凉，有低血压、低血脂、低血糖以及肠胃疾病的朋友，在喝成袋的杞菊茶时，最好少加或者决明子。碎碎念，枸杞菊花盖碗茶，加入了红枣、冰糖等性温的成分，很好的抵消了决明子的凉性，而在泡制的时候，因为决明子溶解的较为缓慢，所以有可能在第二或者第三泡的时候，其味道和料性刚刚发挥出来，在这个时候，再加入些冰糖和红枣，对味道和温凉进行调和，能更好的实现提气补虚、强身健体的功效。
如果你也打算开始喝杞菊茶了，COPY下面的字符串杞菊八宝盖碗茶，跟客服妹妹出示，就可以享受到特别的优惠了。
网站小提示
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
黄芪枸杞养颜茶美的养生壶的做法
清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。相比而言，黄芪的价格比人参便宜多了，日常经常可以泡水喝，以增强身体抵抗力
材料：
黄芪几片，枸杞一把，玫瑰几颗，水两杯，冰糖几颗，，
黄芪枸杞养颜茶美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，所有的食材准备好
步骤2，开水壶倒入两杯水，放入黄芪煮开
步骤3，水开后将枸杞和冰糖丢进去，焖一分钟
步骤4，开盖，撒入玫瑰花即可
步骤5，放凉了也好喝哦
荸荠糖水美的养生壶的做法
荸荠，其营养丰富，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”,荸荠中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此荸荠也适于儿童食用。荸荠糖水做法简单，口感甜脆。
材料：
荸荠200克，白砂糖30克，水适量，，
荸荠糖水美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，荸荠用水洗干净
步骤2，放入装有凉水的锅中，开大火烧开水后转中火煮15分钟至熟
步骤3，马上捞出放入凉水中浸泡（过凉水更易去皮）
步骤4，将皮全部去掉后用水冲洗干净
步骤5，切成小块
步骤6，锅中倒入水，加入白糖融化开后转小火煮至糖水浓稠
步骤7，倒入荸荠块再煮开
步骤8，盛出趁热吃吧，甜甜脆脆
红枣红豆莲子糖水美的养生壶的做法
材料：
红枣10个，红豆80克，通心粉20克，莲子25克，冰糖100克，，
红枣红豆莲子糖水美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，红豆洗净浸泡清水5小时。红枣，通心粉，莲子洗净（莲子去心）
步骤2，锅里适量水烧开，放入红豆、红枣、莲子和通心粉。以大火煮开后转小火慢慢煮1小时。
步骤3，煮至红豆开花，放入冰糖煮10分钟即可。
步骤4，盛入碗里。
玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法
玉米对食欲不振，水肿等有不错的疗效。桂圆可以健脑益智，补养心脾，安神助眠等。胡萝卜的好处大家都知道。瘦肉富含铁元素，适量吃点也有益处。这道养生汤简单易操作，经常喝可以调养身体。
材料：
桂圆干15粒，胡萝卜半根，玉米一根，瘦肉三两，
玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，胡萝卜切块，玉米切三四段，瘦肉先洗净切块再焯水去除血沫备用。
步骤2，把上述食材放入美的电压力锅，加入适量水，一般几口人喝就加几碗水稍多一点就可以。电压力锅水分流失少。按煲汤键之后就不用管了，等着喝就行了。
步骤3，玉米，桂圆，胡萝卜都自带鲜甜之味，这道汤什么调料也不用加就自然甘美鲜甜。
芒果西米露美的养生壶的做法
西米有健脾，补肺，化痰之功效。
材料：
西米10克，牛奶100克，芒果半个，蜂蜜适量，
芒果西米露美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好各种材料
步骤2，养生壶中加1.5升冷水，选择“开水”程序，煮沸
步骤3，将西米倒入，选择“养生汤”程序，小火煮
步骤4，直到将西米煮至只余中心很小一个白点后，关火，继续盖上盖子焖5分钟
步骤5，到完全透明的程度了
步骤6，将煮好的西米捞出，沥净水分，用凉开水冲洗一下，倒入少许牛奶中
步骤7，处理芒果，贴核切开，用刀划井字（底部不要划破外皮），再贴着皮将果肉取下
步骤8，牛奶加适量蜂蜜搅匀，放上切好的芒果，倒上西米即可
步骤9，成品图
养颜补血【三宝茶】美的养生壶的做法
“三宝茶”源于唐代，历史悠久。由于其味道可口且无枯涩难饮之弊性平而无毒副作用养颜补血加上服用方便得使其在民间广为流行~营养价值:贫血引起头晕眼花时、气血虚弱导致疲倦乏力时适宜人群:贫血、易感疲倦乏力等人群饮用禁忌人群:月经量较多的女性、容易上火者使用养生壶，每天养生不再复杂。美的养生壶，让你每一天都要轻松温柔的对待自己！
材料：
红茶3g，枸杞8g，红枣4枚，冰糖40g，沸水250ml，，
养颜补血【三宝茶】美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，
步骤2，枸杞红枣放入美的养生壶内煮开
步骤3，放入红茶和冰糖放在美的养生壶内按“花茶”模式即可。
步骤4，养颜补血【三宝茶】，可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。
步骤5，养颜补血【三宝茶】，可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。
步骤6，养颜补血【三宝茶】，可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。
步骤7，养颜补血【三宝茶】，可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。
菠萝银耳羹美的养生壶的做法
我爱各式各样的当季水果。鲜食，脆甜多汁；炖汤，醇香甘甜。暮春的清晨，伴着冉冉升起的朝阳，炖一锅甜香四溢的菠萝银耳羹，盛在碗里，是一幅美丽的画；吃在嘴里，是一首甜蜜的诗，心情也随之欢欣起来……
材料：
新鲜菠萝四分之一个，银耳2朵，红枣8颗，枸杞少许，冰糖30克，，
菠萝银耳羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，食材集合。银耳提前泡发。菠萝比较大，用了四分之一个。
步骤2，银耳择去根部，洗净，撕成小朵。
步骤3，红枣切开，去核切成小块。
步骤4，菠萝改刀切稍薄的片状，放淡盐水里浸泡15分钟后捞出沥干。
步骤5，煲内注满清水，下银耳煮沸后，转中火盖盖煮15分钟。
步骤6，下入红枣再煮10分钟。
步骤7，继续下入菠萝块煮10分钟。
步骤8，时间剩最后5分钟左右，下入冰糖和枸杞煮开即成。
步骤9，成品图。
步骤10，汤汁中隐隐有一股菠萝的甜蜜香味。鲜甜滋润，醇香满口。
步骤11，成品图。
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