只有正常的食材才能有正宗的美食，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人历来对食材非常讲究，你对食材了解有多少呢？为此，小编从网络上精心整理了《杂粮糯米蛋方太蒸爱行动的做法》，或许你能从中找到需要的内容。
现如今生活条件好得让人到处找粗粮吃。但是吃惯了精粮细粮的肠胃，冷不丁地吃起粗粮来恐怕还不能接受。但是咱们可以想办法将粗粮细做，少食多餐，同样可以做到精致。做之前以为这个鸡蛋的处理会很难，但实际操作起来才发现根本没有那么难呢。将鸡蛋洗干净擦干后，在顶端用小刀戳个小拇指尖那么大的洞，然后将鸡蛋清和蛋黄很轻松的倒出来了。鸡蛋清和蛋黄可以分别放在碗中，这样还能做个戚风蛋糕，一点不浪费。如果混在一起了，做个全蛋式的海绵蛋糕或者炒鸡蛋也是不错的选择。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
黑米30克，红糙米30克，玉米碴儿30克，糯米30克，腊肠丁30克，清水适量，
杂粮糯米蛋方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，全部粮食准备好，清洗两遍后泡清水12小时再使用
步骤2，四个鸡蛋清洗干净
步骤3，顶端戳小拇指尖大小的洞，将鸡蛋清和鸡蛋黄倒出，如果想要营养更丰富，可以把蛋黄留在里面
步骤4，鸡蛋壳内部用清水冲洗干净，如果蛋黄留在里面，就可以不用洗了，腊肠切丁，杂粮完全泡发
步骤5，取适量的杂粮和腊肠丁混合均匀
步骤6，填入蛋壳中，9成满左右，再加入适量的清水，从后来蒸出来的效果来看，如果粮食完全泡发了，它的吸水率很低了，所以最好能装到近10成满，如果泡的时间比较短，还没有完全泡发，最好能装到8分满左右，留下涨发的空间
步骤7，入蒸锅中，水开后大火蒸20分钟左右
步骤8，略微晾凉后，可剥去蛋皮食用
步骤9，好吃好玩的杂粮糯米借壳生蛋
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荷叶糯米蒸排骨方太蒸爱行动的做法
现在正是荷花盛开的季节，用荷叶做菜非常应景。荷叶的清香，做出的排骨和糯米都透着一股清香的味道。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
排骨500g，糯米250g，生姜少量，小葱少量，大蒜头2瓣，干荷叶1张，盐1小勺，生抽2汤匙，老抽1汤匙，料酒1汤匙，蚝油1汤匙，白糖15g，
荷叶糯米蒸排骨方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，糯米洗净后泡发2-4小时，干荷叶用清水泡软。
步骤2，排骨洗净后，放入盐、糖、切碎的葱姜蒜，生抽、老抽、料酒、蚝油拌匀后腌制1-2小时。
步骤3，腌制好的排骨裹上糯米铺入有荷叶的锅内。
步骤4，荷叶包裹好，冷水上锅，水煮开后中火蒸40-50分钟左右。
步骤5，成品。
杂粮窝窝头方太蒸爱行动的做法
一款杂粮窝窝头推荐给大家，健康又美味，喜欢的可以试试。参与活动:
材料：
玉米粉100克，小米面40克，荞麦面20克，豆面40克，面粉80克，鸡蛋一个，牛奶适量，开水适量，小苏打1.3克，，
杂粮窝窝头方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，玉米面中放入开水，搅拌成絮状。
步骤2，加入小米面，豆面，荞麦面，面粉和小苏打。
步骤3，加入适量牛奶和鸡蛋。
