食材是美食味道最原始的来源，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你平时对食材了解比较多吗？也许以下内容“日本玄米milk 糙米牛奶的做法”合你胃口！供你参考，希望能帮到你。
欧美日本非常流行的米乳，减肥健康低卡路里～非常好喝哦～
材料：
发芽糙米40g，纯净水1L，盐8分之一小勺，，
日本玄米milk 糙米牛奶的做法的做法步骤：
步骤1，糙米泡2～3天，早晚换水，刚刚要发芽的状态就可以制作啦～冬天做的话可能要4天左右～
步骤2，放入水和盐
步骤3，打制，豆浆机的话大概需要2分钟左右吧～看大家的机器～
步骤4，打好的米乳还是会有少许渣，过滤后可以加蜂蜜、可可粉什么的喝～非常好喝！！最后欢迎大家关注我的公众号哦，yumjapan，分享日本美食文化～
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玄米桂花茶的做法
之前刷微博看过一次有人做这个茶，照片非常美，忘记是谁了……非常对不起。元旦假期无聊，外面雾霾又厉害，于是想起了这款茶，就炒了来喝。有大麦茶的味道，清甜的桂花味，非常香，又健康，也不会影响睡眠，真真是非常棒的下午茶！
材料：
玄米250g，桂花10g，
玄米桂花茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好黑米和干桂花
步骤2，干净的锅中小火干炒至米开花
步骤3，关火，加入干桂花翻匀即可
步骤4，乘出晾凉，即可保存
步骤5，放一勺到茶壶里
步骤6，加入开水冲泡
步骤7，静静享受下午茶吧，晚上看电视喝也很棒
黑米糙米粥的做法
多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
黑米适量，糙米适量，白米适量，红枣几个，冰糖适量，，
黑米糙米粥的做法的做法步骤：
步骤1，将黑米糙米白米洗净，将水煮开，加入米
步骤2，煮的过程中要适当的拿勺子搅拌搅拌，待粥变浓稠再加入红枣和冰糖（甜℃自己调）
步骤3，出锅啦！
牛奶玉米饼嗨Milk出山食谱的做法
玉米面金黄的色泽让人食欲大开，加入了糯米面中和了玉米面粗糙的口感。参与活动:#盗墓笔记“出山”食谱征集#
材料：
玉米面60克，糯米面30克，牛奶85克，绵白糖6克，蔓越莓5克，核桃1个，
牛奶玉米饼嗨Milk出山食谱的做法的做法步骤：
步骤1，玉米面和糯米面放入料理盆中。
步骤2，用筷子搅拌均匀，加入牛奶。
步骤3，加入绵白糖，用筷子搅拌，充分混合均匀。
步骤4，平底锅刷少许油。
步骤5，将玉米面糊用勺子舀入不沾平底锅中。
步骤6，一面煎好后，翻面再煎一会。撒上烤熟的核桃碎和蔓越莓即可食用。
牛奶南瓜糙米糊
食材明细：
主料：：糙米75克，南瓜150克，牛奶250毫升，
辅料：：白糖适量，
牛奶南瓜糙米糊的做法步骤：
1.糙米提前两小时用水泡发。
2.泡好的糙米放入煮锅里加入适量水煮熟。
3.南瓜去皮去籽切成小丁。
4.糙米煮熟后放入南瓜丁继续煮至南瓜熟。
5.把煮好的糙米南瓜放入料理机里。
6.倒入一袋牛奶。
7.放入一匙白糖启动电源把糙米南瓜打成米糊即可食用。
小贴士：
南瓜本身有甜味，白糖的用量随个人的喜好放入。
黑米糙米紫薯饭的做法
LZ最近在研究健康减肥食谱发现黑米和糙米很不错再加上紫薯的一些甜味这是一道简单健康的排毒午餐而且LZ是学生在学校只能用电饭锅所以这道黑米糙米紫薯饭极大方便了宅在宿舍的LZ
材料：
黑米适量，糙米适量，紫薯适量，清水适量，
黑米糙米紫薯饭的做法的做法步骤：
步骤1，先把黑米和糙米淘过两次然后放水泡一夜
步骤2，把泡过的黑米和糙米放入电饭锅中水不用加太多盖上电饭锅盖子调至煮饭一档
步骤3，煮大概15分钟后把洗好切块的紫薯倒入电饭锅中搅拌一下继续盖盖子煮
步骤4，最后等调至保温即可
紫米糙米咖哩饭的做法
一个人也要营养搭配做出好吃又好看的美食
材料：
鸡肉200g，洋葱1个，胡萝卜半根，咖喱2块，紫米100g，糙米50g，
紫米糙米咖哩饭的做法的做法步骤：
步骤1，煮熟鸡肉洋葱胡萝卜丁，加入咖喱，铺在焖好的米饭周围造型
感谢您阅读“97美食网”的《日本玄米milk 糙米牛奶的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黑米的做法专题，希望您能喜欢！
