没有好的食材不可能有好的美食，不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,有请驻留片刻，小编为你推荐牛油果米饭塔的做法，请收藏并分享给你的朋友们吧！
春天离不开嫩绿的色彩，看着就让人舒服，一个牛油果，一小碗糙米饭，加上些些坚果，简单又不失营养的一餐
材料：
糙米饭1小碗，牛油果1个，橄榄油适量，盐适量，黑胡椒粉适量，黑白芝麻适量，杏仁碎少许，山核桃少许，柠檬片2片，薄荷叶4片，
牛油果米饭塔的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果切开取出果肉
步骤2，加入橄榄油，黑胡椒粉和盐，挤少许柠檬汁捣成泥
步骤3，糙米饭加少许盐调味，拌入黑白熟芝麻
步骤4，米饭放入模具压实，我用的饼干模，任何自己喜欢的模具都可以，有一定高度就可以
步骤5，再添入牛油果泥抹平压实
步骤6，手沾些清水，从底部向上推出米饭牛油果脱模，放在盘中开始表面装饰
步骤7，撒杏仁碎和山核桃，插1/4片柠檬，一片薄荷叶，完成
步骤8，清新的一餐
步骤9，吃的很舒服
步骤10，不失美味
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鳗鱼牛油果塔的做法
七月初七，传统七夕节，宜订盟，宜嫁娶。有些人选择出门过节，而有些人选择避开人流，亲自动手为亲爱的他/她做一顿丰盛的晚餐，吃完饭看场电影，也是不错的选择呢~今天我们做的这款鳗鱼牛油果塔，在造型颜色味道上下足了功夫，相信能为你的餐桌添上一道靓丽的风景线~来一起看看吧~
材料：
鳗天下儿童烤鳗100g，牛油果1个，胡萝卜适量，黄瓜适量，肉松适量，芝麻适量，柠檬1个，盐适量，橄榄油适量，黑胡椒适量，
鳗鱼牛油果塔的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果，大米，胡萝卜，黄瓜，肉松，芝麻，柠檬，盐，橄榄油，黑胡椒。
步骤2，鳗天下儿童烤鳗；
步骤3，先将大米淘洗干净，放入电饭煲，等跳闸后将米饭打散备用；
步骤4，在煮米饭的时候将胡萝卜和黄瓜去皮切小丁备用；
步骤5，将提前准备好的鳗天下烤鳗切小丁，用微波炉转两分钟备用；
步骤6，米饭冷却到温热的时候将胡萝卜丁黄瓜丁放进去，加现磨黑胡椒和盐，再加少许寿司醋拌匀备用（这一步也可以在里面加入一些鳗鱼碎，米饭会更有鲜味）；
步骤7，将牛油果对半划一圈取出果肉，然后加少许橄榄油、柠檬汁、盐和现磨黑胡椒拌成泥备用；
步骤8，准备一个模具，或者深一些的碗，将拌好的米饭放入三分之一处压实；
步骤9，然后放薄薄一层肉松（可以增加成品的甜度和口感）；
步骤10，接着将牛油果酱放入填满模具，用勺子背沾点水轻轻压平；
步骤11，最后将做好的米饭塔推出来放在盘子里，撒上一些烤过的鳗鱼丁。
步骤12，最后再装饰一下，一道好吃颜值又高的鳗鱼牛油果塔就做好了~
步骤13，这道外形靓丽的鳗鱼牛油果塔既可以当主食，也可以做小吃，牛油果独特的口感，以及鲜嫩的鳗鱼，还有甜甜的肉松以及调味过的米饭，吃之前可以再挤上一点柠檬汁，酸酸甜甜超级好吃~
步骤14，我能想到最浪漫的事，就是和你一起，吃很多很多顿的饭，说很多很多的话，走很长很长的路；
步骤15，幸福是饿了有饭吃，更幸福的是有人在等你~
鳗鱼牛油果塔
食材明细：
主料：：鳗天下儿童烤鳗100g，牛油果1个，米饭适量，胡萝卜适量，黄瓜适量，肉松适量，
辅料：：芝麻适量，盐适量，橄榄油适量，黑胡椒适量，柠檬1个，
鳗鱼牛油果塔的做法步骤：
1.准备材料：牛油果，大米，胡萝卜，黄瓜，芝麻，盐，橄榄油，黑胡椒。
2.鳗天下儿童烤鳗。
3.先将大米淘洗干净，放入电饭煲，等跳闸后将米饭打散备用；
4.在煮米饭的时候将胡萝卜和黄瓜去皮切小丁备用；
5.将提前准备好的鳗天下烤鳗切小丁，用微波炉转两分钟备用；
6.米饭冷却到温热的时候将胡萝卜丁黄瓜丁放进去，加现磨黑胡椒和盐，再加少许寿司醋拌匀备用（这一步也可以在里面加入一些鳗鱼碎，米饭会更有鲜味）；
7.将牛油果对半划一圈取出果肉，然后加少许橄榄油、柠檬汁、盐和现磨黑胡椒拌成泥备用；
8.准备一个模具，或者深一些的碗，将拌好的米饭放入三分之一处压实；
9.然后放薄薄一层肉松（可以增加成品的甜度和口感）；
10.接着将牛油果酱放入填满模具，用勺子背沾点水轻轻压平；
11.最后将做好的米饭塔推出来放在盘子里，撒上一些烤过的鳗鱼丁。
12.最后再装饰一下，一道好吃颜值又高的鳗鱼牛油果塔就做好了~
13.这道外形靓丽的鳗鱼牛油果塔既可以当主食，也可以做小吃，牛油果独特的口感，以及鲜嫩的鳗鱼，还有甜甜的肉松以及调味过的米饭，吃之前可以再挤上一点柠檬汁，酸酸甜甜超级好吃~
14. 我能想到最浪漫的事，就是和你一起，吃很多很多顿的饭，说很多很多的话，走很长很长的路；
15.幸福是饿了有饭吃，更幸福的是有人在等你~
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