步骤4，和成一个光滑的面团。醒15分钟。
步骤5，将面团搓成长条，分割，滚成圆球状。用大拇指窝出形状。
步骤6，窝窝头的内里是空心的。蒸锅大火烧开，开锅后中火蒸18分钟。关火后5分钟再掀锅。
杂粮荠菜团子方太蒸爱行动的做法
开春儿的时候上怀柔，农家乐里点个菜团子那是少不了的。咱们在家做菜团子，一样的美味健康。可能有人觉得玉米面包东西很难，其实只要烫一下就有粘性可以包起来啦，大家有时间也可以试下哦！
材料：
玉米粉250g，黑麦粉100g，荠菜250g左右，炒鸡蛋2个，水发木耳3-4朵，虾皮一汤匙，熟白芝麻一汤匙，枸杞少许，豆泡1-2只，盐1g，鸡精1g，糖少许，干黄酱5g，芝麻油一汤匙，葱花姜末少许姜比葱多一些，，
杂粮荠菜团子方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，原料准备齐全，鸡蛋炒好，比平时炒鸡蛋少放一半盐。做素馅的炒鸡蛋要越碎越好，这里有个小诀窍，俩鸡蛋里加一汤匙水搅散，一下锅就很容易炒得碎碎的，省的您还要切了。水发木耳，豆泡要全部切碎～
步骤2，黄酱用少许开水稀释一下。一勺开水就够。
步骤3，荠菜切碎，加少许盐，腌制10分钟后用干净的纱布包裹着挤去水分。放在大碗里，加上其余的配料（炒鸡蛋，切碎的木耳，豆泡，枸杞，虾皮，白芝麻），再加入调料（盐，鸡精，糖，稀释的黄酱，芝麻油），放入少许姜末和一点点葱末，搅拌均匀。
步骤4，开水烫面，一共350g面，加入约200g的开水。要比平时和面的时候放水量多一些，大家烫面的时候掌握好，标准是面团柔软，有点点胶质感，就可以了。
步骤5，取一小块烫好的面团，在手掌心压开摊平，尽可能多的放入馅料，然后两手用拢起，轻推的方式收口。团成个团子。因为我一边做一边要拍照，所以没办法两手并用，不然团子可以再做的大一点。
步骤6，锅开上汽后大火蒸5-7分钟即可。
步骤7，出锅啦，杂粮，野菜，鸡蛋，少油少盐，蒸出来的荠菜团子绝对是健康又美味～菜团子还有一种做法是滚的，因为今天用了炒鸡蛋，馅没法捏成团，只能包起来，如果用滚的要加生鸡蛋。加炒鸡蛋就会更香一些。
步骤8，谢谢大家的观看！
粽香糯米丸方太蒸爱行动的做法
今天中午做了一大盘粽香糯米丸，刚上桌就盘光光，乘热吃真的大爱，而且营养丰富，婧涵爸爸特别喜欢的一道蒸菜，满满的爱参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
猪肉250g，糯米半碗，葱2根，姜3片，蒜2瓣，蚝油半汤匙，盐小半勺，生抽半汤匙，老抽少许，料酒半汤匙，黑胡椒少许，，
粽香糯米丸方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，糯米提前浸泡1-2小时葱姜蒜适量切碎
步骤2，猪肉适量洗净（个人喜欢8份瘦2份肥，按个人喜好选择）
步骤3，猪肉剁碎,加小半勺盐、料酒少许、蚝油小半汤匙、黑胡椒少许、生抽少许、葱姜蒜切碎放入
步骤4，朝一个方向搅拌均匀即可、鸡精按个人口味是否添加
步骤5，像挤肉圆一样挤好，滚满糯米
步骤6，粽叶洗净铺蒸屉上，糯米丸摆好
步骤7，加盖蒸30-40分钟葱花装饰即可
步骤8，成品
南瓜干贝蒸滑蛋方太蒸爱行动的做法
近来在市场里看到这种小巧玲珑的南瓜就有个想买的念头，上次小朋友说南瓜是灰姑娘的马车，要我买一个回来，然后我就做了个腊味南瓜饭，取名为一品南瓜。这次我看着这可爱的南瓜也再买了一个回来，把它做成了南瓜滑蛋盅。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
南瓜1个，鸡蛋2个，干贝10g，鲜虾4个，温水60ml，盐3g，鸡精5g，生抽2匙，葱少许，胡椒粉1g，
南瓜干贝蒸滑蛋方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，将南瓜肉挖出
步骤3，将鸡蛋打入南瓜盅内
步骤4，鸡蛋打散后加入盐和鸡精拌匀
步骤5，加入胡椒粉拌匀
步骤6，再在南瓜盅里倒入温水拌均匀，同时放入干贝
步骤7，然后盖上保鲜膜用牙签戳几个洞
步骤8，蒸锅里放足水烧开后放入南瓜盅蒸15分钟
步骤9，蒸至蛋凝固时放入处理好的鲜虾，继续蒸5分钟
步骤10，蒸好（放鲜虾时忘记将保鲜膜盖上，导致表面不滑了，表面滴入水份，可是里面还是很滑嫩的，真是粗心了）
步骤11，撒上葱丝，淋入生抽即可食用
步骤12，虽然表面不是我想要的，但是还是不影响美味
海蟹蒸蛋方太蒸爱行动的做法
蒸蛋羹很好吃，男、女、老、少都合适，营养又丰富，再用海蟹凹个POSE，端上餐桌就有模有样了，宴客也拿得出手：）参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
梭子蟹1只，鸡蛋2个，生抽一点点，黄酒一点点，
海蟹蒸蛋方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，先把梭子蟹刷洗干净，腮去掉，脏东西去掉（就是你吃清蒸蟹时要去掉的东西仍然要去掉），蟹壳用手掰下来，然后用刀斩几块就行。我这个梭子蟹小，个大的用刀略把蟹钳拍拍破。
步骤2，这儿的做法我偷懒了，我直接把处理好的蟹原样摆到碗中，没有先蒸半熟，也没有热水焯。一是我觉得蟹已经洗得非常干净。二是我对蛋液浓度有数，在蒸蟹过程中会出水，把蛋液变稀，我把蛋液调得厚。
步骤3，蒸一般蛋羹，全蛋液和凉开水的比例差不多是1:2，1:3也行，我这次是1:1多一点儿，蛋液比较稠。略加点黄酒或料酒，不用加盐，海蟹有咸味。把蛋液倒入海蟹碗里。我懒，蒸蛋羹从不过滤蛋液，蒸的蛋羹一直平滑无气孔，所以觉得过不过筛问题不大。
步骤4，封上保鲜膜，戳几个孔，送入方太电蒸箱。我调到80℃（不设100℃是调温度好玩儿），先设定10分钟，碗放进去，关蒸箱门，启动，温度显示是27℃，还真准，我家室温。然后就是快速地升温到80℃。
步骤510，分钟时间到，有声音提示。我拉开门看基本成型，完整镜面，戴上手套取托盘，感觉内里还有鸡蛋液流动，又设定了10分钟，就搞成了！吃得时候淋点生抽。
蓝莓酸奶方太蒸爱行动的做法
晚上加班加点回到家，好累又好饿，肿么办，大吃大喝一顿又担心长肉，这时候不妨来一杯酸奶，不仅满足了口感，还可以饱腹，最重要的就是不用担心长肉啦。酸奶不仅可以促进肠胃蠕动，而且晚上喝酸奶还可以促进钙的吸收，一次做一些放冰箱冷藏，随吃随取，简单又方便。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
纯牛奶1L，菌粉1包，蓝莓酱适量，，
蓝莓酸奶方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，将面包桶和要用的工具清洗干净并用滚开的水烫过杀菌
步骤2，将牛奶先加入1/3左右
步骤3，加入一包菌粉，搅拌均匀
步骤4，加入剩余的牛奶，并搅拌均匀
步骤5，将面包桶放入面包机内，启动酸奶程序8小时
步骤6，时间到将面包桶取出，酸奶已发酵的很浓稠了
步骤7，将布丁瓶提前用热水烫多，控干水分，将酸奶倒入，封口，放冰箱冷藏保存
步骤8，吃的时候可以根据喜好加些蓝莓酱或其他的果酱水果等
虎皮凤爪方太蒸爱行动的做法
虎皮凤爪是广式早茶里最常见，非常受欢迎的茶点之一。之所以深受欢迎，那当然是好吃啦！这道虎皮凤爪，吃起来骨头和肉分离，表皮酥脆，入口嚼劲十足……想想都吞口水参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
鸡爪500g，醋适量，菜籽油适量，姜3块，八角2个，桂皮1块，蚝油2勺，红烧酱油4勺，盐1勺，胡椒粉半勺，白糖半勺，鸡精1勺，红薯粉1勺，，
虎皮凤爪方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，接下来是分享精彩的教程！鸡脚一斤☺买回来放水里泡一下
步骤2，锅里放入清水烧开后，把泡好的鸡爪放入水煮几分钟，看到没有血丝就可以了！
步骤3，煮鸡爪的时候加入几滴醋，可以去腥，做出来的鸡爪更脆哦！
步骤4，鸡爪煮好后，捞出鸡爪自然凉透，注意：不要再放冷水清洗鸡爪，捞出来的鸡爪自然凉透就可以了！如果再放凉水清洗鸡爪，表面水分比较多！且凉干水分时间过长，直接从热水捞出来的鸡爪，两分钟就可以炸了！下一步给爪子们修剪指甲！
步骤5，鸡爪对半切开，注意看，爪子们表皮没有什么水分哦！
步骤6，锅里放入菜籽油，比平常炒菜时多加些！
步骤7，油烧7～8成热，把鸡爪们放入锅中炸成金黄色，这个时候，油可能会飞贱出来，烫伤手。为了安全起见，姐妹们可以用锅盖挡一挡！
步骤8，鸡爪炸成这个颜色可以了！
步骤9，这个时候，把冰箱里提前冰好的水拿出来，（提前半天或一个晚上把水放入冰箱）
步骤10，炸好的鸡爪放入冰水中泡半天，我一般是睡觉前把水放入冰箱冷藏，早上炸鸡爪，鸡爪放冰水中泡一个下午，晚上做吃！
步骤11，经过一个下午侵泡的鸡爪，虎皮形成非常漂亮！
步骤12，把鸡爪捞出来，沥干水分，准备老姜，桂皮，八角两个！
步骤13，用适量蚝油2勺，红烧酱油4勺，盐1勺，白糖半勺，胡椒粉半勺，鸡精半勺，红薯粉一勺加少许温水搅拌均匀调成酱汁！
步骤14，锅中放入少许油，先放姜，桂皮，八角爆香！
步骤15，鸡爪放入锅中，加入调好的酱汁，
步骤16，翻炒一分钟，酱汁裹上鸡爪均匀即可！
步骤17，把翻炒好的鸡爪装盘放入锅中蒸30分钟即可！
步骤18，成品
鸡蛋蒸鲫鱼 方太蒸爱行动的做法
爱是传承，我会做的很多菜都是妈妈做过我吃的，但是貌似这道菜，妈妈做的不多，但是记忆犹新，想这那味道，我也做我孩子吃，娃子第一次吃，简直就是狼吞虎咽。看来以后这道菜要经常上我们家餐桌了。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
鲫鱼250g，鸡蛋3个，凉百开2倍蛋液那么多，盐1小勺，鲜味汁1勺，芝麻油1勺，葱白4根，姜丝适量，
鸡蛋蒸鲫鱼 方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，准备3个鸡蛋（最好土鸡蛋），鱼一条，活着的时候半斤。姜丝，葱白段
步骤2，鱼背划几刀，抹一点点盐鱼身，肚子里塞姜丝，葱白段，这样鱼不腥。
步骤33，个鸡蛋打散，加入2倍的凉白开，放一点点盐，拌匀
步骤4，蛋液过滤到鱼盘子里。（最好用盘子蒸，受热面积大，受热均匀）
步骤5，水开了放入鱼，热水进锅，锁住鲜嫩。盖个盘子，大火蒸8分钟，焖5分钟就好。
步骤6，鲜嫩的鱼鱼，，Q弹的鸡蛋。
步骤7，淋1勺鲜味汁（生抽，味极鲜，都可以）。在淋一勺芝麻油，撕点葱丝。。完成
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